20250707圖解文章新增icon必填
胃食道逆流也會頭暈心悸？4大類營養保護胃壁
胃食道逆流最常見的典型症狀是胸口灼熱（火燒心）與胃酸逆流，但這兩種症狀引起的不適，有時可能與其他疾病混淆，例如心血管疾病。
2026-08-06 89
人生不如意十之八九，想要得到寬容，就要對他人寬容
人生不如意十之八九，人生短暫，我們用無比寶貴的時間去愁一些本不該在意的小事，值得嗎？
2026-08-06 98
打哈欠不一定是想睡覺！大腦長時間缺氧要當心
若民眾有以下症狀並且哈欠連連，需要特別留意不要讓身體長時間地處於缺氧狀態，否則出現腦梗塞、腦中風、眼睛疾病等嚴重疾患的風險也會提高。
2026-08-06 90
一起床就口臭好困擾！4種方法解決口臭
口臭是一個相當令人困擾的口腔健康問題，不僅會破壞與人的第一印象，也會令自己感到不舒服，久而久之或許還會影響到社交活動的參與。
2026-08-06 88
久坐導致下半身緊繃，瑜珈「這一式」放鬆腿部正骨盆
日本知名瑜珈老師森和世表示，Parsvottanasana原意是指「強力伸展的姿勢」，藉由前彎的動作，除了可以幫助身體內側，特別是腿部內側得到伸展。
2026-08-06 125
炎炎夏日濕氣重，耗神又疲倦！這些食材幫你養心安神
夏天主養心，心掌管精神活動與血液循環，五月初夏的陽氣漸盛，氣溫逐漸升高。加上緊接而來的梅雨季節，讓天氣顯得潮溼、悶熱⋯
2026-08-06 119
過年零食看似清爽熱量超高！這些熱量炸彈要小心
過年邊看電視邊咬咬肉乾、嗑嗑瓜子，美味零食裡隱藏著超級熱量炸彈，過年胖2公斤可不是說說而已，來揪出肥肉元凶吧！
2026-08-06 141
喝不了咖啡怎麼提神醒腦？專家推薦：這4種食物簡單又抗疲勞
疲勞的時候，除了休息不足，往往也是因為缺乏某些幫助身體正常運作的營養素，造成體力與腦力的壓力，令人感覺疲憊不堪、精神不濟。
2026-08-06 63
有屁就要放！1分鐘體操排氣又防便秘！
明明是正常的人體反應，但因為引人注意的聲響，加上可能伴隨而來的異味，讓放屁總會讓人當下覺得非常尷尬。不過一般健康的人每天會放14~25個屁，忍著不放更傷身！
2026-08-06 98
登山迷路別急著找路！牢記「STOP口訣」安全回家
而登山有時會因為種種原因而脫隊，甚至迷路，這時該怎麼辦？新竹縣消防局表示，迷路時可遵循以下「STOP」口訣，增加保命機會！
2026-08-06 137