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頭皮癢6大原因難怪乾癢紅腫不停！頭皮止癢方法洗髮精怎麼用才對？看什麼科才會好？
頭皮癢可以說是最常見的皮膚問題，頭皮癢起來總讓人受不了，有時就算天天洗頭也逃不過頭皮癢的宿命！想改善頭皮癢該怎麼做？頭皮癢有哪些止癢方法？想告別頭皮癢看這篇！
2024-09-25 27,012
每天1分鐘「4字形抬腿操」練骨盆底肌，改善漏尿、幫助瘦腰！
訓練腰大肌的運動大多可以緊緻臀部，此外更能消除大腿及膝上的贅肉。若能在運動時配合長時間縮小腹、提臀，善夜間頻尿及漏尿等功效。
2024-09-23 71,449
月經沒來怎麼讓他來？月經沒來多久要看醫生或驗孕？月經遲來幾天算正常？從原因到催經方法一次看
月經沒來是女性共同的惡夢，月經沒來會是因為懷孕嗎？45歲後月經沒來就一定是更年期到了嗎？事實上，月經沒來也可能與壓力、熬夜、減肥或其他疾病有關。
2024-09-20 112,845
為什麼洗完頭還有頭皮屑？頭皮屑5大原因改善方法公開！怎麼洗頭、選洗髮精才不會有頭皮屑？
頭皮屑是頭皮表層的剝落的角質皮質細胞，常見的頭皮屑有薄片狀、碎塊狀，但除了表皮細胞正常老化剝落會形成頭皮屑，如果頭皮太乾、太油都有可能會造成頭皮屑出現。
2024-09-14 74,545
蛋白質食物清單攻略！蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算？必存動植物性蛋白質食材推薦表！
一顆雞蛋蛋白質含量約7g，但想達標蛋白質攝取量還有更多選擇！包含雞胸肉、豆漿、豆腐、毛豆等，動植物性蛋白質食物清單都別錯過！
2024-09-13 192,795
沒病卻渾身不對勁可能是氣血堵塞了！中醫8穴道疏通淤滯一身輕鬆
蘇晏民中醫師指出，中醫理論中對於「痛症」發生的敘述，有二句話叫做「不通則痛」與「不榮則痛」。前者說明身體本應氣血暢通之處，若因某些原因導致塞不通，就很可能出現局
2024-09-11 85,897
打嗝伴苦味竟是胰臟癌！5種打嗝味道看身體警報，2異味恐罹癌徵兆
打嗝出現臭雞蛋味、酸味代表什麼？腐敗味、鐵鏽味要小心和癌症有關？本文解析打嗝常出現的5種異味，看看到底有可能是哪些疾病在作祟！
2024-09-11 118,949
發泡錠與草本結合：疫情後必備的居家健康守護指南
醫學研究結果顯示草本複方可以交互作用，結合發泡錠劑與養生觀念，將滋補強身的草本營養濃縮在發泡錠上，溶解成飲品釋放關鍵營養，可以更有效率打造健康防護力
2024-09-10 54,167
甲狀腺低下症狀飲食禁忌懶人包！甲狀腺功能低下會好嗎？不能吃的蔬菜水果有哪些？從原因到運動提醒
甲狀腺低下是一種很容易被忽略的甲狀腺疾病，罹患甲狀腺低下的患者，容易出現疲勞、肌肉痠痛、記憶力下降等症狀，也因此許多甲狀腺低下的患者，都誤以為自己只是上了年紀。
2024-09-10 2,216,005
瘦身、補鐵補鈣好幫手！櫛瓜連皮帶籽營養滿點，隱藏版優點一次看！
櫛瓜又叫夏南瓜，「世界絕佳健康食物」之一，在歐美是夏天才會出產的瓜果蔬菜。櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富礦物質，夠預防貧血、強健骨骼，同時還有消水腫...
2024-09-08 31,073