20250707圖解文章新增icon必填
小番茄 V.S. 大番茄
番茄具備強力抗氧化、抗癌的功效，還能降低心血管疾病風險。大番茄是被歸類於蔬菜類，小番茄則被歸類於水果類。
2025-08-04 155
抗空汙飲食組合
空汙日益嚴重，過敏氣喘等呼吸道疾病不斷增加，甚至會連帶影響大腦、心臟等器官，PM2.5儼然成為無形殺手。
2025-08-04 164
肝癌早期少症狀，營養師推護肝食物
肝臟是個沉默的器官，初期幾乎沒有症狀。肝癌特有的症狀也很少，但隨著肝癌的進展，會出現腹脹、疼痛，有壓迫感等現象。
2025-08-04 152
感冒救急穴位，擊退鼻塞、浮腫
過敏內因和肺、脾、腎三臟虛損，造成臟腑功能失調有關。可以透過按壓穴位改善且保養，不只能抗過敏、緩解感冒還能增強免疫力。
2025-08-04 172
整齊又一目了然，譚敦慈的冰箱收納術
冰箱是現代人生活不可或缺的家電之一，但家裡的冰箱總是爆滿，新買或沒吃完的食物塞不下，冰箱塞滿滿不但冷藏效果不佳、食物容易腐壞，更是家中電費超支的一大元兇。
2025-08-04 167
不花錢、少花錢！教你5步驟自製口罩夾
口罩除了要確實佩戴外，脫口罩、收納口罩更要特別注意。5步驟3分鐘DIY口罩夾。
2025-08-04 92
營養師推4食物，消除對垃圾食物的渴望
垃圾食物不僅讓人上癮，還會提升大腦的忍受度，讓人越吃越多。健康的食物吃起來也能讓人覺得非常「放縱」，吃得愉快還讓你打消吃垃圾食物的念頭。
2025-08-04 191
冬季乾癢別再來，中醫推好食潤燥養陰
冬天空氣乾冷，若皮膚開始發癢，千萬不要用力抓，因為這樣可能會讓皮膚發炎，讓人感到發癢的組織胺便分泌更多，導致愈抓愈癢，發炎自然變得更嚴重，進入惡性循環的無限輪迴
2025-08-04 163
豆腐種類大不同！擔心越吃越胖，這幾種要小心
豆腐不僅是素食者獲取蛋白質的絕佳來源，更是許多想要減肥的群眾會選擇的好食材之一。然而，市面上有各式各樣的豆腐，有些營養成分差很大，不小心選錯，當心愈吃愈胖！
2025-07-30 166
全身都是寶，橘子護血管增加抵抗力
由於柑橘類水果含有豐富的維生素C，平時多吃橘子就能預防感冒，更能促進膠原蛋白形成、防止肌膚暗沉。富含的維生素B1，則可以幫助減少疲勞物質的累積。
2025-07-29 185