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出國調時差熬夜不敢睡?名醫親授3招照表「這樣睡」打敗惱人時差

出國調時差熬夜不敢睡?名醫親授3招照表「這樣睡」打敗惱人時差

美國東岸職業運動選手,到西岸比賽居然也跟出國一樣要調時差!美國過去常發生東岸的職業運動選手到西岸比賽,經常連吃敗仗的情形。因此大聯盟在20多年前就委託史丹佛大學

2022-12-30
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外界所認定的成就,不見得是會讓你快樂的成就。

外界所認定的成就,不見得是會讓你快樂的成就。

不羨慕別人、活在當下就是最好的時間管理!只要能開心且用心做好手上的事,就是對自己最好的交代,因為時間都花在最值得的地方。

2024-08-06
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真正的時間管理大師!比爾蓋茲5分鐘致富法,每一秒持續拉高身價

真正的時間管理大師!比爾蓋茲5分鐘致富法,每一秒持續拉高身價

每天帶著儲蓄的心情,就會珍惜時間,更有意義地使用,那麼時間就會帶給各位成功的禮物。

2021-04-29
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曾是窮忙的上班族,「時薪思考法」讓他收入增加10倍!

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時間是平等賦予任何人,成功人士和不成功的人之間,為何會產生差異呢?說穿了,那是因為成功人士比不成功的人更加擅長利用時間。

2020-11-05
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你的成就不見得讓你快樂!斜槓媽媽林靜如:這樣管理時間,每個當下都值得鼓掌

你的成就不見得讓你快樂!斜槓媽媽林靜如:這樣管理時間,每個當下都值得鼓掌

不管你是職業婦女、還是全職媽媽,或者是像我這樣的斜槓主婦,只要開心、用心做好自己手上的,你都可以對自己做好交代,因為你的時間都花在最值得花的地方。

2021-03-10
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你以為來得及的,其實都來不及!務必懂得時間管理的可貴

你以為來得及的,其實都來不及!務必懂得時間管理的可貴

你是否時常覺得事情永遠做不完,甚至越做越多呢?或許你該減少生活中一些不必要的活動,人氣財經部落客Jet Lee對於時間規劃有獨到的見解,快來看看吧!

2025-06-30
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取捨間看清人生的值!吳若權:把時間花在重要的事,而不只是急事

取捨間看清人生的值!吳若權:把時間花在重要的事,而不只是急事

管理好自己的時間,其實就是自律的表現。這是主控自己人生,最基本的能力。如果連自己都管不了自己,不但沒有人可以管得動你,你也無法管控其他任何事情。

2020-07-06
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揹負越少,心越自由!刻意放下,少一點,更好!

揹負越少,心越自由!刻意放下,少一點,更好!

幸福從來不是從他人嘴裡生出來的,「刻意放下」的你,將擁有更多金錢與時間的支配權,告別需要獲得他人稱讚與認同才能感到幸福的自己,才會得到真正的幸福。

2019-12-31
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窮忙族大翻身!揪出你沒發現的理財盲點

窮忙族大翻身!揪出你沒發現的理財盲點

一聽到特價,寧可錯殺也不願放過,沉醉在買到特價品的喜悅中時,你是否想過一件事:拿時間換取金錢,這樣真的有節省到嗎?

2020-07-22
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減少免費加班的時間,就等於是在提高自己的「時薪」

減少免費加班的時間,就等於是在提高自己的「時薪」

存不了錢的人沒有所謂的「時薪概念」。他完全不曉得自己一小時的工作能夠領多少錢。所以才可以不在乎,即使每天無薪加班也沒有怨言。

2019-05-28
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