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發炎導致自體免疫疾病!台大醫師推薦3大抗炎好物
【早安健康/林昕潔整理編輯】近幾年來,「發炎」議題受到越來越多的重視,更被視為許多慢性病症的成因之一。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌指出,人體發炎反應分為...
2022-06-25
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救救金魚腦!6款能補腦的香料系食材,提升記憶力、大腦更清醒
隨著年齡增長,記憶力越來越差,很多人覺得自己是不是離失智症又近了一點?感覺記憶力變差有很多原因,其中也包括憂鬱症。薑黃、胡椒等辛香料目前都被證實有助提升記憶力
2022-06-10
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薑黃-新型冠病毒肺炎的輔助療方
薑黃是人類使用6000多年的藥食同源的藥材,至今有關薑黃的研究報告已經超過5萬多篇,研究證實薑黃具有抗炎、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗糖尿病和神經保護等功效。
2022-05-31
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打完疫苗怎麼吃?營養師曝5種必備飲食!減輕不良反應、加強保護效果
本土疫情持續延燒,近期施打第三劑疫苗的人數也大幅增加,營養師高敏敏提醒大家,要讓疫苗發揮最好的防護力,飲食營養及生活作息很重要,別讓疫苗的保護力下降了!
2022-05-06
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平時有運動?更要兼顧保養,3重點搭配「薑黃+羅望子膠」幫助運動防護力!
健康意識抬頭,擁有規律的運動習慣,對於身、心、靈的健康都有非常正向影響。不過運動前後的保健防護觀念也很重要⋯⋯
2022-05-03
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增20倍血糖代謝率!早上1杯排毒水,瘦身強免疫
【早安健康/張維庭編譯】在水中加點辛香料,既能增添風味更好喝,又能進一步提升健康效果!減脂降膽固醇:小茴香。排出體內毒素:香菜。提高免疫力:薑黃。燃脂暖身…
2022-04-14
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消脹氣、舒緩慢性發炎的食物清單!薑黃、生薑、綠花椰菜都入選
富含抗氧化物的食物,包括大多數的植物、水果與植物性食物,都能幫助減少發炎反應。根據阿育吠陀醫學,這些富含抗氧化物的植物性食物,應該是我們飲食的基礎。
2022-03-23
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薑黃牛奶抗發炎、豬腳膠質顧關節?5大補骨食物這種竟是錯的
據衛福部2019年健保資料統計,全台每年超過96萬人因膝關節炎就診,而「關節保健」更是不少民眾十分在意的話題。一起來看看最多人討論的關節保健食物是那些吧
2022-03-16
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交際應酬飯局多,想提升戰鬥力,就靠這配方
【御沛方九將軍】添加了多國專利BCM-95薑黃萃取,不同於一般薑黃, BCM-95萃取自薑黃主根,吸收率比一般薑黃高7倍,比一般薑黃更厲害。
2022-03-01
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型男主廚詹姆士瘦了10kg!挽救「職災」甩肉秘訣3道美食也入列
詹姆士年初實行減肥計畫,順利瘦下10公斤。詹姆士認為「減肥也能吃美食」,因此努力鑽研「瘦身美食」,詹姆士在臉書與節目上跟大家分享健康又美味的瘦身食譜。
2022-02-16
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