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肥胖便祕、滿滿負能量...10大發炎跡象你中幾個？名醫教6招抗炎
身體不適、看了很多醫生都沒改善？或是診斷為自律神經失調？沒想到真正的原因竟可能是慢性發炎！可怕的是，根據大型健檢機構統計，超過3成台灣民眾有慢性發炎跡象，比例緩
2024-10-16
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自律神經失調不是忍一陣子就會好！查不出病的頭痛失眠該怎麼辦？
透過科學儀器的檢查，加上豐富的臨床經驗值來判斷，自律神經失調是可被明確鑑別的。搭配適當的藥物治療，恢復自律神經的協調性，就能改善失調的種種症狀，直至完全消失。
2024-09-22
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緩解蕁麻疹搔癢！中醫教你紫蘇葉外洗祛風止癢、想根治要靠這招
蕁麻疹是一種過敏性的皮膚病，分急性期與慢性期，急性期是發作時間在一個半月以內，慢性是超過一個半月後。
2024-09-06
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冰島人退休後幸福富足的關鍵！一招減少壓力又降血壓，4大健康效果值得學
中年後能「幸福、富裕」，是大家規劃老後生活的目標，而冰島常在健康、財富、社會福利等滿意度的指標上，被評為最幸福的國家之一。他們幸福的關鍵是什麼？
2024-08-14
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為什麼你會老得比別人快？醫點名加速衰老8主因，口臭竟上榜
一名中年男子看起來已經白髪蒼蒼，行動宛如老人，為什麼有些人老得快？醫師分析超常見8大導致老化的生活習慣，除了曬太陽不防曬、吸菸外，就連口臭也上榜！
2024-08-04
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整腸力大升級，無糖優格這樣配
優格當中含有的乳酸菌，能夠幫助整理腸道環境，還具有預防感染、調節免疫的作用，並且能緩和壓力，也可以藉此改善焦慮、壓力等憂鬱症患者常有的情緒症狀。
2024-08-03
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過勞自我檢測
現代人生活壓力大，工作、家庭與各種挑戰導致蠟燭多頭燒，再加上年前的忙碌時期，讓身體發出警訊。
2024-08-03
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8種抗氧化食物，養回滿頭黑亮髮
白髮問題常與血液的品質、循環問題有關，營養會被血送往身體臟器，多餘的養分才供給頭髮。除此之外，長期壓力大、過勞也可能讓血液流動惡化，白髮增生。
2024-08-02
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待在家焦慮來襲？試試這樣做
因疫情產生的遠距工作、面對面開會變為網路會議、沒通勤上班、不外出等改變都會讓人感到壓力。為了應對新的變化，就會耗費能量，產生疲勞。
2024-07-28
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身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開
礦物質鎂有哪些功效？鎂會影響血糖代謝，也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞，缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。鎂可以從牛蒡、菠菜、堅果、橄欖油等食物中獲得。
2024-07-22
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