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「提升免疫力」的搜尋結果

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薄荷不只味道好，對健康更好！2種茶在家自己泡提升免疫力
薄荷不只味道好，對健康更好！2種茶在家自己泡提升免疫力日常生活中常見的香草、香料，時常都具有不小的健康功效！中醫認為，薄荷性味辛，性涼，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。
2026-08-04
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夏日多喝菊花茶！「倍半萜」成分抑制發炎、殺死細菌和病毒
夏日多喝菊花茶！「倍半萜」成分抑制發炎、殺死細菌和病毒大仁科大藥學系副教授洪啟庭，與日本醫界合作研究發現，菊花含有一種名為「倍半萜」的成分，可以抑制發炎、減少自由基，甚至可以殺死細菌和病毒，有增強免疫力的功效。
2026-07-29
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維生素C含量直逼奇異果，荔枝適量吃無負擔
維生素C含量直逼奇異果，荔枝適量吃無負擔富含豐富糖分的荔枝，也具有補充能量的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，有助改善失眠、健忘、疲倦等症狀。​但要當心若一不小心食用過量，可能造成身體負荷太大
2026-07-26
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幼兒要吃多少蔬果？不吃菜怎麼辦？營養師教你這樣吃出親子免疫力
幼兒要吃多少蔬果？不吃菜怎麼辦？營養師教你這樣吃出親子免疫力大多數父母都知道，蔬果是健康飲食的重要組成部分。「我的餐盤」口訣朗朗上口，但實施起來卻並不容易。不止小朋友不會乖乖就範，就連大人也很難餐餐達標。到底一份是多少？
2026-02-06
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整腸排廢促代謝，3大酵素瘦身蔬果
整腸排廢促代謝，3大酵素瘦身蔬果若長期不注重飲食內容，飲食攝取不均衡，就容易導致體內酵素不足，代謝因此受影響。藉由攝取酵素能防止過食所造成的胃腸不適，並增強身體免疫力，達到體重管理、預防感冒
2025-08-05
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冬天防蛇皮上身，吃好食強化免疫力
冬天防蛇皮上身，吃好食強化免疫力帶狀皰疹的起因是水痘病毒，它在人體免疫力下降時會忽然爆發，在現代生活的高壓力下，近年來注意到二十幾歲的年輕族群、罹患帶狀皰疹的病例越來越多。
2025-08-04
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健體養氣強免疫，加強防疫按穴道也行
健體養氣強免疫，加強防疫按穴道也行想要維持免疫力，除了飲食均衡、生活作息規律，適時運動之外，也可以透過簡單的按壓穴道，自我保健！
2025-08-04
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冬天「症頭」手腳冰冷、肩頸硬！一鍋湯吃出4大神效活化微循環抗虛寒
冬天「症頭」手腳冰冷、肩頸硬！一鍋湯吃出4大神效活化微循環抗虛寒冬天讓人手腳冰冷，也容易使免疫力下降、感冒、肩膀僵硬等問題頻頻找上門。為了有效對抗這些疑難雜症，日本專家分享4種食材，就能有感改善冬季常見不適！
2024-12-25
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高血糖恐導致癌症惡化？！癌友如何補充營養也控糖提高免疫力？
高血糖恐導致癌症惡化？！癌友如何補充營養也控糖提高免疫力？臨床營養與代謝學會（ESPEN）公佈的營養指南建議，同時攝取「魚油」、「精胺酸」、「核苷酸」三大免疫營養素
2024-12-23
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今年流感特別兇！重症死亡創十年同期新高！改掉3習慣存正氣讓病毒都怕你
今年流感特別兇！重症死亡創十年同期新高！改掉3習慣存正氣讓病毒都怕你流感季剛開始，疾管署統計短短2個月重症、死亡個案雙雙創10年同期新高，預計12月中旬後進入流行高峰。中醫師從「補正氣」角度提出最好避免3NG習慣，免疫力不下降！
2024-12-11
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