餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用！醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉

隨著天氣轉涼，許多人血壓跟著失控。有民眾明明每餐都吃蔬菜，卻也因為一吃法導致血壓降不下來吃藥還沒效！幸好，醫師教一招「最強降血壓飲食」，掌握要點輕鬆降血壓

57歲影帝中風險喪命「20天記憶全失」頭痛vs腦中風5種徵兆要警惕

55歲奧斯卡影帝傑米福克斯前透露，2023年時曾腦出血導致中風、還失憶20天的驚險經歷，而「頭痛」就是他的發病徵兆之一！

逆轉高血壓！心臟學會「降血壓黃金6祕訣」跟著做抵過一顆血壓藥

很多高血壓患者都會擔心「降血壓藥一吃就是一輩子？」、「血壓藥吃久容易傷腎？」但其實從日常當中的每一個生活習慣調整，就能達到控制血壓的效果，從根本改善高血壓！

吃早餐幫你降血壓、防肌少！教授推薦早餐4款菜單連骨頭也顧到

早餐除了吃油條、果醬麵包或鐵板麵，還有更健康的選擇。日本教授針對高血糖、高血壓、肌少症及骨骼衰弱者，設計出簡單又營養的早餐菜單建議，選對早餐打好健康基礎！

超慢跑「最佳時間」跑出更大好處！高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗

10大失智因子發病風險多2倍！醫曝防失智「聞」5種香料竟能活化大腦

失智症的成因有很多，來看看這「十大危險因子」你中幾項！而防失智也不僅包括運動，中醫師解析「聞香料」也有效！跟著醫師一起選香料，刺激活化大腦、遠離失智吧！

一頭暈就吃降血壓藥、止暈藥？用藥2錯誤腦中風機率比高血壓多10倍

以為自己頭暈就是有高血壓嗎？當心用藥錯誤導致產生低血壓，甚至大大提升罹患腦中風的機率！因此判斷頭暈原因，正確用藥才是頭暈的最佳解法。

蘿蔔腿別羨慕鳥仔腳！腿圍小於這數字，糖尿病、高血壓風險高2倍

很多人都希望小腿纖細，不過研究卻告訴我們，腿稍微粗一點其實比較健康，例如小腿有蘿蔔腿的人反而不容易得到糖尿病，大腿細的人患有心血管疾病的比例可能比較高！

逆轉重度脂肪肝！她省下35萬元手術費還瘦20kg、高血壓也停藥

本面臨三高問題、定期服藥，沒想到張乙薰每日超慢跑，搭配飲食控制調整3年，不僅已成功瘦下19公斤，還不再需要藥物。讓她大嘆，只要每天跑2小時，就省下35萬手術費！

世界心臟日的叮嚀：30％心房顫動沒症狀，腦中風危險飆5倍！成因及治療方案一次看

常見心導管消融治療有2種，射頻消融術、冷凍球囊消融術，醫師透過導管以電流燒灼或-30℃～-50℃低溫破壞細胞，快速地在肺靜脈入口處形成環狀傷口，防止心房顫動。