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入冬養腎這樣做，中醫師教你用食材與穴位補腎氣
入冬養腎這樣做，中醫師教你用食材與穴位補腎氣古聖先賢在觀察隨著四季更替產生的自然現象時，統整出「春生、夏長、秋收、冬藏」規律，而中醫理論又認為「腎者，主蟄封藏之本，精之處也」，因此，冬天是最適合順應「封藏
2026-01-09
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肝火過大，容易升高血壓！中醫教你自製「降壓飲品」還能降血脂、膽固醇
肝火過大，容易升高血壓！中醫教你自製「降壓飲品」還能降血脂、膽固醇肝火過大成為高血壓的元兇？中醫從日常教你「1週2穴」降肝火減血壓，同時還可以解決頭痛問題！
2025-12-25
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更年期燥熱、記憶變差？4種滋陰食材改善不適，1運動還助提升記憶力
更年期燥熱、記憶變差？4種滋陰食材改善不適，1運動還助提升記憶力更年期就屬於「腎陰虛」，對於此體質的女性，應該遵循「滋潤養陰」的養生原則，攝取具有滋補肝腎、養血補血、降火的飲食，來調理身體，改善更年期的症狀。
2025-12-18
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半生不熟的食物竟也會傷肝！9個提醒帶你遠離肝炎、肝癌危機
半生不熟的食物竟也會傷肝！9個提醒帶你遠離肝炎、肝癌危機國人常見肝病包括酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝、病毒性肝炎及肝硬化。酒精性肝炎是一種因為喝酒導致肝臟發炎的疾病。好發族群主要是多年飲酒過量者，然而，並非所有重度酗酒
2025-10-09
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熱紅酒煮法材料中醫全解析！肉桂生薑等5香料助散寒暖脾胃
熱紅酒煮法材料中醫全解析！肉桂生薑等5香料助散寒暖脾胃熱紅酒香料常包含肉桂、八角有散寒暖身功效的材料，熱紅酒煮法加入生薑、蘋果等材料10分鐘就能完成！
2024-12-22
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感冒咳不停？腹脹胃堵堵？專家揭白蘿蔔3神效、配2物養肺更強
感冒咳不停？腹脹胃堵堵？專家揭白蘿蔔3神效、配2物養肺更強說到冬天的養生食材，絕對不能錯過「白蘿蔔」，除了能夠提升抵抗力、幫助止咳，豐富的營養價值更讓它在韓國獲得「冬蔘」的稱號。
2024-12-15
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失眠是心腎不交的警訊！按按腳底安神穴位養腎又強心
失眠是心腎不交的警訊！按按腳底安神穴位養腎又強心如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。按揉腳部的穴位有助安神、改善失眠，還能固氣養腎、強心滋陽。
2024-12-14
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6體質易頭暈！吳明珠中醫：治頭暈5穴道揉3分鐘
6體質易頭暈！吳明珠中醫：治頭暈5穴道揉3分鐘頭暈怎麼辦？中醫如何改善頭暈？頭暈嚴重的人常感到天旋地轉、容易跌倒、噁心嘔吐感，吳明珠中醫師建議5個方法改善頭暈。
2024-12-10
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頭暈、口乾…11個現象可能和肝火旺有關！一表搞定肝臟實火和虛火
頭暈、口乾…11個現象可能和肝火旺有關！一表搞定肝臟實火和虛火肝火，是一個中醫名詞，係指肝經火盛，內擾於肝的一種病理現象。那麼，肝臟為什麼會「起火」呢？中醫認為，有以下幾個原因...
2024-12-07
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一緊張壓力大就胃痛拉肚子？中醫3種茶飲改善胃虛、濕氣重
一緊張壓力大就胃痛拉肚子？中醫3種茶飲改善胃虛、濕氣重情緒是影響身體健康的潛在因素，上班族幾乎常常需要面對壓力的存在，適度的壓力是進步的來源，但當身心承受過度的壓力時，所造成身體及情緒的反應，最後還是會反擊身體的。
2024-12-03
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