早安健康

「維生素C」的搜尋結果

搜尋到 573 篇相關文章與影音
補鐵水果第一名：櫻桃，還能改善關節炎助消化
補鐵水果第一名：櫻桃，還能改善關節炎助消化【早安健康／曾啟翔整理編輯】世界上大約有30%的人有缺鐵的症狀，其中又以女性占大多數，在台灣，每6位女性就有1位飽受缺鐵的困擾，常見的症狀如缺鐵性貧血，許多女性...
2015-09-03
53213
電腦族用眼過度、肩頸硬！多吃紅黃綠蔬果擺脫久坐病
電腦族用眼過度、肩頸硬！多吃紅黃綠蔬果擺脫久坐病【早安健康／曾啟翔整理編輯】你也是電腦族嗎？整天長時間盯著電腦螢幕，同一個姿勢維持好幾個小時，如果繼續維持下去，小心身體被自己弄壞！現代上班族的常態即是久坐、用...
2015-09-01
369
暈眩眼前一片黑恐是腦缺血！小松菜補血料理簡單做
暈眩眼前一片黑恐是腦缺血！小松菜補血料理簡單做【早安健康／黃馨瑶編譯】你常常站起時感到眼前一片黑嗎？或在運動完突然一陣暈眩嗎？這些可能都是腦缺血所引起。日本健康網站「 selfdoctor.net plus...
2015-08-26
102363
飯後喝茶竟有反效果？綠茶助消化這個時間喝最好
飯後喝茶竟有反效果？綠茶助消化這個時間喝最好【早安健康／曾啟翔整理編輯】茶是個眾所周知的保健養生聖品，紅茶被認為具有溫熱身體、消除噁心、腹痛的功效、口感較為苦澀的綠茶，多半被認為可以去油解膩、幫助消化；烏...
2015-08-26
379119
打造好骨力！這樣做徹底擺脫退化性關節炎
打造好骨力！這樣做徹底擺脫退化性關節炎【早安健康／曾啟翔整理編輯】隨著年齡的增長，身體各關節退化似乎是很難避免。不過近年來關節退化的現象似乎有逐漸年輕化的趨勢，主要是導因於長時間久坐、低頭，因為姿勢...
2015-07-29
114705
玫瑰、薰衣草做點心，舒壓也能活化女性賀爾蒙
玫瑰、薰衣草做點心，舒壓也能活化女性賀爾蒙【早安健康精選書摘】乾燥花草也要充分活用 具有放鬆效果及活化女性荷爾蒙等多種功效的乾燥花草，除了薰香和泡茶之外，還有各式各樣的活用方法。若能邊享受香氣邊食用的話...
2015-07-24
7434
別裝柳橙汁！4種飲料容易讓保溫瓶溶出金屬
別裝柳橙汁！4種飲料容易讓保溫瓶溶出金屬【早安健康／林芳羽編譯】近幾年很流行的保溫杯與悶燒罐，外型可愛顏色選擇多，不僅保溫效果越做越優異也越來越輕便。冬天時人手一個保溫杯讓人隨時可以喝到暖暖熱飲，夏天...
2015-07-20
472029
黑色蔬菜修復力超強！這樣吃幫60兆細胞抗氧化
黑色蔬菜修復力超強！這樣吃幫60兆細胞抗氧化【早安健康／黃馨瑤編譯】蔬菜內含有維生素C、植化素等抗氧化成分，因此吃蔬菜可以使老化速度減慢。這類的資訊你可能已經聽說過了，但你知道其實蔬菜中的抗氧化成分也有不...
2015-07-08
67622
橘子稍微烤一下可降低寒性
橘子稍微烤一下可降低寒性【好食材 】喜歡吃橘子的，請按"讚"～ 吃橘子前，先不要剝皮，放進烤箱稍微烤一下，可以去除橘子寒性。記得，別烤太久，免得維生素C流失了。 →只要一個小動作！輕鬆...
2015-07-01
299
檸檬水沖泡秘訣
檸檬水沖泡秘訣【#好食材】今天就來泡杯檸檬水吧~！ 檸檬除了有微生素C，還有豐富的鈣與鉀，且能幫助其他食物鈣質溶出，強健骨骼！ 沖泡檸檬水時，(1)一定要帶皮，因為皮所含的類...
2015-06-10
342