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L型抬腿伸展，只要1招就能擺脫下半身贅肉
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超有感彈力帶操！搶救掰掰袖與扁塌屁股
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大象腿掰掰！4個動作fat腿一網打盡
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一次放鬆肩胛骨和骨盤，啟動燃脂秘密基地
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最簡單！鍛鍊核心肌群：捲腹入門篇
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前彎式深蹲，一招瘦小腹兼練核心
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