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30年藥師最推10種天然防病處方!綠茶殺菌、花椰菜抗癌、這1物降血脂
對於免疫力較差的慢性病族群,基本以日常生活中找到適合自己的方式,來增強抵抗力,疫情影響之下,許多人開始自煮生活,到底哪些食材補充免疫力效果最好?
2024-06-21
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腸道乾淨就有充分血清素!醫師天天喝的抗病蔬菜湯,改善便祕清腸胃
食物中的色胺酸(Tryptophan,胺基酸的一種)會在體內形成血清素,不過,並非大量攝取色胺酸就能製造出大量血清素。
2024-04-22
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總是好累不一定缺B群!專家授4大營養補充:這堅果補鎂幫你告別疲憊!
當體力不足、容易累,多數人都會想到是不是晚上睡不好,但事實上,特定營養素若是長期攝取不足,同樣也會讓人感覺到疲憊。
2024-04-12
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有4個症狀表示免疫力下降了!最佳強身運動菜單,1地雷反削弱抵抗力
若人體免疫力下降,恐無法應對各類病毒,還會產生腸胃、頭痛、過敏、口腔潰瘍、傷口不易癒合等多種不適。教授指出,可留意4徵兆,及早改善就能預防免疫力降低!
2024-04-11
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體溫過低成癌細胞最愛!一招暖身增強防癌力,她肝指數降回標準值
有意識地持續深呼吸,就能攝取到比平常更多的氧氣,並且運送到身體每個角落的細胞。呼吸也能使肺部累積的廢氣排出,只要持續做,就能時常讓新鮮的空氣在肺部循環。
2024-02-09
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8病毒夾擊!鼻子恐變黏毒板⋯譚敦慈:棉花棒沾1物天天清「濾網」
類流感、新冠疫情攀升,專家提醒8病毒要小心混和感染,冬天乾冷有如「黏毒板、人體濾網」的鼻腔黏膜更容易受影響,此時別忘了「洗濾網」,定期1招清潔鼻腔降感染風險!
2024-01-18
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天冷跟著中醫喝紅棗茶!4配方活血暖胃、降膽固醇、抗癌強免疫
紅棗是養生茶、養生藥膳,甚至日常飲食湯品中都時常出現,具有藥食兩用價值的食材,而韓國中醫師也建議可以在煮紅棗茶時加入這四種食材,獲得加乘效果。
2023-12-26
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戰勝痛風、糖尿病史!免疫權威醫師天天喝抗病蔬菜湯,55歲後不再生病
我之前是一名骨科醫師,三十多歲時接觸到感染免疫學之後,就開始研究免疫學,並成為專業的免疫醫師至今,已長達五十年左右。
2023-10-24
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成功減重36kg未復胖!型男主廚:吃對高代謝飲食,還能時時幫身體大掃除
我自己也在身體力行地中海飲食5年多,深刻體驗到了許多執行地中海飲食後帶來的變化,就讓我來細細說明,實際在我身上發生的改變。
2023-08-31
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71歲李立群2月內3度住院!自爆罹帶狀皰疹「亂擦藥膏」,醫:3症狀立刻就醫不能等
71歲演員李立群近日健康狀況亮紅燈,不僅確診Covid-19、感染肺炎,近日又發現全身長疹子、不時抽痛,罹患帶狀皰疹,醫師推測,因為感染新冠病毒,導致免疫下降
2023-08-08
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