健體養氣強免疫，加強防疫按穴道也行

想要維持免疫力，除了飲食均衡、生活作息規律，適時運動之外，也可以透過簡單的按壓穴道，自我保健！​

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中醫師許淳彰指出，因為疫情嚴峻，最近收到一些慌張的訊息，他請大家深呼吸再緩緩吐氣，讓緊張的情緒先冷靜下來，並也推薦了「健體養氣」的穴道，讓大家平時用來保養身體，提升免疫力。

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他建議，每天早上及睡前每個穴位各按摩1分鐘。​

• 曲池：手肘彎曲，手肘外側肘橫紋末端處。​
  功效：疏邪熱，祛風濕，調氣血。​
  
  
• ​合谷：手背第1、2掌骨之間，即虎口處。​
  功效：疏風解表，頭部顏面問題的特效穴。​
  
  
• ​足三里：膝蓋外側下方，向腳踝延伸4手指寬處。​
  功效：調節消化及免疫系統，補虛的強壯穴。​
  
  
• ​迎香：鼻翼兩側凹陷處。​
  功效：可通鼻竅、散風熱。​
  
  
• ​氣海：肚臍下方一寸半，約兩指寬處。​
  功效：可溫陽益氣、扶正固本。​
  
  
• ​關元：肚臍往下三寸，約四指併攏的寬度。能夠促進腸道蠕動。​
  功效：可培元固本，適用於元氣虧損、體弱多病的體質。​

（資料來源：許淳彰中醫師）