20250707圖解文章新增icon必填
維生素C強免疫
維生素C可說能見度最高的營養素之一，它有種種好處，例如美白肌膚功能、抗氧化，以及因為高氧化能力而來的增強免疫機能、防癌、預防心血管疾病等諸多功效。
2024-08-06 187
暈眩水腫、頭痛肩痛，揉揉耳朵全改善
只要放鬆有100多個穴道，反射區遍布全身的耳朵，不只能改善頭痛，還有助於活化大腦、改善虛寒。
2024-08-06 196
綠茶多加C，兒茶素吸收率倍增
每天飲用綠茶，可大幅降低心臟病的死亡率，綠茶含有兒茶素，能調節血壓與體脂肪、脂質，並且改善血糖。想提高兒茶素吸收率，可加上維生素C，維生素可將兒茶素吸收率提高
2024-08-06 171
剪刀變利、除殘膠，沒想過的護手霜妙用
用不到或已經過期的護手霜先別急著丟。護手霜4妙用
2024-08-06 145
火鍋暖身兼瘦身，營養專家推薦這3款
和親朋好友一起吃火鍋是一大享受，到了節慶一家團聚時更是一定要來一鍋。其實火鍋只要湯頭不要調味過重、吃下過多重鹹醬料，放入許多天然好食的火鍋也是相當健康的選擇之一
2024-08-06 177
立下高溫潮濕！養生首重養心
立夏準備迎接梅雨季的到來，容易出現連續性的降雨，造成局部的大雨或豪大雨的現象，因此在這個時節出門，要記得攜帶雨具唷！
2024-08-06 182
擊退病菌防肺癌，正確洗手七字訣
政府積極推廣勤洗手的觀念以及正確洗手的方法，創製了一套七字口訣「內外夾弓大立腕」幫助大家記憶洗手時各個需要清潔的部位，才能全方位保障手部衛生。
2024-08-06 156
與其自己痛苦 不如提起勇氣說不
總是壓抑自身情緒的人，都會對說「不」感到猶豫，但是說「不」也是一種溝通，無論對方立場為何，只要自己不能接受或不能忍受，就要老實說出來。
2024-08-06 98
人生中，你會經歷很多艱難時刻，但這也會讓你意識到先前不曾在意過的好時光。
威爾是天賦異稟的數學天才，但他卻個性叛逆，每天都和好友查克四處閒晃、打架滋事。在西恩教授與查克的幫助下，威爾最終願意敞開心胸，面對過去的自己，找回自我及愛情。
2024-08-06 73
調適收假憂鬱這樣做
面對眼前的工作卻無心處理，甚至感到失落、憂鬱、易怒。如果你意識到自己有這些情形，想必你已經發現了，這就是所謂的收假憂鬱（Post-vacation blues）
2024-08-06 162