改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了！醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病

護理師脹氣、胃酸逆流難解！醫師分析，口水在消化、抗菌等功能超重要，沒發揮作用會對健康造成巨大影響，建議護理師改「1習慣」後，竟然免吃藥，還有遠離糖尿病等4好處！

喝水就有效！3招不吃藥平息胃食道逆流：這食物是整腸調味料！

胃食道逆流，應該是現在國人最常見的腸胃道疾病！常會遇到民眾向我詢問：「有沒有什麼不吃藥就可以改善的方法？」我在這裡提供3個妙招，可以緩解惱人的胃食道逆流症狀。

把水腫、脹氣、宿便排光光！3茶飲、6穴位解救你的腸胃胸腹悶脹

養生觀念當中，中醫特別重視脾胃的調理，因為脾胃乃後天之本！人體出生後所有的生命活動都需要靠，即有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。

脹氣好難受！防癌之母：「脹氣是萬病之源」，睡前趴著2招快速消脹

脹氣、胃痛、胃食道逆流？人體自帶天然胃藥，按這穴位解悶快快好

胃痛、脹氣難受不已，俗話說「胃是生命之源」，胃部不適除了影響生活品質，竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降！專家推薦按一「特效穴」搭配呼吸就能改善！

胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛

相較於抽象的消化器官機能不足，韓國中醫師表示，常見的消化不良其實有四大因素，想要緩解就必須確實對症下藥。

毛豆蛋白質含量比雞蛋還高！炒蛋、搭酪梨⋯多學1招不怕脹氣！

毛豆營養超豐富，有「植物之肉」美譽。不過，許多民眾吃毛豆會有脹氣感受，該怎麼辦？專家表示，煮毛豆時只要「1動作」就能減少脹氣發生，搭配春季盛產的台灣紅黎更加分！

都吃低GI，為何還血糖不穩、常胃痛？ 醫：飲食多看1數值預防胃輕癱

常胃痛、脹氣總是好不了嗎？醫師分析，其實有可能是「高血糖」導致「胃輕癱」惹的禍！若發現平時已有留意低GI飲食，但血糖還是控制不佳，最好連「GL值」一起參考才加分

太暖心！護理師用「精油」守護偏鄉孩童！退燒、鬆筋骨、消脹氣3攻略公開

解脹氣、消血脂、降血壓！過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感

農曆春節總是大魚大肉，成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰！吃完大餐能瘦嗎？專家分享，可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔，健康減重不怕胖！