臉部保養靠維他命A家族，強大抗老祕訣一次揭密

廣泛運用於保養品的A醇，除了能改善多重肌膚問題，也是抗老界的第一把交椅，如何打造緊緻、抗痕，全面防守肌齡，透過霓淨思A醇逆時系列一次告訴你

爸媽最愛問，我的孩子發展有跟上進度嗎？兒科醫師：想不落人後，碰上黃金成長期就該這樣吃

家長們常煩惱自家寶貝在同齡間的成長速度，更擔心錯過孩子的黃金發育期…有幾個日常徵兆可能正是在提醒家長，孩子的成長需要關注。生長曲線落後怎麼辦？兒童成長營養品建議

紅蘿蔔葉別丟！抗炎4大功效「強骨骼營養多20倍」泡茶喝還能除體臭

紅蘿蔔是常見的食材，但許多人不知道的是，韓國研究顯示，在料理紅蘿蔔時經常被丟棄的紅蘿蔔葉，其實也可以食用，且含有能幫助骨質生長的營養素，甚至可以抗發炎！

歐盟禁用高濃度A醇！最高濃度不能超過這數字，兩類人留意！

A醇是抗老保養品中的常見成分，有修護皮膚、增加緊實度等功效，廠商也以高濃度A醇當作產品訴求。不過歐盟竟公告禁止濃度超過0.3的A醇，A醇有毒嗎？濃度多少較好？

指甲脆裂、條紋警示心血管風險、變短是維生素D缺乏！營養師教你吃對食物補足營養

指甲出現易碎、斷裂、斑點、條紋等狀況，看似只是小問題，卻也暗示身體可能缺乏某些營養素。有50多歲女性，發覺手指甲與指甲床連接的部分越來越短，竟是維生素D不足導致

小心！你的眼睛正在老化！不保養眼睛30歲眼睛疾病找上門！

抗氧化大王「番茄」防乳癌、降血壓！醫曝最強吃法：茄紅素吸收率高9倍

不論是當成蔬菜或水果，番茄都是被認為能夠促進健康的重要食材，不過想要完整攝取其中的營養，不論是在挑選、配料，甚至是料理方式，其實都大有學問。

吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來

維生素Ａ是木瓜4倍！挑選時把握2大原則，買回家別做1件事避免變酸

果汁之王百香果是消暑的好選擇，吃法多元，可以直接吃原味，也可以在倒入飲料後冰入冷凍庫中，製作成百香果冰；吃百香果時要注意一些小細節，才不會被酸到臉皺成一團！

土雞與肉雞營養有何不同？認明這3點買到優質雞肉

由於肉雞的價格較便宜，加上肉雞有打生長激素的傳言甚囂塵上，比較起兩者，許多人都會有著「土雞比肉雞好」的想法。營養師指出，其實兩種雞肉皆為良好的蛋白質來源。