痛風飲食可以吃什麼？痛風是由於肥胖、壓力、吃太多、飲酒過量等問題，導致人體腎臟無法正常排出尿酸，堆積在體內形成痛風時，引起關節疼痛等困擾的一種病症。
由於痛風發作與血中尿酸過高有關，平時應盡量避免吃容易導致尿酸增加的高普林食物。
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當然，想要預防、改善痛風，不能只忌口高普林食物就好，除了飲食控制，日常生活也要多補充水分、體重管理、適時紓壓等，多管齊下才是預防或控制通風的好方法。
當然，想要預防、改善痛風，不能只忌口高普林食物就好，除了飲食控制，日常生活也要多補充水分、體重管理、適時紓壓等，多管齊下才是預防或控制通風的好方法。
痛風食物與普林標準
- 高普林：每100克中食物中，普林含量>100～150毫克，除了痛風急性期禁食外，平時也應盡量減少食用。
- 中普林：每100克中食物中，普林含量介於10～150毫克，可適度食用。
- 低普林：每100克中食物中，普林含量在10～25毫克以下，可多加攝取。
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