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行動力也要凍齡！營養師揭密，肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位
行動力4大危機，該怎麼解除?要有正確營養知識與觀念，讓營養師告訴你!
2024-03-27 67,114
別讓關節炎找上你！3大保養觀念，擺脫關節退化
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2024-03-27 67,208
觀世音菩薩生日/成道日/出家日哪一天？如何祭拜？觀音菩薩聖誕供品水果該準備什麼數量有禁忌嗎？
觀世音菩薩聖誕是每年農曆2月19日，希望祈求小孩健康、開智慧的家長，或是想要求子的夫妻該如何敬拜？專家列舉主祭觀音菩薩的廟宇，從供品準備、祭拜流程一次整理了解！
2024-03-27 561,420
腸病毒疫苗預約哪裡打？腸病毒71型疫苗價格、副作用、保護力比較攻略
腸病毒疫苗有高端、國光/安特羅2款，該去哪預約接種？腸病毒71型疫苗能夠提供孩子保護力嗎？疫苗價格、副作用與保護力比較一次看！
2024-03-25 328,574
腸道是第二大腦！擊退便祕靠1分鐘美腸按摩，把廢物通通排出去
便祕是許多女性的困擾，上廁所上不出來不僅容易肚子痛，還會影響到肌膚狀況，長出惱人痘痘又影響膚質！而腸道還是人體的「第二大腦」，是最重要的免疫器官。
2024-03-23 16,931
資訊爆炸時代，大腦「超載」易釀身心病！8個慢生活提案減輕焦慮不再緊繃
即時推播的資訊大量湧入，累積的疲勞會讓我們的思考和情緒會跟著受到影響，陷入自卑、焦慮、抑鬱等負面情緒。這裡提供8個「慢生活」提案，一起來試試看吧！
2024-03-22 67,205
提升一整天的新陳代謝！一招「懶人瘦身操」趴著燒肥油
有「美臀王子」之稱的日本瘦身達人竹田純，同時是知名的芭蕾舞者，他分享一招窩在棉被中能做的動作，只要趴著、抬起胸膛就可以，除了促進身體中的血液循環，還可以刺激肩胛
2024-03-21 52,087
4個時間聰明吃水煮蛋，肝臟解毒、啟動睡眠燃脂力！
早餐喜歡吃水煮蛋？教你聰明的吃法！水煮蛋的營養價值豐富，提供人體所需的蛋白質，4個時間聰明吃水煮蛋搭配小秘訣，水煮蛋能幫你燃脂、加強肝臟解毒功能、修復身體肌肉
2024-03-17 191,426
放下筷子最養生！空腹力「8種神奇功效」降血糖、抗發炎、瘦體脂
空腹時是否會覺得沒力？雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫，但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力
2024-03-15 357,144
基礎代謝率越高越好嗎？一次看懂基礎代謝率標準表＆公式怎麼計算，提高基礎代謝率方法想減肥燃脂必看！
基礎代謝率越高越好嗎？身高體重都會影響基礎代謝率計算，對照年齡性別參考基礎代謝率標準，再來看看專家建議如何提高基礎代謝率！
2024-03-15 769,839