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防癌降三高 驚人的慢食養生法
【早安健康編輯部】有沒有留意過你一次用餐時間是多少呢?5分鐘吃完一個便當,還是20分鐘解決一餐?匆忙狼吞虎嚥吃過了事,還是細細咀嚼品味食物的美味?此外,現代人常...
2014-06-07
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過敏、水腫、皮膚暗沉…呼吸拉警報的10大警訊
忙碌的下午,坐在辦公室裡和堆疊如山的文件奮鬥,你不禁感到頭昏腦脹、喘不過氣,接著忍不住打了個大大的哈欠——小心,你的身體可能正處於缺氧狀態!呼吸不濟時,身體會用...
2014-06-05
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減鹽三方法 降低高血壓風險
要打造強韌的血管,最重要的就是減少「鹽份」的攝取。 鹽份中主要的成分「鈉」在血液中含量過多時,不但會使血壓上升,也會堆積在血管壁細胞中,加速血管硬化。 因此,美...
2014-05-23
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預防高血壓的5個方法
高血壓是指血壓的收縮壓在140、舒張壓在90毫米汞柱以上的狀態。可能造成的原因包括鹽分攝取過多、動脈硬化、下半身的肌力和肌肉減少、水分攝取過多所致。以下5個方法...
2014-05-15
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對症泡溫泉 改善惱人慢性病
在醫藥尚未發達的時代,「溫泉」不只是休閒娛樂的場所,也是重要的治病手段,甚至被視為重症病患的最後一根稻草。 如今科技日新月異、醫藥發展迅速,但在世界各地仍有許多...
2014-05-13
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少鹽飲食戰勝高血壓、心臟病
你知道嗎?中風和心臟病患者有過半都患有高血壓,而高血壓則可能是被你吃出來的! 「吃太鹹」正是高血壓的肇因之一,研究顯示多吃鈉鹽會引發高血壓,還有很多疾病,會讓腎...
2013-12-10
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【熱門好書】少吃鹽顧血管 到老都不得高血壓
談到高血壓、中風、心肌梗塞等血管疾病,多數人也許知道吃太油、攝取太多膽固醇是主因,但卻很少有人知道吃鹽對血管也有嚴重的影響。避開油炸物還算容易,但幾乎每道菜都會...
2013-07-28
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冬瓜全身是寶,治咳減肥消水腫
炎炎夏日,來杯沁涼的冬瓜茶,消暑又解渴。至於夏季盛產的冬瓜,熱量極低且富含水份,能夠利尿解毒,還有消水腫與減肥效果,是相當受歡迎的夏季蔬果。但一般人料理冬瓜往往...
2013-07-13
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子癲前症與子癲症:由妊娠高血壓惡化,會威脅孕婦和胎兒的生命安全
子癲前症與子癲症是會威脅到孕婦與胎兒的疾病,這兩種疾病和妊娠高血壓有極大關連。癲癇症狀意味高血壓對器官的影響已進展至腦部,屬於十分危險的急症。
2012-12-01
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腎絲球腎炎:身體的過濾功能因為發炎而失效
腎絲球腎炎指的是腎臟內的腎絲球因為某些原因而產生發炎反應,發炎的原因可能是免疫系統失調,也可能由某些代謝性疾病引起。
2012-12-01
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