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孩子成長期怎麼吃？醫師揭飲食6攻略：打造不生病體質、長大沒三高
影響身高最大的，像是遺傳和體質這些部分，能改變得非常有限。人類對於為何會正常長高，其詳細背後機轉原因的基因變異知道的並不多。
2023-05-24
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寶寶副食品期易便秘！營養師媽咪教6招紓緩，幫助寶寶便便順暢！
寶寶進入副食品階段容易便秘的可能性很大，寶寶便秘原因包含母奶改配方奶、副食品時期攝取水分大幅減少、腸胃蠕動降低。改善嬰幼兒便秘、排便問題，最終還得調整飲食
2023-05-23
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寶寶準備要吃副食品的4個徵兆！4到12個月寶寶一日作息＆菜單分享
不會說話的寶寶，要如何得知他們是否準備好要吃副食品了呢？以下四大徵兆是寶寶告訴你：「準備好了！」的訊號。
2023-05-22
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沒吃蛋怕影響孩子成長發育？營養師：缺蛋期3個蛋白質補充法
缺蛋之亂持續，很多人習慣吃蛋補充蛋白質，孩子攝取蛋白質能夠促進成長發育、生成肌肉，營養師解析6種蛋白質來源「無蛋」也可以，3個攝取蛋白質的技巧為兒童補足蛋白質
2023-03-30
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6個月到1歲寶寶手指食物怎麼準備？3道營養點心食譜讓寶寶愛上自己吃
剛開始練習建議在寶寶喝完奶的1～2小時再提供手指食物，這樣寶寶才不會因為過度飢餓而哭鬧，也不會因為剛喝完奶太飽對食物不感興趣，更能好好享受吃飯的過程。
2023-02-23
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研究：BLW不會增加噎到風險！3道省錢省時的寶寶菜單推薦
很多爸爸媽媽雖然想讓寶寶嘗試BLW，卻有點怕怕的。我非常懂這樣的掙扎，當初的我也是一樣。尤其以下這幾點，更是許多爸媽卡關的原因，其實很多時候只是我們不夠了解
2023-02-21
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BLW、泥派該選哪一種？5重點比一比！常見9種食材處理訣竅懶人包
隨著寶寶越長越大，逐漸沒辦法只靠喝奶獲取需要的所有營養，必須學習吃其他的食物。而這段介於喝奶到和大人一樣正常飲食間的過渡期，就需要所謂的「副食品」
2023-02-20
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寶寶不咬肉、不愛吃飯怎麼辦？寶寶斷奶期9個常見困擾一次解答
淡味食物最好維持到寶寶斷乳階段結束，所有斷乳食品都要保持味道清淡，這樣對寶寶較好。斷乳後期，爸媽們可適時在寶寶的飲食中增添少量起司、奶油、番茄醬等來豐富口味
2023-02-06
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BLW該什麼時候開始？讓寶寶自主進食，這些食材別直接當手指食物！
「寶寶主導式離乳法」，如同字面上的意思，由寶寶主導自己的進食，寶寶的第一口食物就是自己拿著吃、以固態食物為主，打破以往傳統副食品，多由父母餵食寶寶泥狀食物的觀念
2022-12-29
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黃橙色蔬果天然甜又顧眼睛！紅蘿蔔、地瓜、南瓜3道寶寶食譜分享
植物是人類最早的食物，也是最好的朋友！植物營養素在台灣蔚為流行，人們普遍開始注重及檢視自己與家人每日攝取的植物營養素是否足夠
2022-12-26
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