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「維生素C」的搜尋結果

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蓮藕：含人體1天所需維生素C！1食補防感冒又顧胃
蓮藕：含人體1天所需維生素C！1食補防感冒又顧胃蓮藕含有豐富膳食纖維、維生素與礦物質，以及改善貧血的維生素B12及鐵質、助消化的黏蛋白。
2019-09-13
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橘子：止咳化痰、緩解喉嚨痛，這樣吃營養高3.5倍
橘子：止咳化痰、緩解喉嚨痛，這樣吃營養高3.5倍橘子含有的隱黃素能夠活化免疫力，維生素C含量豐富，橘子皮當中還有柚皮苷的成分，對於中樞神經有鎮靜效果，能提高睡眠品質，抑制喉嚨痛，還能活化腸胃蠕動助消化。
2019-09-12
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花椰菜：外皮、菜莖別丟！藏最多營養，提升免疫力抗癌
花椰菜：外皮、菜莖別丟！藏最多營養，提升免疫力抗癌花椰菜富含維生素C、E、鐵等元素，有利微血管健康、促進新陳代謝、調節荷爾蒙分泌。
2019-09-12
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高麗菜：天然腸胃藥！這樣吃顧胃壁又解便秘
高麗菜：天然腸胃藥！這樣吃顧胃壁又解便秘高麗菜被稱為「天然的腸胃藥」，能夠健胃，改善胃痛，重整腸胃狀態，也對胸口的異物不適感有幫助。維他命C、胺基酸含量豐富，可修復肌膚、消除疲勞。
2019-09-11
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蜂蜜水：潤腸通便消脹氣！但1族群最好不要喝
蜂蜜水：潤腸通便消脹氣！但1族群最好不要喝蜂蜜含多種維生素，包含維生素B1、維生素C、菸鹼素等，以及鐵、鈣、鉀等礦物質。具有潤腸通便，有利於肝臟排毒。
2019-09-06
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多吃維他命C，感冒好得快？醫搖頭：小心吃出結石！
多吃維他命C，感冒好得快？醫搖頭：小心吃出結石！很多民眾看到有人感冒會說「多補充維他命C」，但一般人攝取維他命C是無法預防感冒發生的，國健署建議，成年人每天維他命C建議攝取量為100mg。
2019-09-04
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抗氧化明星百香果，護眼還能消水腫！營養師：1族群小心吃
抗氧化明星百香果，護眼還能消水腫！營養師：1族群小心吃百香果是抗氧化明星水果！夏天盛產百香果，它富含維生素、膳食纖維等多種營養素，除有助消水腫外，更富含維生素C百香果籽咬碎後含百香多酚類，可保養血管、抗老化。
2019-09-01
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易曬黑、常曬傷，哪一種容易皮膚癌？快看你是哪一型！
易曬黑、常曬傷，哪一種容易皮膚癌？快看你是哪一型！黑色素雖然使皮膚變黑，卻能保護皮膚免於紫外線的傷害。因此，雖然有人皮膚曬不黑讓人羨慕，但黑色素少的皮膚容易老化，甚至是罹患皮膚癌。
2019-08-22
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奇異果該飯前吃還是飯後吃？想減重控血糖掌握這時段才對！
奇異果該飯前吃還是飯後吃？想減重控血糖掌握這時段才對！許多人在飯後都一定要來一顆，為我們滿足的一餐劃下完美的句點，而日本減肥專家指出，如果在餐前30分鐘先吃奇異果，除了補充維生素，還可能有抑制血糖、防發胖的效果！
2019-08-22
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兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩要素不能少！
兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩要素不能少！同時高膳食纖維，又高維生素C的水果，包括：芭樂、奇異果、與柑橘類水果。其中黃金奇異果可有效調節免疫系統，可整體降低感冒和流感疾病的發生率。
2019-08-19
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