20250707圖解文章新增icon必填
長期失眠當心失智！身心科醫：腸道是第二個大腦，這樣吃好眠又護腦
你失眠了嗎？睡眠障礙與認知障礙之間的關聯，本次請到身心內科洪櫻娟醫師來解答！
2024-12-19 47,845
保暖「發熱衣」你穿對了嗎？3種錯誤穿法反而越穿越冷！
發熱衣不是暖暖包，其實穿會「發熱」的原理在於發熱衣特殊的纖維，能吸附身體表面散發出的水蒸氣，吸附的水分子在移動時便會產熱，達到發熱效果。也就是說，如果發熱衣根本
2024-12-16 141,299
天冷過敏鼻塞？10秒通鼻塞這樣做，告別冬天鼻塞困擾！
從秋天進入冬天了，鼻塞毛病又犯了嗎？有時候鼻塞到不能呼吸，而且怎麼擤鼻涕都沒用，可以靠一個動作有效改善鼻黏膜腫脹問題，解決鼻塞、保持呼吸暢通
2024-12-16 47,241
冬夜慎防「睡夢中猝死」！備好5種小物保暖也保命，暖呼呼好睡到天亮
過去有太多睡夢中猝死的案例發生，多半都與心因性猝死有關，包含心肌梗塞、心臟衰竭等，以下分享5種小物幫助你加強睡眠的保暖，減少溫差帶來的危害！
2024-12-14 85,677
什麼是妊娠糖尿病？完整解析病因、症狀與5大治療方法
全台孕婦產檢資料統計也發現，大約每6位孕婦就有1位有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不僅影響孕婦健康，更可能增加胎兒早產、巨嬰症、發育異常等風險，嚴重甚至危及性命安全。
2024-12-10 13,730
鼻塞怎麼辦？如何舒緩？鼻塞馬上通秘訣和原因告訴你！
鼻塞是生活中常見的小問題，卻會為生活帶來不少麻煩，你是否也常常鼻塞換氣不順，或是因為鼻塞整晚翻來覆去無法好好睡覺？
2024-12-06 15,158
第二型糖尿病可以治好嗎？成因、治療及預防方式
第二型糖尿病是最常見的糖尿病類型，在台灣有超過9成的糖尿病患者，都屬於第二型糖尿病。一起來看看第二型糖尿病的高風險族群、症狀、治療方法有哪些！
2024-12-03 13,945
水梨被譽為百果之宗！清熱潤肺4大好處連果皮都營養
水梨有90％以上都是水分，《果療》一書中記載：梨子味甘而微酸，性涼。有生津止渴，清熱降火的功用。中醫也將水梨視為珍貴的食材，水梨汁具有鎮定咳嗽，緩和喉嚨痛的效果
2024-12-03 26,973
喉嚨沙啞快速恢復喝什麼？保護喉嚨聲音的15種食物與好習慣
喉嚨沙啞怎麼辦？聲帶沙啞時，連清喉嚨也要避免！7種常見食物、8個保護聲帶方法幫你快速恢復好聲音！
2024-12-02 518,051
天氣冷腸胃敏感，別忘了保暖！每天按摩「內庭穴」促循環、擊退腸胃不適
氣溫下降逐漸明顯，因此要好好的注意保暖、適當的運動可以促進身體的血液循環，同時改善胃腸的血液供應。平時注意保暖時，也要特別注重腹部的保暖
2024-12-01 19,401