想睡就睡！醫揭五大晚安因子，安心吃、好入睡

善用多元複方的五大晚安因子幫助入睡，就像組隊打團體戰一樣，各種成分功效各司其職，輕鬆達到睡醒精神好的目標。

人類逆齡的關鍵在這！醫揭「6個秘訣」活化長壽基因、抗老保年輕

想抗老、保持青春該怎麼做？醫師透露「6秘訣」，不僅是延緩老化、保持年輕的關鍵，還能同時強化細胞，長壽又健康！

狂跑廁所拉肚子怎麼辦？擺脫「腸躁症」找對2方法比腸胃藥還有效

只有心血管疾病會猝死？這兩類人風險也超高！猝死前10症狀是身體在喊SOS

猝死病例中，心肌梗塞占70%，10%是主動脈破裂（非心臟疾病）、心律不整、缺血性心血管疾病及其他結構性心血管疾病。醫學上將猝死分二大類：心因性猝死及非心因性猝死

冰島人退休後幸福富足的關鍵！一招減少壓力又降血壓，4大健康效果值得學

中年後能「幸福、富裕」，是大家規劃老後生活的目標，而冰島常在健康、財富、社會福利等滿意度的指標上，被評為最幸福的國家之一。他們幸福的關鍵是什麼？

咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉

頭髮乾枯易斷小心肝脾腎失衡！中醫2招讓髮質自然回春

從中醫的角度來看，掉髮常見的原因有三：一是血虛，二是溼熱，三是壓力。

睡了還是累？改用5招輕鬆「消疲」！醫：10種充電食物還同時防腸癌

在現代繁忙的生活節奏下，是否常感身心俱疲，彷彿成了一顆永遠充不飽的電池？

中年後減肥變好難？4大關鍵提升成功率，扭轉中年發福！

包含生長賀爾蒙分泌減少、肌肉量減少，甚至是心理狀態的改變，都會讓人在步入中年後更難控制體重；而醫師建議，如果有心要減重，就要好好把握四個核心關鍵。

為什麼你會老得比別人快？醫點名加速衰老8主因，口臭竟上榜

一名中年男子看起來已經白髪蒼蒼，行動宛如老人，為什麼有些人老得快？醫師分析超常見8大導致老化的生活習慣，除了曬太陽不防曬、吸菸外，就連口臭也上榜！