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「腸胃健康」的搜尋結果

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胃食道逆流也會頭暈心悸？4大類營養保護胃壁
胃食道逆流也會頭暈心悸？4大類營養保護胃壁胃食道逆流最常見的典型症狀是胸口灼熱（火燒心）與胃酸逆流，但這兩種症狀引起的不適，有時可能與其他疾病混淆，例如心血管疾病。
2026-08-06
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天然胃藥高麗菜，抑制血糖、活化代謝
天然胃藥高麗菜，抑制血糖、活化代謝高麗菜是非常親民的蔬菜之一，在民間被稱為「菜王」，是「蔬菜界的人參」，富含膳食纖維、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、葉酸、礦物質及多種抗癌物質。
2026-08-05
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病從口入多洗手，宅在家養身救國
病從口入多洗手，宅在家養身救國肝膽腸胃科醫師錢政弘於其臉書貼文表示，顧好自己的健康，不要「意外的」被迫掛急診，造成自己與家人恐懼，也增加醫療負擔。
2026-07-26
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蘇打餅是「健胃神器」？胃部長期不適要避開「脹氣食物」，營養師推薦用「一飲」改善胃部問題！
蘇打餅是「健胃神器」？胃部長期不適要避開「脹氣食物」，營養師推薦用「一飲」改善胃部問題！是不是常常吃完飯就感覺胃部不適、容易脹氣？想健胃吃「蘇打餅」真的是對的嗎？跟著營養師避開這些「易脹氣食物」，同時用「一飲」打擊胃部問題！
2025-11-07
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整腸排廢促代謝，3大酵素瘦身蔬果
整腸排廢促代謝，3大酵素瘦身蔬果若長期不注重飲食內容，飲食攝取不均衡，就容易導致體內酵素不足，代謝因此受影響。藉由攝取酵素能防止過食所造成的胃腸不適，並增強身體免疫力，達到體重管理、預防感冒
2025-08-05
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缺水缺油都不行，營養師推薦便祕剋星
缺水缺油都不行，營養師推薦便祕剋星引起便秘的原因不外乎缺水、缺油、纖維素太少及壓力等。即使借助益生菌、軟便劑等輔助通便，卻少吃油脂、食材過水烹調，吃得少、連水也喝得少，當然幫不了腸道蠕動。
2025-07-29
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天氣冷腸胃敏感，別忘了保暖！每天按摩「內庭穴」促循環、擊退腸胃不適
天氣冷腸胃敏感，別忘了保暖！每天按摩「內庭穴」促循環、擊退腸胃不適氣溫下降逐漸明顯，因此要好好的注意保暖、適當的運動可以促進身體的血液循環，同時改善胃腸的血液供應。平時注意保暖時，也要特別注重腹部的保暖
2024-12-01
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狂跑廁所拉肚子怎麼辦？擺脫「腸躁症」找對2方法比腸胃藥還有效
狂跑廁所拉肚子怎麼辦？擺脫「腸躁症」找對2方法比腸胃藥還有效
2024-10-22
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肚子痛、狂跑廁所⋯秋天腸胃鬧脾氣！按3個穴道養好腸胃不求人
肚子痛、狂跑廁所⋯秋天腸胃鬧脾氣！按3個穴道養好腸胃不求人肚子痛又反酸，一天上大號4次！秋天肚子特別容易拉警報，醫師分析壓垮腸胃的最後一根稻草，搭配2招自我保健，秋天腸胃不再鬧脾氣！
2024-10-18
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五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃
五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃適度服用胃藥來緩解症狀是可行的。然而長期胃機能健康度的維持，仍需要從飲食類型及習慣著手調理，中醫師教您十大飲食策略來健胃，除了提升腸胃機能還能提升免疫力
2024-10-13
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