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水腫、大便黏馬桶…9徵兆看濕氣體質!一表看懂濕氣從何處來
體內有濕氣的症狀包括肥胖浮腫、有眼袋、全身倦怠乏力、大便不成形或擦不乾淨、胸悶、腹脹、胃口不好、痰多、睡覺流口水、陰部潮濕或有濕疹等。
2024-04-12
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耳朵有解痛神奇穴位!按壓6大「耳穴」頭痛、失眠、脹氣都改善
大家都知道穴道的威力,除了身體部位和手腳,其實我們耳朵上的穴位也非常多,透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀,不妨用你的雙手按按耳穴緩解頭痛
2024-04-11
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地瓜、白粥都不合格!改善胃食道逆流吃5種好食物
大腸激躁症患者常因脹氣造成腹痛、拉肚子,因此要防止脹氣,需避免容易產氣的地瓜、豆類、大蒜洋蔥,以及會刺激胃酸分泌的鳳梨、牛奶等,改吃秋葵、南瓜等好食物。
2024-04-03
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脹氣、胃酸逆流?自我檢查腸道筋膜是不是失衡了!
筋膜就像是膠帶,將各個器官連結起來,並允許胃腸蠕動與承受身體做的動作,若胃部肌肉或維持位置的筋膜緊繃到像是綁了一圈橡皮筋,這時筋膜就會影響胃部的消化功能。
2024-03-29
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不是胖也不是脹氣!胰臟癌、肝硬化都讓你「腹水難收」
當腹部積水,腹腔壓力會變大,進而造成血液回流不佳而出現痔瘡、下肢腫脹等,當腹水太多會使身體越來越沉重,影響生活品質。另外,腹水也會造成腹內感染,引發發燒等症狀。
2024-03-07
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有屁不放,氣會變口臭!牛蒡茶、蒲公英茶專剋便祕、改善肝功能
屁的主要成分有氮、氫、二氧化碳等氣體,會放臭屁是食物造成的。例如吃了肉類或重口味食 物,會製造大量很臭的氨(阿摩尼亞)或吲哚等氣體,變成臭屁。
2024-03-01
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都吃低GI,為何還血糖不穩、常胃痛? 醫:飲食多看1數值預防胃輕癱
常胃痛、脹氣總是好不了嗎?醫師分析,其實有可能是「高血糖」導致「胃輕癱」惹的禍!若發現平時已有留意低GI飲食,但血糖還是控制不佳,最好連「GL值」一起參考才加分
2024-03-01
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太暖心!護理師用「精油」守護偏鄉孩童!退燒、鬆筋骨、消脹氣3攻略公開
2024-02-22
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解脹氣、消血脂、降血壓!過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感
農曆春節總是大魚大肉,成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰!吃完大餐能瘦嗎?專家分享,可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔,健康減重不怕胖!
2024-02-07
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天天大餐讓脹氣、胃痛跟著來!5穴道免受腸道之苦
尾牙春酒、過年宴會等大大小小的聚餐聚會接踵而至,不少人出現腸胃疲勞、脹氣、消化不良等症狀。介紹專家提供的救急穴位,一解腸胃問題之苦。
2024-02-07
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