小茴香
小茴香能夠排出腸道內的老廢棄物，並具有利尿效果，
同時也有諸多研究指出，具有防癌、降膽固醇以及瘦身的效果。
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根據伊朗的醫療大學（Shahid Sadoughi University）研究團隊實驗，小茴香能幫助減重、減少體內壞膽固醇，經過實驗發現吃了加入小茴香粉優格的組別平均瘦了6公斤（一般優格則是1.4公斤），體脂肪以及壞膽固醇數值也都顯著降低。
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