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讓血管變年輕！香蕉撒1匙修復血管、強效降血壓！
高血壓問題雖然沒有症狀，卻容易引發心血管疾病、造成危險，而高營養價值、富含鉀的香蕉就能幫助排鈉、幫助預防高血壓，日本醫科大學教授更建議加入一種香料，效果更好！
2024-08-16
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量血壓看數字就好？心臟名醫教你「722法則」血壓要這樣紀錄，量這隻手才正確…
台灣高血壓治療指引強調在家中量血壓，提出「七二二法則」，建議連續七天在睡前一小時內以及起床一小時內，分別隔一分鐘各量兩次取平均值。
2024-08-04
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過勞自我檢測
現代人生活壓力大，工作、家庭與各種挑戰導致蠟燭多頭燒，再加上年前的忙碌時期，讓身體發出警訊。
2024-08-03
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美官方認可抗癌食物冠軍，大蒜抗發炎強免疫
「計劃性食物金字塔」，食品依造預防癌症及有益健康的程度分出三級，愈靠近塔頂愈有助預防癌症。大蒜是金字塔頂端第一名食材，可以殺死危害身體、促使內臟發炎、感染的細菌
2024-08-03
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鎖骨淋巴按摩，平衡自律神經
自律神經失調，可能會口乾舌燥、呼吸困難、眩暈耳鳴、出現腹瀉或便秘等症狀。而現代人常會因壓力大或睡前使用3C產品，易使交感神經維持亢奮狀態，打亂了免疫功能的抵抗力
2024-08-02
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排出全身多餘的鈉！一匙蘋果醋輕鬆喝出降血壓功效
醋品根據做法、材料不同，效果也不盡相同，其中「蘋果醋」的降血壓效果就比多數的醋更好，原因和蘋果醋中的一種關鍵健康營養成分脫不了關係，快來看醫學博士建議如何飲用！
2024-07-28
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十大死因半數與高血壓有關！來杯香蕉番茄汁幫你雙效穩血壓
現代社會步調快、工作壓力大，這讓許多人因為心理壓力而影響到生理，高血壓問題就是健康大殺手，國人十大死因一半和高血壓有關，醫學博士推薦香蕉番茄汁，具雙重穩血壓效果
2024-07-25
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量血壓別只看最高值！3個數字看出動脈硬化、心臟病風險
台灣患有高血壓的民眾還多得驚人，平均每4人就有1人罹患高血壓，甚至連18～39歲的年輕人都有超過36萬人患者。掌握血壓機3數值，即可了解自己的動脈硬化狀況。
2024-07-22
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一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝，清膽固醇降血壓！
日本針灸院院長推薦了一道「香菇蘿蔔湯」，除了湯品鮮甜熟潤的滋味，透過食材的健康功效竟還能幫助預防改善高血壓，堪稱是暖身又暖心的上選湯品！
2024-07-15
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高血壓症狀會頭痛中風嗎？高血壓原因與遺傳有關嗎？有高血壓該看哪一科醫師或診所？
高血壓是造成心血管疾病、中風的危險因子之一，高血壓有「隱形殺手」的稱號，因為前期幾乎沒有明顯症狀，到底高血壓初期症狀有哪些？高血壓原因是什麼？
2024-07-13
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