蜂蜜水
蜂蜜含多種維生素，包含維生素B1、維生素C、菸鹼素等，以及鐵、鈣、鉀等礦物質。具有潤腸通便，有利於肝臟排毒。
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此外，喝蜂蜜水也能消脹氣，《120種冰箱常備最健康的食物：利用天然食材的功效，吃出自癒力！》建議可以在每天睡前取10∼20毫升，配溫開水調服，不僅能夠健胃整腸，也能鎮靜、安神。
但是因為嬰幼兒腸胃功能還未發展成熟，所以1歲內的幼兒最好不要喝。
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