40歲後就有加齡臭？從這兩種水下手趕走老人味，還能助循環

由於人體內的水分，在中年以後會開始減少，循環能力也會變差，進而導致身體容易出現異味，若是想要避免，韓國中醫師建議最好從這兩種「水」下手。

哺乳媽咪如何增加奶量？營養師親授發奶食物和訣竅大公開！

歷經懷胎十月，終於順利迎接寶寶到來之後，「新生兒喝奶」瞬間又成為許多媽媽的困擾。「母乳量這樣夠嗎？」、「為什麼其他媽媽能夠擠出這麼多奶水？」...

月子餐必吃豬腳發奶、魚湯幫助復原？盤點8種熱門月子餐食材！

對於孕期辛苦的媽媽，產後最重要的就是做月子調理身體，而月子餐除了補血補鐵的各式內臟、肉類食材外，協助傷口復原的食材也時常出現，其中哪些食材又最受到網友熱議呢?

逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚

小茴香：濃郁厚重辛香料！排腸道廢物助瘦身

小茴香能夠排出腸道內的老廢棄物，並具有利尿效果，同時也有諸多研究指出，具有防癌、降膽固醇以及瘦身的效果。

2週腰圍縮小6公分！燃脂排毒溫開水一定要加這個

【早安健康／張維庭編譯】早起一杯溫水能夠活化新陳代謝、排出老廢棄物。煮沸後放至4、50度再加入辛香料，效果更佳，促進血液循環、排毒、還可幫助瘦身。

消滅體脂降膽固醇！優格加這味，3個月瘦6公斤

孜然粉有著能挑起食慾的特殊風味，同時也有極高的藥用價值，在印度與歐洲被當做藥來使用，具有促進腸胃消化吸收、利尿的功用，經實驗發現，還有降低體脂肪，幫助瘦身的效果

脂肪不囤積！3種加味咖啡，瘦身排毒消水腫效果加倍

咖啡的綠原酸能抑制人體吸收脂肪與糖分，達到預防代謝症候群的功效；綠原酸類會阻礙脂肪分解素、醣類分解酵素的活性，因此對於治療代謝症候群，咖啡的效果值得期待。

多半匙肉桂，增加20倍血糖代謝力！3食材助你瘦身消脹氣

【早安健康/黃泳晞】現代人在快速的生活步調下，飲食習慣往往不良。邊吃飯邊說話、或是在壓力下草草進食，容易造成飯後胃部脹氣不適。此外，習於食用精緻食物的結果，也導...