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「膽固醇」的搜尋結果

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牛奶：燃脂助眠，還有1妙用！3撇步變身讓骨力加倍
牛奶：燃脂助眠，還有1妙用！3撇步變身讓骨力加倍董氏基金會也提醒，純鮮乳、保久乳或沖泡奶粉比較補得到鈣，調味乳、奶茶（奶精調製的）所含的鈣並沒有想像中多，反而可能吃下過量的糖、香料及色素等添加物。
2019-09-14
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納豆：發酵食品之王！整腸清宿便，還能溶解血栓
納豆：發酵食品之王！整腸清宿便，還能溶解血栓納豆中的酵素納豆激酶（Nattokinase）有著強力的血栓溶解效果，能預防血管阻塞、心肌梗塞及腦梗塞等血管疾病。另外，納豆富含的軟骨素，還能預防關節老化。
2019-09-13
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綠茶：抗老紓壓消脂，一次到位！3撇步讓口味更溫潤
綠茶：抗老紓壓消脂，一次到位！3撇步讓口味更溫潤維生素含量不高，但含有錳及豐富的植化素如兒茶素、咖啡鹼、可可鹼、槲皮素、山奈酚、芸香素、芹菜素、綠原酸、桂皮酸等。可殺菌、抗氧化、防止細胞病變。
2019-09-13
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酪梨：吃完籽別丟！煮茶通便燃脂、喝2周腰圍少8公分
酪梨：吃完籽別丟！煮茶通便燃脂、喝2周腰圍少8公分酪梨中豐富的維生素E具有強效的抗氧化作用，能夠防止細胞老化。此外，酪梨也富含大量對人體有益的成分，例如維生素C、B、亞麻油酸、類胡蘿蔔素等。
2019-09-13
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雞蛋：不是膽固醇製造元凶！多種營養素，促代謝防失智
雞蛋：不是膽固醇製造元凶！多種營養素，促代謝防失智蛋的蛋白質97%皆可被人體吸收，是相當有營養價值的食材。雖然沒有維生素C與食物纖維，但卻包含幾乎其他所有維生素，其中包含生成神經傳導物質的必備原料，可有效防失智
2019-09-12
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效果比健走好！芬蘭研究：想降膽固醇瘦肚子，呼拉圈搖起來！
效果比健走好！芬蘭研究：想降膽固醇瘦肚子，呼拉圈搖起來！呼拉圈除了本身是有氧運動，可望幫助提升體內好膽固醇，一項芬蘭的最新研究更發現，呼拉圈比起健走，在消耗同樣熱量的前提之下，瘦腰的效果更佳，而且還可能幫助減少膽固醇
2019-09-11
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紅麴：抑制膽固醇合成！有效降血脂、防血管堵塞
紅麴：抑制膽固醇合成！有效降血脂、防血管堵塞紅麴，或稱「紅糟」，為釀造紅露酒時所產生的酒糟。研究顯示，每人每天吃2.4克紅麴粉，8週後壞膽固醇明顯降低，證實紅麴確實可以協助降低壞膽固醇。
2019-09-11
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橄欖油：地中海液體黃金！吃對才有效，4方法聰明挑選
橄欖油：地中海液體黃金！吃對才有效，4方法聰明挑選油脂是人體必須能量來源，更是構成細胞膜的原料，以為不吃油才健康的觀念並不正確，其實完全不攝取油脂不會讓人更健康，反倒是適量攝取好油有助於消炎、代謝壞油。
2019-09-06
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膽固醇界的大惡魔是它才對！預防血管阻塞，15顆小番茄就有效
膽固醇界的大惡魔是它才對！預防血管阻塞，15顆小番茄就有效除了常聽說的「LDL膽固醇」以外，還有一種「超壞膽固醇」，會讓身體形成血栓、罹患心血管疾病風險提高。日本診所院長建議，簡單改善飲食習慣，平常可以吃「番茄」來改善
2019-08-29
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高血壓、高血脂，有哪些飲食禁區？食材紅綠燈一表隨時看！
高血壓、高血脂，有哪些飲食禁區？食材紅綠燈一表隨時看！高血壓與高血脂症有密切相關，血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重，高血壓病合併高血脂症除了藥物治療外，飲食的調養也非常重要，別吃高膽固醇、高脂肪食物。
2019-08-15
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