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讓冰箱瞬間乾淨溜溜!這些收納好物助你一臂之力
最近的冰箱,以有深度的抽屜式冷凍庫為主流。從上而下放入食品,舊的會被埋沒在底下,很難找到!基本上,冷凍庫也是採取「直立式收納」。
2019-12-07
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保鮮盒超實用密技一次看懂!好烹調、好攜帶、好收納
2019-11-05
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不是有冰就好!牛奶別放冰箱門,一篇看懂冰箱食物存放地圖
冰箱不是塞好塞滿,六~七分滿才能有利於冷氣均勻循環。而生食、蔬果之間的病源體也會在冰箱裡交叉汙染,建議至少一個禮拜清理一次、盤點冰箱食物最好。
2019-11-01
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多種油、多品牌
若不常烹調,建議選擇小包裝的油品,在最短時間內用完。植物油較好研究證實,植物性油脂相對來說比動物性油脂好。動物油雖發煙點高、不容易氧化,但飽和油在體內會轉化成膽
2019-10-25
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食材保存:通通塞冰箱就ok?破解5大迷思,保食物新鮮
大家都知道新鮮食材如果保存方式不當容易腐敗,但是卻可能忽略了已料理完畢的熟食,保存不當看不見的細菌在裡頭早已伺機而動。譚敦慈提供大家避免食物加速腐敗的方法!
2019-09-19
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保存期限:當心買到過期品!專家教你2原則避開陷阱
有些賣場的標籤以加工日期、保存天數來表示;有些直接標上保存期限、有些則會加上太陽日來表示,後者的意義讓消費者難以明白。
2019-09-18
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夏天當季蔬菜:苦瓜、秋葵、青椒,學會7招保留全營養!
美生菜、番茄、青椒、甜椒、秋葵、苦瓜等夏天常見蔬菜,透過不同的挑選、保存、切塊、調理方法,可以讓蔬菜保存更久,或是讓我們吃下更多營養、更美味,快來看蔬果密技!
2019-08-02
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比水煮毛豆好!毛豆料理有訣竅一次留住300倍酵素
毛豆這樣煮吃進2倍維生素C、留住300倍酵素!擁有豐富蛋白質的毛豆在蔬菜中很少見,甚至可與雞蛋匹敵!食欲不振時可藉毛豆同時補充蛋白質和維生素C,是方便營養的蔬菜
2019-02-19
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譚敦慈老師保鮮6撇步,隔夜菜安心吃
2019-02-14
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冰箱食物總放到過期?營養師教你4招食物保鮮法
真空保鮮機比起一般傳統的夾鏈袋、塑膠袋及保鮮盒,擁有更多特點,像是「省時」,真空狀態有助食物表面毛孔擴張,可加速調味吸收,讓食物長保新鮮口感、色澤及營養成分。
2018-10-22
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