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「蛋白質」的搜尋結果

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發燒怎麼辦XXXX
發燒怎麼辦XXXX為什麼不管多努力體脂肪都降不下來呢？在正式減脂之前，不妨先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，因為不論體脂肪過高或過低，都可能對健康造成傷害。
2026-03-12
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生機飲食、魚湯能幫癌友補身？營養師：4吃法都錯！真正抗癌要這樣…
生機飲食、魚湯能幫癌友補身？營養師：4吃法都錯！真正抗癌要這樣…張經理是位正值事業巔峰的中年男性，罹癌後擔憂地說：「生病後吃東西都戰戰兢兢，怕吃錯食物，影響治療。上網查癌症飲食注意事項，覺得說法不一致，卻好像都有道理。
2026-02-20
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關鍵營養防止衰弱症 注意蛋白質的質與量
關鍵營養防止衰弱症 注意蛋白質的質與量通常是多重器官系統經年累月累積下的缺損，不一定是慢性病所引起：之前可能有一點肌少症、一點認知障礙、一點憂鬱等；長久累積下來，就成為衰弱的狀態。
2026-02-14
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「5大超級食物」穩血糖、促代謝！醫：吃這食材飽6小時還防糖尿病
「5大超級食物」穩血糖、促代謝！醫：吃這食材飽6小時還防糖尿病想減肥卻總是餓肚子？別擔心，醫師推薦這「5種」超級食物，讓你在穩定血糖、促進代謝的同時，還能輕鬆吃飽！其中一種食材，甚至對預防糖尿病有神奇效果！
2025-12-18
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吃對蛋白質幫你啟動肌肉代謝、穩血糖！醫師曝「三個時段」吸收最好
吃對蛋白質幫你啟動肌肉代謝、穩血糖！醫師曝「三個時段」吸收最好如何讓蛋白質攝取的營養價值最大化？在這三個黃金時段掌握攝取原則，不只讓你更好啟動肌肉代謝也能穩定血糖！
2025-11-27
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猛吃豆類就能補充高蛋白？小心熱量飆高又貧血！做對4招才能讓蛋白質發揮作用
猛吃豆類就能補充高蛋白？小心熱量飆高又貧血！做對4招才能讓蛋白質發揮作用蛋白質是人體不可或缺的營養素，但如果攝取不當，可能會導致熱量過高或貧血等問題！專家教你如何正確攝取蛋白質，並搭配這「4招」，讓蛋白質的營養價值發揮最大效益！
2025-11-27
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牙口不好致肌少症，半年消瘦5％體重！慎防失能除了牛奶還能怎麼補營養？
牙口不好致肌少症，半年消瘦5％體重！慎防失能除了牛奶還能怎麼補營養？73歲男性，本身沒有特殊疾病，平常生活可以自理；因為牙齒不好，最近進食量減少，體重六個月內下降原本體重的5％；家屬覺得病人最近走路比較緩慢、最近在家中有跌倒
2025-11-13
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養好肝自產幸福賀爾蒙，3種食物是天然保肝藥
養好肝自產幸福賀爾蒙，3種食物是天然保肝藥自律神經扮演著調節荷爾蒙與身體各項反應的重要角色。當自律神經不佳，不僅精神受到影響，身體也會難受不已。不過，只要肝好，自律神經也會好。
2025-08-05
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肝癌早期少症狀，營養師推護肝食物
肝癌早期少症狀，營養師推護肝食物肝臟是個沉默的器官，初期幾乎沒有症狀。肝癌特有的症狀也很少，但隨著肝癌的進展，會出現腹脹、疼痛，有壓迫感等現象。
2025-08-04
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豆類蔬菜第一名！豌豆莢美膚潤髮、 防心肌梗塞
豆類蔬菜第一名！豌豆莢美膚潤髮、 防心肌梗塞滿肚子宿便吃什麼最好？鮮脆可口的豌豆莢，膳食纖維居然是豆類蔬菜中的第一名！豌豆莢維生素C與膳食纖維豐富，可促進腸胃蠕動、潤膚、排毒
2025-01-23
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