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歌后3年甩45kg!激瘦飲食法2階段減體脂肪,多種激瘦食物推薦你
激瘦食物能啟動燃脂模式,Sirtfood飲食法的具體實行辦法之一在每天喝蔬果汁!除了健身外,愛黛兒也曾透過「Sirtfood飲食法」在短短半年內瘦下19公斤。
2022-02-16
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5種抗癌天菜高CP值吃法:青花菜切完先別下鍋、薑黃加一匙強效20倍
天菜就是天天都要吃的菜,專家與醫生都推薦的全食物蔬食,以前你偶爾吃,現在應該天天吃。
2022-01-30
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產後胖14kg,3個月瘦回去!女星「燃脂四寶湯」瘦身法:肉桂超有效
日本女星鈴木亞美近期閃婚後產子暴肥14kg,已經39歲的他卻在短短3個月內瘦回來,原來他的瘦身秘密是喝「香料味噌湯」。
2022-01-23
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Omicron病毒入侵!研究公布「第三劑」最有效組合:9周後效力還破6成
Omicron病毒入侵!目前台灣施打第三劑疫苗的政策,是可以自行選擇想施打的廠牌,第三劑疫苗的副作用以輕微不良反應最常見,包括:疲勞、疼痛、發紅等。
2022-01-22
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中醫師不感冒的秘密法寶!5招對症吃薑,止咳、潤肺、消水腫
薑不只是做菜時候的配角,每一種薑都有不同的健康調理效用,是價值很高的作物。台灣各地也培育出不同品種的優質好薑,它們皆富含豐富的「薑辣素」
2021-12-27
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糖尿病暖胃控血糖首選!低GI薑黃豆漿鍋食譜,抗發炎、防失智
癌症關懷基金會營養師柯曉彤提供5招聰明吃鍋,讓糖友們開心吃鍋,暖心過冬
2021-11-12
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愛黛兒3年甩45kg的激瘦飲食法!蔬果汁激瘦食譜高效燃脂
愛黛兒(Adele)睽違6年發行新專輯,新形象與以往大不同,不僅整個人都變得更有精神、自信,身材變得穠纖合度。其實,愛黛兒在3年間已經甩掉了45公斤
2021-11-07
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變胖原因出在荷爾蒙!3食物讓你吃出瘦身荷爾蒙
【早安健康/張維庭編譯】使用GLP-1製成的藥物不僅被用來治療糖尿病,也被認為可以減重。GLP-1其實是每個人體內會分泌的賀爾蒙,而膳食纖維與EPA可刺激其分泌
2021-09-24
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每月一次的腹痛焦躁!經前症候群3種天然食材解方一次看
經前症候群(PMS)雖然不是每位女性都會遇到,但一旦遇上,不但要忍受各種不適感,還得面對他人不理解的目光,更為對抗經前症候群平添壓力。幸好,專家推薦3種天然食材
2021-09-19
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幫長輩提升保護力靠它!細微化薑黃素好消化好吸收
疫情讓你的健康觀念跟著升級了嗎?除了減少不必要的接觸及外出,如何強化自身的防護力,也成為許多人最在意的健康話題!想要強化防護力,提供身體能源與營養的每日飲食⋯⋯
2021-07-30
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