【早安健康／楊月娥（資深媒體人）】
二○一九年的五月一日勞動節，我為了給媽媽無障礙的空間，正忙著找房子，已經看過不下百間，這天晚上又約了仲介看房子。出門前打電話給妹妹，想交代她有關媽媽的事情，結果是妹婿接的電話，說妹妹已經睡了。我心裡覺得奇怪，才晚上七點，這也太早就寢了吧？妹婿說妹妹頭痛到吃不下，還吐了好幾回，所以吃了止痛藥就早早歇息了。
我直覺感到不對勁。今天午後傾盆大雨，氣溫驟降，我擔心是血壓高，就請妹婿還是讓妹妹接電話，催促她快去掛急診；她覺得以前也常頭痛，吃個止痛藥，睡一覺就好了。我因為正趕著出門看房子，只能在電話上好說歹說，勸她先去醫院急診看看，確認沒事再回來睡，萬一拖到半夜情況不對才送醫，拖累家人又折騰自己，何苦呢？
年過五十，誠實面對自己的身體
二○一九年的五月一日勞動節，我為了給媽媽無障礙的空間，正忙著找房子，已經看過不下百間，這天晚上又約了仲介看房子。出門前打電話給妹妹，想交代她有關媽媽的事情，結果是妹婿接的電話，說妹妹已經睡了。我心裡覺得奇怪，才晚上七點，這也太早就寢了吧？妹婿說妹妹頭痛到吃不下，還吐了好幾回，所以吃了止痛藥就早早歇息了。
我直覺感到不對勁。今天午後傾盆大雨，氣溫驟降，我擔心是血壓高，就請妹婿還是讓妹妹接電話，催促她快去掛急診；她覺得以前也常頭痛，吃個止痛藥，睡一覺就好了。我因為正趕著出門看房子，只能在電話上好說歹說，勸她先去醫院急診看看，確認沒事再回來睡，萬一拖到半夜情況不對才送醫，拖累家人又折騰自己，何苦呢？
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我看完房子回家，打電話問妹妹還好嗎？剛陪同掛完急診的妹婿說，妹妹雖然意識清楚，但血壓一直沒有降下來，護理師說再觀察。我催促他要求醫生做進一步檢查，結果護理人員竟回答：「如果她意識模糊或陷入昏迷，就會做下一步處理。」我聽了急跳腳，等昏迷就來不及了，叫妹婿強烈要求醫院做檢查，院方這才給妹妹安排做電腦斷層。沒想到剛檢查完推回急診室，醫護人員就跑來說妹妹腦出血，中風了，拿著病危通知要妹婿簽名。
妹婿這下慌了，趕忙打電話來求救，不知道現在該怎麼辦？還要留在這裡等待治療嗎？這個醫院完全沒有警覺性，如此處理方式已經讓人失去信心，於是我趕快想辦法轉院，請託熟識的醫生幫忙，同步確認正在出血中的腦中風病患是否可以移動，以及兩個院方是否已協調好轉院細節。
一來一往的緊急聯繫，確定可以轉院後，救護車馬上出動，我也立刻趕到接手的教學醫院，等待妹妹的救護車抵達。看到妹妹她意識清楚，能與我對話，護理人員詢問她的體重和病史時也能清楚對答，到院還能自己挪動躺的位置，此景讓我稍稍安了心。該教學醫院又火速重新做了一次檢查，結果和前一個醫院一致，顱內確定正在出血，主治醫師認為需要馬上引流，便緊急協調開刀房，當晚立刻進行手術。
妹妹的手術順利成功，只是家屬在手術室外被醫護人員罵了一頓，因為妹妹竟然少報了十公斤體重，這可是會影響麻醉劑用量，稍有不慎會出事的。此時，妹妹躺在加護病床，我也無法追問她是以何種心態面對自己的健康？家族有糖尿病和高血壓病史，加上肥胖，妹妹已屬高危險群，卻未能誠實面對自己的狀況，老是抱持一種逃避現實的鴕鳥心態，覺得自己應該不會這麼倒楣。
過了五十歲之後，她學會的第一課就是誠實面對自己的身體，自欺欺人害人害己，這個教訓讓妹妹再也不敢拿自己的健康開玩笑。
在病床旁握著妹妹的手，是姊妹倆最親近的時光…下一頁看看楊月娥照料生病妹妹的陪病心得
在經歷媽媽及女兒罹病之後，進入加護病房探視病人對我來說已是駕輕就熟。每天我會定時來看妹妹，在短暫的時間內，一邊用熱毛巾和精油幫她暖腳、按摩身體，一邊跟她說話。初期探視時，我要妹妹握我的手都沒回應，幾天後她忽然睜開眼睛，開始會點頭、搖頭，回應我握著的手，有越來越明顯的進步。
她的手會動了，我便拿筆給她試試能否寫字？當她在白板上寫下「愛妳，謝謝妳」時，我忍不住淚流滿面，沒想到她又寫了一句：我是老大。哈哈！她想當老大耶！我大笑著回應：這恐怕有困難，這輩子妳永遠是我妹，永遠不會是老大。這是我一輩子難忘的時刻，在我們各自成家多年後，姊妹倆最親近的時光，就在加護病房中。
不過，這些終身難忘的畫面，竟是我自己一廂情願的記憶。在妹妹離開加護病房，脫離插管、鼻胃管，可以清楚對話聊天時，我問她記得這件事嗎？她居然說完全沒有印象，不記得謊報過體重，不記得我跟她說話，不記得寫白板跟我說謝謝，徹底斷片。在加護病房裡，她唯一記得的是味道，是我幫她抹精油的味道，這是她在半夢半醒間最清楚的記憶。
醫生說得對，在加護病房的日子，對病患而言比較像是記憶模糊的夢境。家屬常會為病患必須承受的治療感到心疼，其實病人當下的意識是不清楚的，而是在深層睡眠修護中─我們肉眼所見的痛苦，病患不一定感覺得到。
在妹妹住院期間，我因為希望她能把握黃金治療期快速康復，便要求醫院安排中醫會診，針灸與水煎藥並用，效果顯著；但妹妹也曾在用藥過程中皮膚過敏，手腳布滿疹子，紅腫難耐好似千萬隻螞蟻在爬，後來換藥就好了。任何用藥都有優點，跟醫生適時反應、討論用藥感受是很重要的，千萬不可病急亂投醫，誤信偏方亂服來路不明的草藥，甚至自己當醫生隨意停藥，這些都可能會導致身體再次陷入險境。
妹妹離開醫院後便轉入復健專科醫院，這是回家前的中繼站。治療室裡有許多病患，每個病人背後就是一個家庭，都有一些故事。
簡單的動作竟也難以做到！努力復健、吃健康便當…下一頁看楊月娥陪伴妹妹康復路上的所見所聞
在醫院遇見一位漂亮的高中小女生，因先天性疾病中風，必須長時間復健，父母沒空接送，只有姑姑每天陪她。有位帥氣的男孩因車禍傷到腦子，必須在看護和治療師的協助下伸展萎縮的肌肉，瘦弱的母親要開車接送，得先安置兒子和看護，再去停好車趕回診間，看到她時總是滿頭大汗地奔波。
還有同病房隔壁床的太太，因中風傷及語言中樞和肢體協調區，生活無法自理，話講不清楚，又生氣老公不聽她說話，常大吼大叫一大堆聽不懂的話，家人疑惑的表情讓她更生氣，摔碗摔杯發洩情緒，經常聽見老公輕聲細語地拜託她別生氣，小聲點會吵到別人。
走廊上的大哥更妙，看起來好好的，不知為何還要住院治療。他總是站在走廊上大聲唸著牆上的衛教宣導，拉著扶手練抬腿。他說自己已經中風三年了，還是無法重回職場，他喜歡來住院做復健，因為有人陪他聊天兼運動，保險還會每天給付三千元，住院賺得比上班還多，難怪他每天都能開開心心地到處遊走，與人分享住院經驗和鑽漏洞的怪招，例如住院可以請假出去逛街；申請不到看護可以問打掃阿姨，因為她們有獨家門路；僱用逃跑的外籍看護沒關係，因為她們很機敏不會被抓到；健保住院有時間限制不要怕，只要轉出去一下，或是回家住幾天，跟醫院關係好一點，很快又可以讓你住進來。哇！原來如何安穩住院也有許多眉角，真是令我大開眼界。
中風後必須把握黃金治療期，我帶著住院復健治療的妹妹照表操課，成效卓越。職能治療、物理治療、針灸治療等輪番上陣，有些看似不起眼的訓練，都是專業的復健課程，例如訓練手部的肌肉，職能治療就是拍球、疊積木、抓綠豆、排數字、找字卡。
這些看似簡單幼兒園玩樂的動作，初期妹妹做來竟覺得吃力，例如復健師叫她用雙手環抱大顆的彈力球，丟到地上反彈後再拍下去，她居然辦不到，抓握力的運用也不靈光，認水果圖卡也需要想一下，排字卡屢次漏掉同一張卡都不自知。不只她驚訝，連我也嚇到，怎麼會這樣？能恢復嗎？還能重回職場嗎？
還有物理治療的抬腿、伸手、上下樓梯等，都要照治療師安排的時間內完成，妹妹第一次做完累得滿身大汗，我在一旁當啦啦隊，肯定並鼓勵她。飲食習慣也有重大改變，我會幫她準備健康便當，少油、少鹽、少甜，飲食更健康。我陪著如新生兒般的妹妹學走路、學吃飯、學認知，等她慢慢恢復體力後，便牽著她出門散步，一開始到公園走一小段路就累了，接著每天訓練，練到不喘不累為止。
這段住院復健的日子，我一直陪在妹妹身邊，交出了漂亮的成績單，成為她重回職場的最大資產。
生病倒下，不只是一個人的事！下一頁看看楊月娥妹妹生病的更多啟示
妹妹生病的事情影響了所有人，包含臥病在床的老母。妹妹中風期間，我忙著跑醫院進進出出，母親總一臉疑惑看著我，可能是想問我，怎麼整日不見我的人。待妹妹稍稍穩定，離開加護病房轉到一般病房後，我決定告訴母親這件事。
她雖然身體不便，但頭腦很清楚，聽到消息後先是哭，然後緊緊抓著我的手，使勁想撐起身體，我猜她是想去看妹妹，我抱緊她柔聲安慰：「媽，您放心，最艱難的時刻已經過去，現在需要好運，需要時間，媽媽妳要幫妹妹加油祝福，母女連心，她會收到您祝福的力量。」這讓動彈不得的媽媽腦子裡有事情做，用念力祝福妹妹，並請託她一定要好好的，我也才能安心去醫院幫忙照顧妹妹，又一次把母親拉往同一陣線。
妹妹出院後第一次來探望母親，她一看到妹妹頭髮剃光的樣子就哭了，拉著妹妹的手摸了又摸，妹妹也很激動，還要安慰母親：「媽！對不起，我沒把自己照顧好，讓您擔心了。」母女倆緊握彼此的手，兩人哭成一團，我在一旁跟著掉淚。我當媽媽後，明白對孩子的心，是時時刻刻的牽掛，巴不得能代替孩子受苦。
媽媽倒下時我四十九歲，已屆中年，不至於驚慌失措；妹妹倒下時，她的子女都還在就學，她的女兒正在準備研究所的面試，兒子適逢大學期末考，突如其來的考驗逼得他們一夕長大，內心籠罩著害怕失去母親的恐懼。幸而妹妹把孩子教得極好，大小事都處理得妥妥當當，一家人同心挽救妹妹的生命。
然而屋漏偏逢連夜雨，妹妹剛脫離險境，還在醫院復健治療時，她身體一向硬朗的公公卻因意外驟然逝世─ 他在家門口的菜園裡除草時，不慎跌倒身亡。無常總是發生得如此突然，短短時間內便連續發生兩樁大事。妹妹夫家是大家族，傳統的喪葬儀式不少，身為長媳的妹妹因還在醫院復健，無力承擔，只得盡量化繁為簡，也在醫生的評估下，盡力在出殯當天列席，順利圓滿完成喪禮。
想來真是造化弄人，從未想過老人家就這樣走了，還記得他曾到家裡探視我的母親，安慰我們，沒想到竟然會比母親先走一步。母親臥病這些年熟識的好友及長輩走了好幾位，雖然明知出生注定就會死亡，但人生還是要好好活一回，畢竟生命不在長短，而在精采。
身為妹妹枕邊人的妹婿，生活也是因而大亂。妹妹剛倒下時，因為衝擊太大，妹婿好幾天都睡不著覺，白天昏昏沉沉地去上班，晚上還要到醫院照顧妹妹，身體差點吃不消。重大事件發生時，人常因為擔心而無法好好入睡，不僅讓體力下滑，也徒增許多負面思考與情緒，這樣不但無法好好照顧病人，還把自己的健康也賠了進去。在面對劇變時，一定要把自己先顧好，才能好好地照顧別人。
妹妹在醫療過程中任何自費所需，妹婿一概直接回答：「沒問題，都用最好的，多少錢都沒關係。」患難見真情，我替妹妹開心，這個男人真的很愛她。我曾好奇，自費一定是最好的選擇嗎？其實我不知道，但有個奇妙的現象，如果是選擇健保，好像就是不愛家人，難道健保的藥物或器材就比較差嗎？相信很多人也曾有過和我一樣的疑惑吧！自費醫療不只是金額多寡，彷彿也是表達愛的深淺，但這個告知要自費的溝通過程，若處理不當，不免會讓人誤解，是否是醫院趁病患家屬最脆弱的時刻抓住商機。
在醫院病房經常能看到一些探病者的身影，例如只會唉聲嘆氣的長輩，幫不上忙，還要耗費心神安慰，還有一些聞風而來的親友更妙，不斷推銷各類宣稱療效極佳的健康食品、健康器材，甚至是各類神效的民俗療法，雖說經驗分享是出於好意，但是時間點實在很難接受，還有一些不懂人情世故的二百五，自顧自地推銷，完全不理會病人和家屬需要靜養休息。醫院其實就是商場，充滿各種商機，什麼都能賣，什麼都不奇怪。
無用的探病真的是不必了。人體是移動式病毒，穿梭來去都有風險，新冠疫情之後，嚴格禁止探病，降低許多傳染機會，漸漸地大家習慣少探病，用視訊替代親訪，倒是挺好的，減少群聚，不但讓醫病更健康安全，也增加安靜休養的時間，畢竟醫院不是飯店也不是餐廳，等身體健康出院了，再相聚也會更安心。
是否漠視身體求救警訊，命運大不同！下一頁看看楊月娥妹妹與閨密案例的更多提醒：別等老天來幫你喊停！
有家族病史代表身上可能有危險因子，千萬不能無視。妹妹幸運重回職場，用親身經歷分享規勸許多身邊的人，不可鴕鳥心態輕忽健康，萬不可心存僥倖。
我有一位自幼一起長大的閨密，身體狀況和妹妹相似，卻不量血壓、不看醫生，自己服用成藥，或道聽塗說吃許多保健食品。我們一起聚餐慶賀妹妹重生時，聽著妹妹訴說鬼門關前走一遭的歷程，是多麼不容易才重回職場，但閨密居然沒有警醒，聽完後依然故我，一再輕忽血壓的警訊，手上的健康測量手錶都已閃著警示紅燈，還是不就醫吃藥，繼續加班漠視身體的抗議。
在一個溫度驟降的清晨，正是中風好發的時間點，閨密在睡夢中摔落床下失去意識，驚醒家人緊急送醫急救，結果和妹妹一樣是中風，卻沒有妹妹的運氣，現狀大不同。還記得最後一次聚餐時，提醒她要減重、要注意三高、不要避諱看醫生，如今正值壯年的她就這樣面無表情地靜靜躺著，長照之路遙遙無期，令人不勝唏噓。
閨密常說退休要去遊山玩水，我勸說不用等退休，安排時間就能到處走走，她總說工作太忙、事情太多、責任太重，連吃飯聚會也是來去匆匆。我心疼地握著她那雙原本能飛快敲打鍵盤的手，不禁問她：人生到底要追求什麼？什麼才是美好的生活？勞苦拚搏的一生，到底是為了什麼？妹妹殷鑑不遠，為何妳就不願意記取教訓，要拚到老天幫妳喊停呢？好吧！不罵妳了，累了就休息吧！
資訊發達的社會，許多有心的病友紛紛成立臉書社團，無私分享過去自身的生病經驗，教導面臨類似景況的朋友及家屬如何面對處理，妹妹也懷抱著相同的心，樂於分享這段罹病復健的歷程，並讓眾人一起見證她最後康復的成果。我非常感謝妹妹重生，沒讓臥病中的母親白髮人送黑髮人，更希望大家都能珍愛生命，愛惜自己。
能健康地活著，真好！
本文摘自《不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正像克服，讓自己好好喘息？》／楊月娥（資深媒體人）／采實文化
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妹婿這下慌了，趕忙打電話來求救，不知道現在該怎麼辦？還要留在這裡等待治療嗎？這個醫院完全沒有警覺性，如此處理方式已經讓人失去信心，於是我趕快想辦法轉院，請託熟識的醫生幫忙，同步確認正在出血中的腦中風病患是否可以移動，以及兩個院方是否已協調好轉院細節。
一來一往的緊急聯繫，確定可以轉院後，救護車馬上出動，我也立刻趕到接手的教學醫院，等待妹妹的救護車抵達。看到妹妹她意識清楚，能與我對話，護理人員詢問她的體重和病史時也能清楚對答，到院還能自己挪動躺的位置，此景讓我稍稍安了心。該教學醫院又火速重新做了一次檢查，結果和前一個醫院一致，顱內確定正在出血，主治醫師認為需要馬上引流，便緊急協調開刀房，當晚立刻進行手術。
妹妹的手術順利成功，只是家屬在手術室外被醫護人員罵了一頓，因為妹妹竟然少報了十公斤體重，這可是會影響麻醉劑用量，稍有不慎會出事的。此時，妹妹躺在加護病床，我也無法追問她是以何種心態面對自己的健康？家族有糖尿病和高血壓病史，加上肥胖，妹妹已屬高危險群，卻未能誠實面對自己的狀況，老是抱持一種逃避現實的鴕鳥心態，覺得自己應該不會這麼倒楣。
過了五十歲之後，她學會的第一課就是誠實面對自己的身體，自欺欺人害人害己，這個教訓讓妹妹再也不敢拿自己的健康開玩笑。
在病床旁握著妹妹的手，是姊妹倆最親近的時光…下一頁看看楊月娥照料生病妹妹的陪病心得
姊妹倆最親近的時光
在經歷媽媽及女兒罹病之後，進入加護病房探視病人對我來說已是駕輕就熟。每天我會定時來看妹妹，在短暫的時間內，一邊用熱毛巾和精油幫她暖腳、按摩身體，一邊跟她說話。初期探視時，我要妹妹握我的手都沒回應，幾天後她忽然睜開眼睛，開始會點頭、搖頭，回應我握著的手，有越來越明顯的進步。
她的手會動了，我便拿筆給她試試能否寫字？當她在白板上寫下「愛妳，謝謝妳」時，我忍不住淚流滿面，沒想到她又寫了一句：我是老大。哈哈！她想當老大耶！我大笑著回應：這恐怕有困難，這輩子妳永遠是我妹，永遠不會是老大。這是我一輩子難忘的時刻，在我們各自成家多年後，姊妹倆最親近的時光，就在加護病房中。
不過，這些終身難忘的畫面，竟是我自己一廂情願的記憶。在妹妹離開加護病房，脫離插管、鼻胃管，可以清楚對話聊天時，我問她記得這件事嗎？她居然說完全沒有印象，不記得謊報過體重，不記得我跟她說話，不記得寫白板跟我說謝謝，徹底斷片。在加護病房裡，她唯一記得的是味道，是我幫她抹精油的味道，這是她在半夢半醒間最清楚的記憶。
醫生說得對，在加護病房的日子，對病患而言比較像是記憶模糊的夢境。家屬常會為病患必須承受的治療感到心疼，其實病人當下的意識是不清楚的，而是在深層睡眠修護中─我們肉眼所見的痛苦，病患不一定感覺得到。
在妹妹住院期間，我因為希望她能把握黃金治療期快速康復，便要求醫院安排中醫會診，針灸與水煎藥並用，效果顯著；但妹妹也曾在用藥過程中皮膚過敏，手腳布滿疹子，紅腫難耐好似千萬隻螞蟻在爬，後來換藥就好了。任何用藥都有優點，跟醫生適時反應、討論用藥感受是很重要的，千萬不可病急亂投醫，誤信偏方亂服來路不明的草藥，甚至自己當醫生隨意停藥，這些都可能會導致身體再次陷入險境。
妹妹離開醫院後便轉入復健專科醫院，這是回家前的中繼站。治療室裡有許多病患，每個病人背後就是一個家庭，都有一些故事。
簡單的動作竟也難以做到！努力復健、吃健康便當…下一頁看楊月娥陪伴妹妹康復路上的所見所聞
努力復健的日子
在醫院遇見一位漂亮的高中小女生，因先天性疾病中風，必須長時間復健，父母沒空接送，只有姑姑每天陪她。有位帥氣的男孩因車禍傷到腦子，必須在看護和治療師的協助下伸展萎縮的肌肉，瘦弱的母親要開車接送，得先安置兒子和看護，再去停好車趕回診間，看到她時總是滿頭大汗地奔波。
還有同病房隔壁床的太太，因中風傷及語言中樞和肢體協調區，生活無法自理，話講不清楚，又生氣老公不聽她說話，常大吼大叫一大堆聽不懂的話，家人疑惑的表情讓她更生氣，摔碗摔杯發洩情緒，經常聽見老公輕聲細語地拜託她別生氣，小聲點會吵到別人。
走廊上的大哥更妙，看起來好好的，不知為何還要住院治療。他總是站在走廊上大聲唸著牆上的衛教宣導，拉著扶手練抬腿。他說自己已經中風三年了，還是無法重回職場，他喜歡來住院做復健，因為有人陪他聊天兼運動，保險還會每天給付三千元，住院賺得比上班還多，難怪他每天都能開開心心地到處遊走，與人分享住院經驗和鑽漏洞的怪招，例如住院可以請假出去逛街；申請不到看護可以問打掃阿姨，因為她們有獨家門路；僱用逃跑的外籍看護沒關係，因為她們很機敏不會被抓到；健保住院有時間限制不要怕，只要轉出去一下，或是回家住幾天，跟醫院關係好一點，很快又可以讓你住進來。哇！原來如何安穩住院也有許多眉角，真是令我大開眼界。
中風後必須把握黃金治療期，我帶著住院復健治療的妹妹照表操課，成效卓越。職能治療、物理治療、針灸治療等輪番上陣，有些看似不起眼的訓練，都是專業的復健課程，例如訓練手部的肌肉，職能治療就是拍球、疊積木、抓綠豆、排數字、找字卡。
這些看似簡單幼兒園玩樂的動作，初期妹妹做來竟覺得吃力，例如復健師叫她用雙手環抱大顆的彈力球，丟到地上反彈後再拍下去，她居然辦不到，抓握力的運用也不靈光，認水果圖卡也需要想一下，排字卡屢次漏掉同一張卡都不自知。不只她驚訝，連我也嚇到，怎麼會這樣？能恢復嗎？還能重回職場嗎？
還有物理治療的抬腿、伸手、上下樓梯等，都要照治療師安排的時間內完成，妹妹第一次做完累得滿身大汗，我在一旁當啦啦隊，肯定並鼓勵她。飲食習慣也有重大改變，我會幫她準備健康便當，少油、少鹽、少甜，飲食更健康。我陪著如新生兒般的妹妹學走路、學吃飯、學認知，等她慢慢恢復體力後，便牽著她出門散步，一開始到公園走一小段路就累了，接著每天訓練，練到不喘不累為止。
這段住院復健的日子，我一直陪在妹妹身邊，交出了漂亮的成績單，成為她重回職場的最大資產。
生病倒下，不只是一個人的事！下一頁看看楊月娥妹妹生病的更多啟示
倒下，不是一個人的事
妹妹生病的事情影響了所有人，包含臥病在床的老母。妹妹中風期間，我忙著跑醫院進進出出，母親總一臉疑惑看著我，可能是想問我，怎麼整日不見我的人。待妹妹稍稍穩定，離開加護病房轉到一般病房後，我決定告訴母親這件事。
她雖然身體不便，但頭腦很清楚，聽到消息後先是哭，然後緊緊抓著我的手，使勁想撐起身體，我猜她是想去看妹妹，我抱緊她柔聲安慰：「媽，您放心，最艱難的時刻已經過去，現在需要好運，需要時間，媽媽妳要幫妹妹加油祝福，母女連心，她會收到您祝福的力量。」這讓動彈不得的媽媽腦子裡有事情做，用念力祝福妹妹，並請託她一定要好好的，我也才能安心去醫院幫忙照顧妹妹，又一次把母親拉往同一陣線。
妹妹出院後第一次來探望母親，她一看到妹妹頭髮剃光的樣子就哭了，拉著妹妹的手摸了又摸，妹妹也很激動，還要安慰母親：「媽！對不起，我沒把自己照顧好，讓您擔心了。」母女倆緊握彼此的手，兩人哭成一團，我在一旁跟著掉淚。我當媽媽後，明白對孩子的心，是時時刻刻的牽掛，巴不得能代替孩子受苦。
媽媽倒下時我四十九歲，已屆中年，不至於驚慌失措；妹妹倒下時，她的子女都還在就學，她的女兒正在準備研究所的面試，兒子適逢大學期末考，突如其來的考驗逼得他們一夕長大，內心籠罩著害怕失去母親的恐懼。幸而妹妹把孩子教得極好，大小事都處理得妥妥當當，一家人同心挽救妹妹的生命。
然而屋漏偏逢連夜雨，妹妹剛脫離險境，還在醫院復健治療時，她身體一向硬朗的公公卻因意外驟然逝世─ 他在家門口的菜園裡除草時，不慎跌倒身亡。無常總是發生得如此突然，短短時間內便連續發生兩樁大事。妹妹夫家是大家族，傳統的喪葬儀式不少，身為長媳的妹妹因還在醫院復健，無力承擔，只得盡量化繁為簡，也在醫生的評估下，盡力在出殯當天列席，順利圓滿完成喪禮。
想來真是造化弄人，從未想過老人家就這樣走了，還記得他曾到家裡探視我的母親，安慰我們，沒想到竟然會比母親先走一步。母親臥病這些年熟識的好友及長輩走了好幾位，雖然明知出生注定就會死亡，但人生還是要好好活一回，畢竟生命不在長短，而在精采。
身為妹妹枕邊人的妹婿，生活也是因而大亂。妹妹剛倒下時，因為衝擊太大，妹婿好幾天都睡不著覺，白天昏昏沉沉地去上班，晚上還要到醫院照顧妹妹，身體差點吃不消。重大事件發生時，人常因為擔心而無法好好入睡，不僅讓體力下滑，也徒增許多負面思考與情緒，這樣不但無法好好照顧病人，還把自己的健康也賠了進去。在面對劇變時，一定要把自己先顧好，才能好好地照顧別人。
妹妹在醫療過程中任何自費所需，妹婿一概直接回答：「沒問題，都用最好的，多少錢都沒關係。」患難見真情，我替妹妹開心，這個男人真的很愛她。我曾好奇，自費一定是最好的選擇嗎？其實我不知道，但有個奇妙的現象，如果是選擇健保，好像就是不愛家人，難道健保的藥物或器材就比較差嗎？相信很多人也曾有過和我一樣的疑惑吧！自費醫療不只是金額多寡，彷彿也是表達愛的深淺，但這個告知要自費的溝通過程，若處理不當，不免會讓人誤解，是否是醫院趁病患家屬最脆弱的時刻抓住商機。
在醫院病房經常能看到一些探病者的身影，例如只會唉聲嘆氣的長輩，幫不上忙，還要耗費心神安慰，還有一些聞風而來的親友更妙，不斷推銷各類宣稱療效極佳的健康食品、健康器材，甚至是各類神效的民俗療法，雖說經驗分享是出於好意，但是時間點實在很難接受，還有一些不懂人情世故的二百五，自顧自地推銷，完全不理會病人和家屬需要靜養休息。醫院其實就是商場，充滿各種商機，什麼都能賣，什麼都不奇怪。
無用的探病真的是不必了。人體是移動式病毒，穿梭來去都有風險，新冠疫情之後，嚴格禁止探病，降低許多傳染機會，漸漸地大家習慣少探病，用視訊替代親訪，倒是挺好的，減少群聚，不但讓醫病更健康安全，也增加安靜休養的時間，畢竟醫院不是飯店也不是餐廳，等身體健康出院了，再相聚也會更安心。
是否漠視身體求救警訊，命運大不同！下一頁看看楊月娥妹妹與閨密案例的更多提醒：別等老天來幫你喊停！
忙碌時，更要懂得關心自己
有家族病史代表身上可能有危險因子，千萬不能無視。妹妹幸運重回職場，用親身經歷分享規勸許多身邊的人，不可鴕鳥心態輕忽健康，萬不可心存僥倖。
我有一位自幼一起長大的閨密，身體狀況和妹妹相似，卻不量血壓、不看醫生，自己服用成藥，或道聽塗說吃許多保健食品。我們一起聚餐慶賀妹妹重生時，聽著妹妹訴說鬼門關前走一遭的歷程，是多麼不容易才重回職場，但閨密居然沒有警醒，聽完後依然故我，一再輕忽血壓的警訊，手上的健康測量手錶都已閃著警示紅燈，還是不就醫吃藥，繼續加班漠視身體的抗議。
在一個溫度驟降的清晨，正是中風好發的時間點，閨密在睡夢中摔落床下失去意識，驚醒家人緊急送醫急救，結果和妹妹一樣是中風，卻沒有妹妹的運氣，現狀大不同。還記得最後一次聚餐時，提醒她要減重、要注意三高、不要避諱看醫生，如今正值壯年的她就這樣面無表情地靜靜躺著，長照之路遙遙無期，令人不勝唏噓。
閨密常說退休要去遊山玩水，我勸說不用等退休，安排時間就能到處走走，她總說工作太忙、事情太多、責任太重，連吃飯聚會也是來去匆匆。我心疼地握著她那雙原本能飛快敲打鍵盤的手，不禁問她：人生到底要追求什麼？什麼才是美好的生活？勞苦拚搏的一生，到底是為了什麼？妹妹殷鑑不遠，為何妳就不願意記取教訓，要拚到老天幫妳喊停呢？好吧！不罵妳了，累了就休息吧！
資訊發達的社會，許多有心的病友紛紛成立臉書社團，無私分享過去自身的生病經驗，教導面臨類似景況的朋友及家屬如何面對處理，妹妹也懷抱著相同的心，樂於分享這段罹病復健的歷程，並讓眾人一起見證她最後康復的成果。我非常感謝妹妹重生，沒讓臥病中的母親白髮人送黑髮人，更希望大家都能珍愛生命，愛惜自己。
能健康地活著，真好！
本文摘自《不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正像克服，讓自己好好喘息？》／楊月娥（資深媒體人）／采實文化
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