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「消水腫食物」的搜尋結果

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火鍋暖身兼瘦身！營養專家推薦3款火鍋助你越吃越瘦
火鍋暖身兼瘦身！營養專家推薦3款火鍋助你越吃越瘦火鍋只要醬料、湯頭不過鹹過油，其實就是種健康養生料理，日本管理營養士更推薦了3大健康火鍋：泡菜鍋、泡菜鍋、牡蠣鍋，除了好吃以外，竟還可能有減重、美容等效果！
2019-11-14
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在家自製消腫聖品奇異果醋！代謝升級、瘦身解便祕更給力
在家自製消腫聖品奇異果醋！代謝升級、瘦身解便祕更給力奇異果富含維生素，同時還有助於降血糖、防發胖，堪稱是現代人的健康大補丸，除了常見的直接食用，日本知名管理營養士更推薦製成「奇異果醋」，讓奇異果的健康功效再升級！
2019-10-27
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超級食物入菜！低醣酪梨食譜讓大腦有精神、身體有活力
超級食物入菜！低醣酪梨食譜讓大腦有精神、身體有活力《時代雜誌》將酪梨列為「世界十大超級食物」之一，酪梨含有大量不飽和脂肪酸，可幫助分解膽固醇，且藉著長時間維持飽足感來抑制食慾，對減肥很有幫助。
2019-10-06
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水腫難消、容易抽筋？減重聖品小黃瓜這樣吃助緩解！
水腫難消、容易抽筋？減重聖品小黃瓜這樣吃助緩解！小黃瓜既開胃又清爽，小黃瓜中的營養還有助於降低體溫、排鈉，具備消暑控血壓效果，日本料理專家推薦一道簡單的小黃瓜冷湯，幫助消除水腫，幫助預防夏天常見的各種不適症狀
2019-09-19
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薏仁：大小種類易混淆！利水、美白功效有差當心挑錯
薏仁：大小種類易混淆！利水、美白功效有差當心挑錯市面上有大、小薏仁之分，事實上前者才是中藥材，後者又稱小薏米、洋薏仁，功效遠不如大薏仁。大薏仁利水功效較溫和，故須大量食用。
2019-09-18
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小茴香：濃郁厚重辛香料！排腸道廢物助瘦身
小茴香：濃郁厚重辛香料！排腸道廢物助瘦身小茴香能夠排出腸道內的老廢棄物，並具有利尿效果，同時也有諸多研究指出，具有防癌、降膽固醇以及瘦身的效果。
2019-09-18
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桃子：從裡到外都年輕！讓女性活血排毒、維持肌膚柔嫩
桃子：從裡到外都年輕！讓女性活血排毒、維持肌膚柔嫩桃子富含果酸及維生素B、C，可以為肌膚保濕、防止色素沉澱、促進血液循環，使女性氣色紅潤、皮膚柔嫩少皺紋。
2019-09-15
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五穀雜糧：不只是主食！多種礦物質助體內解毒排廢物
五穀雜糧：不只是主食！多種礦物質助體內解毒排廢物五穀雜糧包羅萬象，不限於哪一種穀類，營養素大致包含維生素 B1、B2、C、E、K、菸鹼酸、葉酸、鈣、磷、鎂、銅、硒、鉻、錳、必需脂肪酸、纖維素等
2019-09-15
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小黃瓜：夏日輕食絕佳食材！這樣做釋出更多酵素燃脂
小黃瓜：夏日輕食絕佳食材！這樣做釋出更多酵素燃脂小黃瓜含有豐富的水分及纖維質，而且熱量很低，每百公克只有15大卡，還有著可抑制糖類轉化成脂肪的丙醇二酸，對想控制體重的人，可說是一大幫手。
2019-09-15
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味噌：早上1碗味噌湯消除疲勞！選對食材，暖身又瘦身
味噌：早上1碗味噌湯消除疲勞！選對食材，暖身又瘦身大豆為味噌主原料，大豆蛋白質含量豐富，還能抑制膽固醇、抗老，預防虛寒及貧血；大豆也富含色胺酸，是血清素和褪黑激素的原料，每天早上喝一碗味噌湯，對失眠同樣有效
2019-09-15
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