髮相差，健康也會差
- 皮膚症狀：掉髮，頭髮乾枯易斷。
- 體內警訊：掉髮是因血虛（肝血不足，腎陰虛），溼熱上炎（過食油膩口味重的食物），壓力過大引起。乾枯易斷的髮質是房事不節的腎氣虛、營養不良的脾陰虛，或過度勞累的肝血虛造成。
- 治療方式：滋陰養血，清利溼熱，調暢情緒。
近年來髮質變差以及嚴重掉髮的人有增加的趨勢，來我門診中的不少病人也都提到他們有早生華髮或異常掉髮的困擾，而且從十幾歲的年輕人到五、六十歲的中年人都有，可見秀髮真是人們的三千煩惱絲。
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關於頭髮的問題，大部分人認為是毛根上的事，其實諸多原因是來自毛根下的皮質。頭皮如同土地，而髮如草，土質不佳不但長不出綠油油的小草，更難有大樹可見。
頭髮是有生命的，頭髮的生命週期依照著生長期→退化期→休止期→生長期循環不已，這樣的循環在女性可維持四到七年甚至十二年，一旦休止期無法再進入生長期，頭髮便會掉落，由新的毛囊重新開始一個循環。
頭髮的休止期愈長，或是循環次數減少、週期漸短，頭髮就會日益稀疏。正常情況下整個頭皮約有十分之一的毛囊是處於休止期，一天約有一百到一百五十根的掉髮。
從中醫的角度來看，掉髮常見的原因有三：一是血虛，二是溼熱，三是壓力。
「髮為血之餘」，頭髮的營養來源在於血，血液充足才能生髮，以初經至更年期前的女性來說，肝血是主要影響的因素。肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉髮。
更年期後的女性掉髮則偏屬腎陰虛。根據「腎主骨，其華在髮」的基礎，更年期後，荷爾蒙減少為陰虛，陰不足，會骨質疏鬆與掉髮，這時候想護髮恐怕不容易。
初經第二年就掉髮、吃調經藥卻頭皮發熱落髮！下一頁看看中醫師怎麼分析
治療實例
有位十四歲的小女生由媽媽陪同來就診。她說自己在初經來的第二年就開始掉髮，而且經量少，經期也不規則。我看她的頭髮，的確是掉得滿嚴重的，直視就可見頭皮了。
小女生服用半年的養血藥後，雖然偶爾也會在長髮的同時因為上火而長一些青春痘，但經量變多，頭髮也濃密許多，這是少數長時間使用補血藥治療的個案。
在處方得宜的情況下，約八個月後，髮質變得更強韌，已經可以使勁地拉而不掉髮。雖然治療的時間長了些，但小女生覺得很值得。不僅不會再被同學取笑，男性朋友也多了，更重要的是人變得有自信，不再畏畏縮縮。
治療實例
有位二十七歲的緊張姐因個性多愁善感又容易緊張，日漸引起月經失調。
她自己誤服調經藥好幾週，結果適得其反。要治療月經失調本來應該疏理情志，卻反使肝氣鬱結；應調暢肝氣，卻反使肝氣不疏（因肝經環繞子宮，情緒波動會影響肝經運行的順暢與否）；應舒暢鬱火，卻使肝鬱化火。而且還讓頭皮發熱，造成落髮加劇。
我一聽她的自我療程後，趕緊用引熱下行的藥方才讓情況獲得控制。
臨床上發現，緊張的人容易發抖也容易上火，更容易覺得累，一旦因緊張造成月經失調，就會直覺地想到自己是不是太虛了。
而一般的民眾對中醫的理解都是「要補」，所以當月經問題發生時，腦海裡理所當然也會浮現唯一想到的補血劑「四物湯」。中藥房因為不是診所而只是賣藥，你要四物湯就會賣給你也不會多問。但吃的時間一長，就讓其實「不該補」的「鬱火 」（因為緊張的個性容易肝鬱化火，產生緊張面紅耳赤、手汗心跳快等症狀）冒出火來，讓頭皮發熱而髮落滿地。
既然熱在上而火上炎，就可以利用前後分消法，利尿與瀉下並行，將多餘的熱從大小便帶離，火勢退，毛根就不會再掉了。
壓力會使人一夜白髮，也會使人一夜掉髮，最常見的就是鬼剃頭，也就是圓形禿。壓力引起的禿髮多屬於「休止期掉髮」。而中醫認為壓力會讓情志過度，大量耗傷精氣與陰血，使頭髮掉落。特別是「恐傷腎」，也就是過度憂慮恐懼害怕，會使「腎其華在髮」的功能受到嚴重的損害，短時間讓毛囊進入休止期而掉髮。
治療方面除了要補足精血外，一定要放下心中的那塊石頭，才有機會恢復飄逸的秀髮。
容易掉、容易斷的頭髮都暗示內臟失衡虛弱！下一頁看看中醫師建議的養髮秘方
髮質乾枯易斷也是令人煩惱的事，這與毛囊健康有關。
即使沒有發生掉髮，但倘若頭皮僅能維持毛囊相對的健康狀態，讓頭髮的循環週期不致太短，但毛囊卻無法製造足夠的色素，也無法維持表層毛鱗片的平順，髮質就會缺乏彈性與溼潤度。
頭髮如果乾枯、易斷、無彈性，其原因與掉髮相似，不過與壓力無關，而是屬於房事不節的腎氣虛、營養不良的脾陰虛，或過度勞累的肝血虛，加上讓頭髮過於乾燥（如：曝曬或電燙）、化學刺激（如：染髮劑、塑形劑），頭髮才會糾結、毛燥、分叉、斷裂。
想要使用自然的方法讓不良的髮質回春也不難，可以在頭髮洗淨後，利用全雞蛋護髮，蛋白液直接洗頭皮，蛋黃加少許水潤髮十分鐘，再以溫水洗滌，即可令髮黑而柔順。但對雞蛋過敏者勿用。
或是每天食用黑棗五顆，黑芝麻、黑豆漿替代亦可，也能讓頭髮烏黑亮麗，長髮繼續飄逸。
本文摘自《肌膚算病【望診護膚篇】》／施丞修（施丞修中醫診所院長）／時報出版
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改善掉髮要補氣血，祛溼熱
頭髮是有生命的，頭髮的生命週期依照著生長期→退化期→休止期→生長期循環不已，這樣的循環在女性可維持四到七年甚至十二年，一旦休止期無法再進入生長期，頭髮便會掉落，由新的毛囊重新開始一個循環。
頭髮的休止期愈長，或是循環次數減少、週期漸短，頭髮就會日益稀疏。正常情況下整個頭皮約有十分之一的毛囊是處於休止期，一天約有一百到一百五十根的掉髮。
從中醫的角度來看，掉髮常見的原因有三：一是血虛，二是溼熱，三是壓力。
「髮為血之餘」，頭髮的營養來源在於血，血液充足才能生髮，以初經至更年期前的女性來說，肝血是主要影響的因素。肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉髮。
更年期後的女性掉髮則偏屬腎陰虛。根據「腎主骨，其華在髮」的基礎，更年期後，荷爾蒙減少為陰虛，陰不足，會骨質疏鬆與掉髮，這時候想護髮恐怕不容易。
初經第二年就掉髮、吃調經藥卻頭皮發熱落髮！下一頁看看中醫師怎麼分析
治療實例
有位十四歲的小女生由媽媽陪同來就診。她說自己在初經來的第二年就開始掉髮，而且經量少，經期也不規則。我看她的頭髮，的確是掉得滿嚴重的，直視就可見頭皮了。
小女生服用半年的養血藥後，雖然偶爾也會在長髮的同時因為上火而長一些青春痘，但經量變多，頭髮也濃密許多，這是少數長時間使用補血藥治療的個案。
在處方得宜的情況下，約八個月後，髮質變得更強韌，已經可以使勁地拉而不掉髮。雖然治療的時間長了些，但小女生覺得很值得。不僅不會再被同學取笑，男性朋友也多了，更重要的是人變得有自信，不再畏畏縮縮。
治療實例
有位二十七歲的緊張姐因個性多愁善感又容易緊張，日漸引起月經失調。
她自己誤服調經藥好幾週，結果適得其反。要治療月經失調本來應該疏理情志，卻反使肝氣鬱結；應調暢肝氣，卻反使肝氣不疏（因肝經環繞子宮，情緒波動會影響肝經運行的順暢與否）；應舒暢鬱火，卻使肝鬱化火。而且還讓頭皮發熱，造成落髮加劇。
我一聽她的自我療程後，趕緊用引熱下行的藥方才讓情況獲得控制。
臨床上發現，緊張的人容易發抖也容易上火，更容易覺得累，一旦因緊張造成月經失調，就會直覺地想到自己是不是太虛了。
而一般的民眾對中醫的理解都是「要補」，所以當月經問題發生時，腦海裡理所當然也會浮現唯一想到的補血劑「四物湯」。中藥房因為不是診所而只是賣藥，你要四物湯就會賣給你也不會多問。但吃的時間一長，就讓其實「不該補」的「鬱火 」（因為緊張的個性容易肝鬱化火，產生緊張面紅耳赤、手汗心跳快等症狀）冒出火來，讓頭皮發熱而髮落滿地。
既然熱在上而火上炎，就可以利用前後分消法，利尿與瀉下並行，將多餘的熱從大小便帶離，火勢退，毛根就不會再掉了。
壓力會使人一夜白髮，也會使人一夜掉髮，最常見的就是鬼剃頭，也就是圓形禿。壓力引起的禿髮多屬於「休止期掉髮」。而中醫認為壓力會讓情志過度，大量耗傷精氣與陰血，使頭髮掉落。特別是「恐傷腎」，也就是過度憂慮恐懼害怕，會使「腎其華在髮」的功能受到嚴重的損害，短時間讓毛囊進入休止期而掉髮。
治療方面除了要補足精血外，一定要放下心中的那塊石頭，才有機會恢復飄逸的秀髮。
容易掉、容易斷的頭髮都暗示內臟失衡虛弱！下一頁看看中醫師建議的養髮秘方
乾枯易斷的髮質表示肝脾腎失衡
髮質乾枯易斷也是令人煩惱的事，這與毛囊健康有關。
即使沒有發生掉髮，但倘若頭皮僅能維持毛囊相對的健康狀態，讓頭髮的循環週期不致太短，但毛囊卻無法製造足夠的色素，也無法維持表層毛鱗片的平順，髮質就會缺乏彈性與溼潤度。
頭髮如果乾枯、易斷、無彈性，其原因與掉髮相似，不過與壓力無關，而是屬於房事不節的腎氣虛、營養不良的脾陰虛，或過度勞累的肝血虛，加上讓頭髮過於乾燥（如：曝曬或電燙）、化學刺激（如：染髮劑、塑形劑），頭髮才會糾結、毛燥、分叉、斷裂。
想要使用自然的方法讓不良的髮質回春也不難，可以在頭髮洗淨後，利用全雞蛋護髮，蛋白液直接洗頭皮，蛋黃加少許水潤髮十分鐘，再以溫水洗滌，即可令髮黑而柔順。但對雞蛋過敏者勿用。
或是每天食用黑棗五顆，黑芝麻、黑豆漿替代亦可，也能讓頭髮烏黑亮麗，長髮繼續飄逸。
本文摘自《肌膚算病【望診護膚篇】》／施丞修（施丞修中醫診所院長）／時報出版
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