【早安健康／藍若水報導】不能離開的生活用品，衛生紙絕對在其中，畢竟一天當中幾次的「放鬆」時刻後，總得用衛生紙「善後」。但近期一位YouTuber「NanaQ」就曾分享，自己為了減少垃圾量、實踐環保，幾乎不再使用衛生紙，連上完廁所都改以方巾擦拭，通常小便完用乾擦、大號則稍微沾濕方巾再清理，且「想擦幾次就擦幾次」。
影片發出後，也引起網友正反面意見討論。不過，醫師認為這樣的作法，容易引起感染，想要從經濟的角度出發，也別低估健康的影響，建議可搭配免治馬桶避免感染。
影片發出後，也引起網友正反面意見討論。不過，醫師認為這樣的作法，容易引起感染，想要從經濟的角度出發，也別低估健康的影響，建議可搭配免治馬桶避免感染。
擦尿巾須注意清潔後晾乾方式 擦便巾不太建議
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對此，皮膚科醫師蔡逸姍於受訪時指出，方布擦尿相較之下稍微可行，因為殘尿通常不多，洗淨後也不大容易有味道，但最好是置於通風、日曬處晾乾，放在浴廁會滋長大量細菌。
但是，對於排便後用擦布巾清潔屁股，蔡逸姍醫師認為爭議性較高，以成年人而言，攝取的飲食比較複雜，加上糞便型態的不同會影響潔淨程度，如水便的話就不是那麼好清理，也會增加殘留或沾染在布巾上的機會。
婦產科醫師李偉浩接受新聞媒體訪問時也指出，如廁後用擦布巾清潔，撇開使用者要更加用心清洗、消毒方巾的整理習慣，還得考慮糞便中有大量細菌，重複擦拭的行為更不衛生。根據醫師的觀點，不是很建議重複使用擦布方巾，一旦清潔不當，不只私處得承受感染的風險，還可能導致腸胃炎、腹瀉等疾病發生。
若是真的想以節約衛生紙的念頭出發，也不能忘記完整清潔的原則，建議可以改裝免治馬桶，降低感染機率。
想要垃圾減量又要兼顧衛生健康，衛生紙到底怎麼用才對？下一頁看更多
不過，衛生紙做為日常生活中的消耗品，大量使用總是會對經濟與環境造成負擔，因此也有人會從「用量」上來做控制。究竟上完廁所到底要用幾張衛生紙？要什麼程度才算清潔乾淨呢？
首先得知道肛門周遭皮膚組織較為細緻，不太適合過度摩擦，根據外科醫師鍾雲霓受新聞媒體訪問的說法，用幾張衛生紙因人而異，不過可以透過擦拭紙上的便痕深淺，辨別擦屁股的動作該繼續或停止，顏色開始漸淡到淺黃褐色，就可以收手了，如果再繼續擦拭可能會讓屁股皮膚破皮、流血。
而除了屁屁，李偉浩醫師也曾提醒，女性因為先天構造的關係，陰部與肛門口位置接近，在清潔時不要重複擦拭，也應遵循由前往後擦的原則。
免治馬桶雖然可以協助清潔，不過根據婦產科醫師郭安妮的說法，也不宜過度使用；假設一天會如廁7～8次，頻繁的水力清潔，即使會把細菌沖淨，但也會沖刷外陰部的角質層，反而降低對抗病菌的防護層，另外還要注意的是，沒有把水分擦乾就穿上內褲，悶潮的環境會助長細菌滋生，引起私密部位感染。
看了這篇文章的人，也看了...
為了環保垃圾減量，上廁所也不用衛生紙？醫師：徒增感染風險
但是，對於排便後用擦布巾清潔屁股，蔡逸姍醫師認為爭議性較高，以成年人而言，攝取的飲食比較複雜，加上糞便型態的不同會影響潔淨程度，如水便的話就不是那麼好清理，也會增加殘留或沾染在布巾上的機會。
婦產科醫師李偉浩接受新聞媒體訪問時也指出，如廁後用擦布巾清潔，撇開使用者要更加用心清洗、消毒方巾的整理習慣，還得考慮糞便中有大量細菌，重複擦拭的行為更不衛生。根據醫師的觀點，不是很建議重複使用擦布方巾，一旦清潔不當，不只私處得承受感染的風險，還可能導致腸胃炎、腹瀉等疾病發生。
若是真的想以節約衛生紙的念頭出發，也不能忘記完整清潔的原則，建議可以改裝免治馬桶，降低感染機率。
想要垃圾減量又要兼顧衛生健康，衛生紙到底怎麼用才對？下一頁看更多
到底要用掉幾張衛生紙才乾淨？便痕顏色漸淡就停止
不過，衛生紙做為日常生活中的消耗品，大量使用總是會對經濟與環境造成負擔，因此也有人會從「用量」上來做控制。究竟上完廁所到底要用幾張衛生紙？要什麼程度才算清潔乾淨呢？
首先得知道肛門周遭皮膚組織較為細緻，不太適合過度摩擦，根據外科醫師鍾雲霓受新聞媒體訪問的說法，用幾張衛生紙因人而異，不過可以透過擦拭紙上的便痕深淺，辨別擦屁股的動作該繼續或停止，顏色開始漸淡到淺黃褐色，就可以收手了，如果再繼續擦拭可能會讓屁股皮膚破皮、流血。
而除了屁屁，李偉浩醫師也曾提醒，女性因為先天構造的關係，陰部與肛門口位置接近，在清潔時不要重複擦拭，也應遵循由前往後擦的原則。
免治馬桶雖然可以協助清潔，不過根據婦產科醫師郭安妮的說法，也不宜過度使用；假設一天會如廁7～8次，頻繁的水力清潔，即使會把細菌沖淨，但也會沖刷外陰部的角質層，反而降低對抗病菌的防護層，另外還要注意的是，沒有把水分擦乾就穿上內褲，悶潮的環境會助長細菌滋生，引起私密部位感染。
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