【早安健康／番場智子（冰箱清理課程教師）】
不要讓過期食品把冷凍庫堆滿滿
如果「東西買來，就隨便從上面扔進去」，冷凍庫很快就會變得亂七八糟！請將冷凍食品連同包裝存放、食材等則分裝成方便使用的分量，用保鮮膜包起後，放入密封袋中，直立式存放。
讓冰箱瞬間乾淨溜溜的守則：冷凍庫收納
最近的冰箱，以有深度的抽屜式冷凍庫為主流。從上而下放入食品，舊的會被埋沒在底下，很難找到！基本上，冷凍庫也是採取「直立式收納」。不要讓過期食品把冷凍庫堆滿滿
如果「東西買來，就隨便從上面扔進去」，冷凍庫很快就會變得亂七八糟！請將冷凍食品連同包裝存放、食材等則分裝成方便使用的分量，用保鮮膜包起後，放入密封袋中，直立式存放。
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與冷藏室一樣，可以使用書擋、塑膠盒進行分類收納，讓食材不會東倒西歪，拿取更順手！
冷凍庫 下層
煮好的菜等在冷凍前，先放入密封袋中，薄薄攤平於鋁盤上後再放入冷凍。請直立式收納。
務必要標籤
貼上標籤，便於從上方立刻分辨內容物。
冷凍庫 上層
冷凍庫 下層
煮好的菜等在冷凍前，先放入密封袋中，薄薄攤平於鋁盤上後再放入冷凍。請直立式收納。
務必要標籤
貼上標籤，便於從上方立刻分辨內容物。
冷凍庫 上層
上層是「冷凍食材的空間」，平時盡量清空，使用起來較方便。
這裡是冷凍食材的空間
將咖哩等剩菜放入密封保存袋中，壓成薄薄的扁平狀，平放冷凍。
冷凍庫小抽屜
冷凍米飯和其他小東西，請集中收納至抽屜。別忘了貼上標籤。
裝入盒子裡
用不完的咖哩塊、薄片昆布等，體積小而容易被埋沒的食品，請集中收納於一處。
把肉放冷凍，冰多久不會壞？下一頁解析各種肉品的正確冷凍方法和保存期限
這裡是冷凍食材的空間
將咖哩等剩菜放入密封保存袋中，壓成薄薄的扁平狀，平放冷凍。
冷凍庫小抽屜
冷凍米飯和其他小東西，請集中收納至抽屜。別忘了貼上標籤。
裝入盒子裡
用不完的咖哩塊、薄片昆布等，體積小而容易被埋沒的食品，請集中收納於一處。
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