早安健康
熱門關鍵字：

「腸胃健康」的搜尋結果

搜尋到 305 篇相關文章與影音
一天放屁幾次正常？有屁不放更傷身，醫師1分鐘排氣法還能防便祕
一天放屁幾次正常？有屁不放更傷身，醫師1分鐘排氣法還能防便祕放屁總會讓人當下覺得非常尷尬，甚至會認為經常放屁是身體出現毛病。不過根據研究，一般健康的人每天會放14~25個屁，忍著不放才反而容易傷身。
2024-09-12
97142
急性腸胃炎症狀多久會好？腸胃炎原因是吃壞肚子或傳染？居家急性腸胃炎自救術2必學！
急性腸胃炎症狀多久會好？腸胃炎原因是吃壞肚子或傳染？居家急性腸胃炎自救術2必學！
2024-09-10
478407
促進大腸蠕動防便秘，醫師1分鐘排氣法
促進大腸蠕動防便秘，醫師1分鐘排氣法人體沒有能夠正常分解乳製品及豆類的酵素，因此這些食物特別容易讓人放屁。當這些食物在還沒完全消化的狀態下抵達大腸，就會因為腸內存在的細菌發酵，產生氣體。
2024-08-26
185
別把胃痛忍成出血穿孔！養胃優先護黏膜，潰瘍時別吃這類蔬菜
別把胃痛忍成出血穿孔！養胃優先護黏膜，潰瘍時別吃這類蔬菜胃有病，千萬不能「忍」著，除了積極治療，精心調養也是很重要的。
2024-08-16
85040
與其補充很多益生菌，不如先從飲食著手
與其補充很多益生菌，不如先從飲食著手腸道菌叢越充足越豐富，越可減少罹患疾病的機率，阿茲海默症、帕金森氏症等。​與其補充很多益生菌，不如先從你的飲食著手。當飲食趨於均衡，自然就能使好菌增加。
2024-08-06
199
天然的抗發炎劑，鳳梨助瘦身顧腸道
天然的抗發炎劑，鳳梨助瘦身顧腸道鳳梨不只維生素C多多，鳳梨酵素更能分解蛋白質，幫助消化吸收。並具有祛痰、潤喉，緩和發炎和殺菌等效果。
2024-08-06
142
扭轉側角式
扭轉側角式扭轉側角式能讓腹腔扭轉伸展，透過呼吸產生按壓效果，使腹腔消化器官得以重新放鬆，刺激腸胃功能。此外，還有助於矯正脊椎、骨盆，伸展身體兩側及雙腿等。
2024-08-06
186
早餐怎麼吃最好？養味降血糖4大元素
早餐怎麼吃最好？養味降血糖4大元素吃早餐很重要，有人甚至認為早餐吃愈多，對於減肥的效果越好。但就算沒有特別想要減肥，吃早餐的習慣也能夠促進腦部健康、維持人體的正常代謝。
2024-08-03
274
傷胃、血糖高、易發炎，空腹不要吃這些
傷胃、血糖高、易發炎，空腹不要吃這些間歇性斷食是近年來流行的減肥方法，一天空腹12~14小時，能夠有助於新陳代謝。每種食物停留在腸胃的時間不同，有些食物建議不要在空腹時攝取，反而可能對身體產生傷害
2024-08-02
151
慢慢吃改善脹氣，醫師點名脹氣飲食地雷
慢慢吃改善脹氣，醫師點名脹氣飲食地雷脹氣是許多人平時都常遇到的小毛病，除了感覺腹部脹脹的、有被悶住或是一股壓力出不來的感覺，一旦開始胃脹氣，打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣的不舒服症狀都會跟著出現。
2024-08-02
154