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越吃越防癌!5種強免疫超級食物,不讓癌症、發炎、心臟病找上你
似乎每幾個禮拜網路上就會出現一篇文章,介紹一種新的、可以強化免疫系統的超級食物。有些食物的效果似乎特別脫穎而出,接著就來介紹。
2023-04-17
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2023十大超級食物出爐,第1名每年上榜!眾人都愛的2物也入列,抗氧化還能抗癌
2023年十大超級食物出爐!各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢,列出當年可能風行的超級食物,今年的榜單包括發酵食品、十字花科蔬菜、薑黃、莓果等。
2023-03-20
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逆轉內臟脂肪降血脂!4大超級燃脂食物,吹風機暢通帶脈甩肉肚
2022-12-21
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活到100不失智!醫學博士8種健腦食物清單,天天幫大腦逆齡!
台灣失智者人口預將超過三十萬人,每十二位長者中,就有一位是失智症患者!失智症的暴風圈逐年擴大中,唯有現在開始搶救大腦,才有機會遠離這場失智風暴。
2022-12-01
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手搖杯喝到血糖失控!喝對4種療癒系飲品,輕鬆控糖又減脂
台灣糖尿病盛行率驚人,全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達,或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲,不知不覺對身體造成極大的負擔。
2022-11-29
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薑黃是什麼?減肥和睡前可吃薑黃粉嗎?薑黃功效好處與禁忌副作用這篇秒懂
薑黃粉中含有薑黃素,具有抗發炎、抗氧化、預防心血管疾病與失智症等功效好處,但薑黃粉該怎麼吃又有什麼禁忌副作用?薑黃料理加入黑胡椒吸收率更好!
2022-11-16
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糖尿病、想減肥還能喝飲料?喝對4種飲品控血糖降血脂
台灣糖尿病盛行率驚人,每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達,或許不少糖尿病患也早已習慣一天一杯手搖飲,突然只能喝開水,總覺食之無味、難以習慣。
2022-10-09
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最抗發炎的食物就是它!1張表告訴你吃什麼最好
【早安健康/何美鄉醫師】膳食發炎指數,用來評估個人整體飲食對身體發炎反應的影響,越低越具抗發炎效果。發炎指數高的奶油、豬油,攝取過多會囤積於體內脂肪,導致腫瘤。
2022-09-15
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痠痛靠止痛藥治百痛?醫師評選天然消炎藥!薑黃、腰果都上榜
你有長期關節疼痛的困擾嗎?你常常會覺得全身到處酸痛、卻又找不出原因嗎?除了一直吃止痛藥外,你有沒有想過,有可能能是因為你飲食出了問題?!
2022-09-05
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薑黃茶加1法寶活化效果,她3個月竟暴瘦20公斤
美國第一線健身教練珍・魏德史頓:沒做任何減重嘗試之前就認為會失敗,絕對難以減肥成功。建議多補充水分或將茶當水喝,有安撫精神之效,薑黃茶還能抗發炎、促進消化。
2022-06-29
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