【早安健康／河泰鎬（KAIST技術管理系碩士）】
比爾蓋茲是世界上最忙碌的人之一，以改變世界的人來形容他更為貼切。他一個舉動，就會改變我們的生活。在2008年以前，比爾蓋茲一直為了讓應用程式普及到各個家庭的電腦而忙碌，現在他為了拯救因疾病與貧窮而痛苦的人們而忙碌。
比爾蓋茲不管做什麼事情，都是以全世界為對象。最近他成為促進馬桶普及於全世界21億人口的宣傳人員。在貧窮的國家裡馬桶並未普及於每個家庭，因此，糞便無法被淨化就流入河水中，又成為人們的飲用水，飲用這些髒水的人們就罹患了霍亂等疾病。
比爾蓋茲：高手的5分鐘日程表
比爾蓋茲是世界上最忙碌的人之一，以改變世界的人來形容他更為貼切。他一個舉動，就會改變我們的生活。在2008年以前，比爾蓋茲一直為了讓應用程式普及到各個家庭的電腦而忙碌，現在他為了拯救因疾病與貧窮而痛苦的人們而忙碌。
比爾蓋茲不管做什麼事情，都是以全世界為對象。最近他成為促進馬桶普及於全世界21億人口的宣傳人員。在貧窮的國家裡馬桶並未普及於每個家庭，因此，糞便無法被淨化就流入河水中，又成為人們的飲用水，飲用這些髒水的人們就罹患了霍亂等疾病。
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依據英國報章雜誌《每日電訊報》的採訪內容，比爾蓋茲一天的行程是以分鐘為單位來進行管理。在行程較多的日子裡，以5分鐘為單位進行規劃。連會議時間、握手時間都會列入時間規劃的細節中，十分縝密。每次擬定好的日程，都會盡可能努力地完全遵守。
自1987年起至2018年比爾蓋茲曾造訪韓國7次，每次造訪韓國時皆與總統見面，與金大中、盧武鉉、李明博、朴槿惠等總統見面時，談論了韓國通訊資訊相關內容。因為是以很短的時間造訪韓國的關係，在造訪期間他的日程表是以分鐘為單位進行管理的。
比爾蓋茲2008年5月6日造訪韓國時，只在韓國停留了4個小時30分鐘。因為時間很短，他在青瓦台與李明博總統聊天的過程中共進晚餐。之後，參與小公洞樂天飯店裡，由微軟韓國分公司舉辦的「 2008年韓國創新日」活動，並進行演講，之後再與KIA汽車締結汽車IT領域策略性技術合作後，就飛往日本了。停留的時間雖短，但比爾蓋茲的行程卻排得滿滿的。
比爾蓋茲經常認為時間十分珍貴，因為對他而言，時間是比金錢更珍貴的資源。以2018年為基準，比爾蓋茲的總資產為902億美元，為全世界第二富有的人。（包含2000年以後比爾蓋茲的捐款360億，仍然是世界第一）比2017年的860億美元增加了42億美元（約42兆韓元）。
比爾蓋茲於2018年一個月賺3.5億美元，一天賺11.6百萬美元。以秒為單位計算時， 1秒鐘賺135美元， 1分鐘賺8百萬美元， 1個小時賺5億美元。時間可以說是他最有價值的資產。因此，他比任何人都知道時間管理的重要性。另外一方面，如果你問上班族忙碌嗎，大部分都會回答十分忙碌。到底韓國勞動者平均每個小時賺多少錢，為何常說十分忙碌？
依據2018年僱用勞動部以韓國全體勞動者為對象所進行的「企業勞動者調查」， 2018年月平均上班日數為20日，月平均163.9個小時，日平均8.2個小時。一人月平均薪資為3,376,000韓元。再除以月平均上班時間，得出平均每小時賺20,597韓元(約台幣509元)。
每個小時賺5億美元的比爾蓋茲從未抱怨過自己很忙，而是越忙碌越努力擬定時間計劃。反觀，每小時賺20,597韓元的韓國上班族只會抱怨很忙，對於每天的生活不曾做過時間計劃，任由時間的流逝。
比爾蓋茲與平凡生活的我們一樣，每天都有24個小時會自動存入時間存摺。如何使用24個小時，將左右各位的人生。然而，每天自動存入的時間若隨隨便便地使用，人生極有可能呈現出赤字。每天帶著儲蓄的心情，就會珍惜時間，更有意義地使用，那麼時間就會帶給各位成功的禮物。
像電影結構般的一天
環顧周圍，有很多人的生活像電影結構般。這並非是指他們活得像電影般燦爛，而是指生活像電影結構般單調。請大家試著回想一下去到電影院看電影的情形。看10分鐘左右的預告片，才正式開始觀看該部電影的情節。電影結束時會以在螢幕裡打出導演、演員、工作人員等人的名字作為結尾。大部分的人不太關注片尾，電影一結束就會拿著沉重的包包往外走。
上班族生活就像是由預告片、本片、片尾組成的電影一般。早上起床後洗臉、吃早餐、準備上班（這是電影預告片）。
下班後，在公司待一整天（這是本片）。下班後，以結束一整天的工作為藉口，在看電視或滑手機中睡著。大部分的人在下班後，大多對時間不太費心思（這是片尾）。喜歡喝酒的人會努力增加與他人見面的機會，然而，大部分平凡上班族一天的生活模式為「起床－上班－就寢」。
我們的一天就像電影結構般大致上區分成三類，以睡覺、工作、個人私事填滿一天的時間。個人私事包括吃飯、上下班通勤時間、看電視、和朋友見面、與父母打電話等雜事，這種生活模式的上班族一天的生活如下：
偶爾會聽到人說：「一生都在工作中，結束生命。」
這類型的人大致上是過著像「預告片、本片、片尾」般的生活。將生活重心擺在工作上，幾乎不做工作以外的事情，以工作為核心的生活，當然只會在工作過程中死亡。每個人工作的理由不同，大多數的人是為了賺錢，但有人像神職者般帶著宗教性使命感工作。一般上班族即使對工作全力以赴，也很難成為只佔公司員工百分之一的管理階層。
AI人工智慧時代來臨，人類的工作型態逐漸改變，那你要如何不被機器取代呢？下一頁看解析⋯⋯
若像倉鼠在轉輪上奔跑一般，只是很認真地爬轉輪，很快地就會精疲力盡。離開轉輪，站在外側觀察轉輪的運轉，並稍微動動腦筋，就可以找到許多使轉輪轉動的替代方案，例如利用電力、水力等。
仔細尋找的話，可以找到很多方法，若一直只待在轉輪裡，就會覺得轉輪是生活的全部，使思考受限。隨著時間的流逝，時代在改變，新技術也隨之迅速發展。若想順應時代潮流的變化生存下去，就須跟上時代潮流。 20世紀初期是第二次工業革命時代，只要大量製造產品，就一定能銷售得很好。這時讓自己像轉輪般一直努力工作是很重要的。市場上出現的產品種類一般只有一兩種，產品售價也大同小異。
然而，現在呢？ 五花八門、售價千差萬別的產品在市場上廣為流通。並不是製造出來就能銷售出去，只有擄獲顧客心的產品才能在市場上存活下來。為了瞭解顧客複雜的內心，企業們會蒐集大數據，來徹底分析，並善加運用。並非像過去一般只做重複的工作，而是到了一個需要以科學的知識和眼光觀看世界之時代。現在已成為一個超越以電腦與網路為基礎的資訊社會，將大數據、人工智慧、物聯網等資訊技術相結合的時代。並非單純地依照操作手冊工作的時代，而是科學技術與人類思考相遇所結合成的時代。單純的工作能被機器人所取代，反之，新工作機會也將隨之增加。依據2016年世界經濟論壇發表的「未來就業前景報告」，因第四次工業革命的掀起，將有710萬個工作機會消失，同時也將出現210萬個新工作機會，總共將減少500萬個工作機會。
依據2018年世界經濟論壇發表的「 2018年未來就業前景報告」（ the future of jobs 2018），在2002年以前將有7,500個萬工作機會消失，同時也將出現1.33億個工作機會。與2016年的預測相反， 2018年預測將因第四次工業革命革命，多出5,800萬個新工作機會。
透過上述兩種相反的統計數據，我們得知未來的工作機會有可能隨時增加，也有可能隨時減少的事實。對我們而言，重要的不是數據，而是數據背後所蘊含的意義。過去人類負責的單純且重複性質高的職務已漸消失，取而代之的是因人工智慧、大數據、機器人、物聯網、區塊鏈等新技術所增加的工作機會。
例如， 2018年1月無人超市「 Amazon Go」在美國西雅圖正式掀開營業序幕。消費者在下載「 Amazon Go」 APP後，手上只要拿走商店裡的物品，該物品就會自動被放入APP的購物車裡，採購結束後，也無須到櫃台去結帳，只要腳一踏出商店， APP綁定的信用卡就會自動結帳。亞馬遜將無人駕駛的技術運用在 Just Walk Out （拿了就走）的技術上。只負責結帳的店員職缺雖然消失，卻出現了研發適用在Just Walk Out （拿了就走）技術的職缺。
不過引領第四次工業革命時代的專業技術人力仍然很缺乏，當新技術被開發出來，對新技術的理解力低時，發展速度也就隨之減緩。然而，隨著時間的流逝，對於技術的理解度逐漸提高，技術發展速度也急遽加快，只有跟上這種潮流變化的人才有機會生存下去。
《關鍵少數》（ Hidden Figures）是讓人們了解到只有順應時代變化的人才能存活下去的電影。 1962年冷戰時期，美國為了比蘇聯更早將人類送入宇宙，於是策劃了水星計劃。當時黑人女性備受歧視，受到不平等待遇，廁所也只能使用黑人專用廁所，辦公室裡也會另外準備黑人專用咖啡壺。另一方面，黑人女性能力再怎強，也無法獲得終身職的工作。因此，過去大多數黑人女性只能擔任收銀員，然而，因美國國家航空暨太空總署（ NASA）引進了IBM電腦，促使他們面臨被解僱的危機。這些女性為了生存而學習了電腦程式設計與製作穿孔卡片的方法。太空總署正好需要一批專門負責操作這批IBM電腦的職員，於是這些人就填補了這些職缺。
這些黑人女性若推測自己將遭到解僱，而換工作單位，之後，她們說不定也會因電腦的普及，面臨被解僱的危機。這些人不是以找其他工作來面對技術變化所引發的危機，而是跟上時代潮流，撥出時間學習新技術，才讓他們得以在職場上生存下去。
把一天切成三等份夠用嗎？下一頁看如何在劇變的時代調整時間規劃
未來將面臨新變化的潮流。就像最近流行的零工經濟（ Gig Economy），企業不再聘用終身職員工，而是隨時僱用有能力的人。這就好像爵士樂演奏，只在需要的時候聘請演奏者。
把時間投資在自己身上，透過學習提高能力的人才能生存下去的時代已來臨了。為了因應這種時代潮流的變化，須不斷學習，並自我開發。現在不是將一天區分成「就寢、工作、個人私事」等
三類，以「工作」為重心的時代。要在一天中再增加自我開發的時間，變成四類。從現在起我們的生活不再是由「預告片－本片－片尾」等結構構成的單純電影，而是由四個本片（短劇）組合成的電影。
上下班通勤時間2個小時，用餐3個小時（ 1個小時Ⅹ 3），就已經用掉了5個小時。早上只要提早一兩個小時起床，並且從上下班通勤時間中爭取時間，即可空出3∼4個小時用在自我開發上。
從現在起不要再用每週三類（ 3∼4個小時）各花掉56個小時的356策略，須改成每週四類（就寢－工作－個人私事－自我開發）各花掉42個小時的442策略。
本文摘自《有錢人都在做的時間管理術》／河泰鎬（KAIST技術管理系碩士）／橙實文化
看了這篇文章的人，也看了…
自1987年起至2018年比爾蓋茲曾造訪韓國7次，每次造訪韓國時皆與總統見面，與金大中、盧武鉉、李明博、朴槿惠等總統見面時，談論了韓國通訊資訊相關內容。因為是以很短的時間造訪韓國的關係，在造訪期間他的日程表是以分鐘為單位進行管理的。
比爾蓋茲2008年5月6日造訪韓國時，只在韓國停留了4個小時30分鐘。因為時間很短，他在青瓦台與李明博總統聊天的過程中共進晚餐。之後，參與小公洞樂天飯店裡，由微軟韓國分公司舉辦的「 2008年韓國創新日」活動，並進行演講，之後再與KIA汽車締結汽車IT領域策略性技術合作後，就飛往日本了。停留的時間雖短，但比爾蓋茲的行程卻排得滿滿的。
比爾蓋茲經常認為時間十分珍貴，因為對他而言，時間是比金錢更珍貴的資源。以2018年為基準，比爾蓋茲的總資產為902億美元，為全世界第二富有的人。（包含2000年以後比爾蓋茲的捐款360億，仍然是世界第一）比2017年的860億美元增加了42億美元（約42兆韓元）。
比爾蓋茲於2018年一個月賺3.5億美元，一天賺11.6百萬美元。以秒為單位計算時， 1秒鐘賺135美元， 1分鐘賺8百萬美元， 1個小時賺5億美元。時間可以說是他最有價值的資產。因此，他比任何人都知道時間管理的重要性。另外一方面，如果你問上班族忙碌嗎，大部分都會回答十分忙碌。到底韓國勞動者平均每個小時賺多少錢，為何常說十分忙碌？
依據2018年僱用勞動部以韓國全體勞動者為對象所進行的「企業勞動者調查」， 2018年月平均上班日數為20日，月平均163.9個小時，日平均8.2個小時。一人月平均薪資為3,376,000韓元。再除以月平均上班時間，得出平均每小時賺20,597韓元(約台幣509元)。
每個小時賺5億美元的比爾蓋茲從未抱怨過自己很忙，而是越忙碌越努力擬定時間計劃。反觀，每小時賺20,597韓元的韓國上班族只會抱怨很忙，對於每天的生活不曾做過時間計劃，任由時間的流逝。
比爾蓋茲與平凡生活的我們一樣，每天都有24個小時會自動存入時間存摺。如何使用24個小時，將左右各位的人生。然而，每天自動存入的時間若隨隨便便地使用，人生極有可能呈現出赤字。每天帶著儲蓄的心情，就會珍惜時間，更有意義地使用，那麼時間就會帶給各位成功的禮物。
將時間區分成四類的「 442法則」
像電影結構般的一天
環顧周圍，有很多人的生活像電影結構般。這並非是指他們活得像電影般燦爛，而是指生活像電影結構般單調。請大家試著回想一下去到電影院看電影的情形。看10分鐘左右的預告片，才正式開始觀看該部電影的情節。電影結束時會以在螢幕裡打出導演、演員、工作人員等人的名字作為結尾。大部分的人不太關注片尾，電影一結束就會拿著沉重的包包往外走。
上班族生活就像是由預告片、本片、片尾組成的電影一般。早上起床後洗臉、吃早餐、準備上班（這是電影預告片）。
下班後，在公司待一整天（這是本片）。下班後，以結束一整天的工作為藉口，在看電視或滑手機中睡著。大部分的人在下班後，大多對時間不太費心思（這是片尾）。喜歡喝酒的人會努力增加與他人見面的機會，然而，大部分平凡上班族一天的生活模式為「起床－上班－就寢」。
我們的一天就像電影結構般大致上區分成三類，以睡覺、工作、個人私事填滿一天的時間。個人私事包括吃飯、上下班通勤時間、看電視、和朋友見面、與父母打電話等雜事，這種生活模式的上班族一天的生活如下：
偶爾會聽到人說：「一生都在工作中，結束生命。」
這類型的人大致上是過著像「預告片、本片、片尾」般的生活。將生活重心擺在工作上，幾乎不做工作以外的事情，以工作為核心的生活，當然只會在工作過程中死亡。每個人工作的理由不同，大多數的人是為了賺錢，但有人像神職者般帶著宗教性使命感工作。一般上班族即使對工作全力以赴，也很難成為只佔公司員工百分之一的管理階層。
AI人工智慧時代來臨，人類的工作型態逐漸改變，那你要如何不被機器取代呢？下一頁看解析⋯⋯
劇變的時代
若像倉鼠在轉輪上奔跑一般，只是很認真地爬轉輪，很快地就會精疲力盡。離開轉輪，站在外側觀察轉輪的運轉，並稍微動動腦筋，就可以找到許多使轉輪轉動的替代方案，例如利用電力、水力等。
仔細尋找的話，可以找到很多方法，若一直只待在轉輪裡，就會覺得轉輪是生活的全部，使思考受限。隨著時間的流逝，時代在改變，新技術也隨之迅速發展。若想順應時代潮流的變化生存下去，就須跟上時代潮流。 20世紀初期是第二次工業革命時代，只要大量製造產品，就一定能銷售得很好。這時讓自己像轉輪般一直努力工作是很重要的。市場上出現的產品種類一般只有一兩種，產品售價也大同小異。
然而，現在呢？ 五花八門、售價千差萬別的產品在市場上廣為流通。並不是製造出來就能銷售出去，只有擄獲顧客心的產品才能在市場上存活下來。為了瞭解顧客複雜的內心，企業們會蒐集大數據，來徹底分析，並善加運用。並非像過去一般只做重複的工作，而是到了一個需要以科學的知識和眼光觀看世界之時代。現在已成為一個超越以電腦與網路為基礎的資訊社會，將大數據、人工智慧、物聯網等資訊技術相結合的時代。並非單純地依照操作手冊工作的時代，而是科學技術與人類思考相遇所結合成的時代。單純的工作能被機器人所取代，反之，新工作機會也將隨之增加。依據2016年世界經濟論壇發表的「未來就業前景報告」，因第四次工業革命的掀起，將有710萬個工作機會消失，同時也將出現210萬個新工作機會，總共將減少500萬個工作機會。
依據2018年世界經濟論壇發表的「 2018年未來就業前景報告」（ the future of jobs 2018），在2002年以前將有7,500個萬工作機會消失，同時也將出現1.33億個工作機會。與2016年的預測相反， 2018年預測將因第四次工業革命革命，多出5,800萬個新工作機會。
透過上述兩種相反的統計數據，我們得知未來的工作機會有可能隨時增加，也有可能隨時減少的事實。對我們而言，重要的不是數據，而是數據背後所蘊含的意義。過去人類負責的單純且重複性質高的職務已漸消失，取而代之的是因人工智慧、大數據、機器人、物聯網、區塊鏈等新技術所增加的工作機會。
例如， 2018年1月無人超市「 Amazon Go」在美國西雅圖正式掀開營業序幕。消費者在下載「 Amazon Go」 APP後，手上只要拿走商店裡的物品，該物品就會自動被放入APP的購物車裡，採購結束後，也無須到櫃台去結帳，只要腳一踏出商店， APP綁定的信用卡就會自動結帳。亞馬遜將無人駕駛的技術運用在 Just Walk Out （拿了就走）的技術上。只負責結帳的店員職缺雖然消失，卻出現了研發適用在Just Walk Out （拿了就走）技術的職缺。
不過引領第四次工業革命時代的專業技術人力仍然很缺乏，當新技術被開發出來，對新技術的理解力低時，發展速度也就隨之減緩。然而，隨著時間的流逝，對於技術的理解度逐漸提高，技術發展速度也急遽加快，只有跟上這種潮流變化的人才有機會生存下去。
《關鍵少數》（ Hidden Figures）是讓人們了解到只有順應時代變化的人才能存活下去的電影。 1962年冷戰時期，美國為了比蘇聯更早將人類送入宇宙，於是策劃了水星計劃。當時黑人女性備受歧視，受到不平等待遇，廁所也只能使用黑人專用廁所，辦公室裡也會另外準備黑人專用咖啡壺。另一方面，黑人女性能力再怎強，也無法獲得終身職的工作。因此，過去大多數黑人女性只能擔任收銀員，然而，因美國國家航空暨太空總署（ NASA）引進了IBM電腦，促使他們面臨被解僱的危機。這些女性為了生存而學習了電腦程式設計與製作穿孔卡片的方法。太空總署正好需要一批專門負責操作這批IBM電腦的職員，於是這些人就填補了這些職缺。
這些黑人女性若推測自己將遭到解僱，而換工作單位，之後，她們說不定也會因電腦的普及，面臨被解僱的危機。這些人不是以找其他工作來面對技術變化所引發的危機，而是跟上時代潮流，撥出時間學習新技術，才讓他們得以在職場上生存下去。
把一天切成三等份夠用嗎？下一頁看如何在劇變的時代調整時間規劃
未來將面臨新變化的潮流。就像最近流行的零工經濟（ Gig Economy），企業不再聘用終身職員工，而是隨時僱用有能力的人。這就好像爵士樂演奏，只在需要的時候聘請演奏者。
把時間投資在自己身上，透過學習提高能力的人才能生存下去的時代已來臨了。為了因應這種時代潮流的變化，須不斷學習，並自我開發。現在不是將一天區分成「就寢、工作、個人私事」等
三類，以「工作」為重心的時代。要在一天中再增加自我開發的時間，變成四類。從現在起我們的生活不再是由「預告片－本片－片尾」等結構構成的單純電影，而是由四個本片（短劇）組合成的電影。
上下班通勤時間2個小時，用餐3個小時（ 1個小時Ⅹ 3），就已經用掉了5個小時。早上只要提早一兩個小時起床，並且從上下班通勤時間中爭取時間，即可空出3∼4個小時用在自我開發上。
從現在起不要再用每週三類（ 3∼4個小時）各花掉56個小時的356策略，須改成每週四類（就寢－工作－個人私事－自我開發）各花掉42個小時的442策略。
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