早安健康

「膽固醇」的搜尋結果

搜尋到 506 篇相關文章與影音
爆米花竟然很健康！專家：可以抗乳癌、降膽固醇、預防白內障
爆米花竟然很健康！專家：可以抗乳癌、降膽固醇、預防白內障玉米爆成的爆米花中含有大量的食物纖維「抗性澱粉」，能夠在腸內成為腸內好菌的食物；抗性澱粉還能讓血中胰島素的濃度保持在一定的範圍，避免血糖值急速上升。
2019-11-28
56004
靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質
靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。
2019-11-02
35689
補鈣又清血！黑芝麻牛奶熱熱喝，打擊壞膽固醇還有助生黑髮
補鈣又清血！黑芝麻牛奶熱熱喝，打擊壞膽固醇還有助生黑髮芝麻中富含的維生素E、芝麻素、不飽和脂肪酸，很可能具備減少體內壞膽固醇、預防血管老化的效果，可望幫助減少心血管疾病的風險！
2019-10-29
176725
膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶
膽固醇死纏不放怎麼辦？醫學教授推薦吃海苔、喝杜仲茶血中膽固醇過高，會讓動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病風險提高，日本醫學教授推薦了2大好食：海苔、杜仲茶，靠「吃」竟然有可能幫助降低體內膽固醇！
2019-10-11
10722
逆轉脂肪肝！中醫私房消脂茶，降血脂除痰濕穴道圖解
逆轉脂肪肝！中醫私房消脂茶，降血脂除痰濕穴道圖解脂肪佔肝臟重量5%以上就是脂肪肝。脂肪肝俗稱為肝包油，其實並不是有一層脂肪包在肝臟外圍，而是肝臟裡有脂肪堆積。脂肪肝的中醫治療可以透過消脂茶、穴道按摩調理體質
2019-10-01
272119
小茴香：濃郁厚重辛香料！排腸道廢物助瘦身
小茴香：濃郁厚重辛香料！排腸道廢物助瘦身小茴香能夠排出腸道內的老廢棄物，並具有利尿效果，同時也有諸多研究指出，具有防癌、降膽固醇以及瘦身的效果。
2019-09-18
268
味噌：早上1碗味噌湯消除疲勞！選對食材，暖身又瘦身
味噌：早上1碗味噌湯消除疲勞！選對食材，暖身又瘦身大豆為味噌主原料，大豆蛋白質含量豐富，還能抑制膽固醇、抗老，預防虛寒及貧血；大豆也富含色胺酸，是血清素和褪黑激素的原料，每天早上喝一碗味噌湯，對失眠同樣有效
2019-09-15
270
食用油：吃到壞油易引發4症狀！專家教你秘訣分辨優劣
食用油：吃到壞油易引發4症狀！專家教你秘訣分辨優劣長期食用劣質油，不僅對人體健康產生巨大的影響，也增加了致癌的風險。劣質油品中的毒性，多為黃麴毒素、重金屬和氧化膽固醇等，易引發心血管疾病。
2019-09-15
311
牛奶：燃脂助眠，還有1妙用！3撇步變身讓骨力加倍
牛奶：燃脂助眠，還有1妙用！3撇步變身讓骨力加倍董氏基金會也提醒，純鮮乳、保久乳或沖泡奶粉比較補得到鈣，調味乳、奶茶（奶精調製的）所含的鈣並沒有想像中多，反而可能吃下過量的糖、香料及色素等添加物。
2019-09-14
270
納豆：發酵食品之王！整腸清宿便，還能溶解血栓
納豆：發酵食品之王！整腸清宿便，還能溶解血栓納豆中的酵素納豆激酶（Nattokinase）有著強力的血栓溶解效果，能預防血管阻塞、心肌梗塞及腦梗塞等血管疾病。另外，納豆富含的軟骨素，還能預防關節老化。
2019-09-13
312