吃錯食物就像吃錯藥！調節免疫關鍵在平衡
「對很多自體免疫疾病來說，食物就是藥，吃錯食物就跟吃錯藥一樣。」提及中醫如何治療自體免疫疾病，陳淑媛中醫師強調，很多人誤以為「容易感染生病」是免疫系統下降的結果，因此為了要強化免疫力，刻意進補或補充保健食品，但這樣反而會讓免疫系統更加不穩，而反反覆覆發病，「最重要的關鍵是平衡免疫系統。」
中醫內服外用分階段調理、治療乾癬
除了內服中藥外，中醫治療乾癬同時會配合外用藥及針灸等方式。
內服藥
- 第一階段：發作期以清熱涼血、瀉血分熱為主。陳醫師說明，通常會使用「五味消毒飲」「龍膽瀉肝湯」及連翹等中藥。
- 第二階段：緩解期以滋養肝腎、養血潤燥為主。通常用知柏地黃丸、加味消遙散及連翹、桃仁、杏仁、丹參、黃芩等。
- 第三階段：此時為固本期，需要益氣健脾和胃滲濕及滋補肝腎。常用參苓白术散、六味地黃丸加上知母、桑白皮、玉竹等。
針灸
曲池、合谷、血海、三陰交4個穴位。
中藥外洗劑
使用苦參根8錢、黃芩8錢和荆芥穗8錢，加上3000cc 冷水浸泡20分鐘，再將其用大火煮滾放涼後就可以外用洗頭、濕敷患處或泡澡，有助緩解皮膚乾癢及脫屑。
醫師4原則+2穴道！避免誘發乾癬
「情緒、壓力、生活作息及飲食都可能誘發乾癬，或讓乾癬的症狀加劇。」陳淑媛中醫師列出下列4個日常保健原則：
- 保持生活規律作息，早睡早期，不熬夜、不過度勞累。
- 適度舒緩壓力，可從事一些緩和運動，如散步、瑜伽等。
- 飲食以清淡為主，避免炸物、堅果類、薑母鴨、麻油雞等發物。
- 注重皮膚保溼，洗澡時要避免水溫過高，並勤擦保濕乳液，乳液可盡量選擇「無香精、無酒精、無刺激性」的類別。
穴道按摩
- 合谷穴：位於手指的拇指和食指之間。
- 曲池穴：彎曲手肘，位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭。
藥浴泡澡
材料：苦參根30克、白蘚皮30克、木賊10克、當歸5克
功效：清熱解毒、活血潤燥，所有乾燥型皮膚都適用。
做法：
- 加2000cc冷水浸泡20分鐘，用大火煮滾備用。
- 可以將中藥水倒入浴缸中泡澡約15-20分鐘；或用無菌紗布沾煮好的中藥水，外敷局部，每次20分鐘。
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