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「高血壓」的搜尋結果

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聞薰衣草5分鐘，降低壓力荷爾蒙
聞薰衣草5分鐘，降低壓力荷爾蒙星期一壓力大嗎？ 聞薰衣草５分鐘，可以降低壓力荷爾蒙可體松２４％！可體松會提高血壓，還會抑制免疫系統～準備一些薰衣草，放在辦公室吧～ 6招辨別好精油：http:...
2014-12-23
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黑巧克力富含礦物質及抗氧化物質，可維持心血管健康
黑巧克力富含礦物質及抗氧化物質，可維持心血管健康生理期來的時候，特別想吃巧克力嗎？ 黑巧克力可可含量達到５０〜９０％，富含礦物質及抗氧化物質，可以減少血栓、氧化及發炎並改善高血壓，維持心血管健康。 白巧克力成...
2014-12-16
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1週1次社交活動，活得更久
1週1次社交活動，活得更久週末有什麼計畫嗎？ 只要打電話給一個朋友，就可以降低血壓，壓力荷爾蒙也會跟著下降喔！美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼說，每週至少參加一次社交活動的人，活得...
2014-12-10
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馬鈴薯連皮吃 保胃又抗癌
馬鈴薯連皮吃 保胃又抗癌【早安健康／馮珮涵整理】三餐不正常導致胃食道逆流是許多上班族都有的壞毛病，長期放任不管就會形成胃潰瘍，嚴重損害胃功能！要改善胃潰瘍不能單靠吃胃藥，除了聽從醫師指...
2014-11-28
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疾病看出缺點 高血壓患者別努力過頭
疾病看出缺點 高血壓患者別努力過頭每個疾病都有它存在的理由，在排斥它之前，應該先瞭解背後的來由，就像胃痛可能出自於工作緊張、口腔潰瘍是因為熬夜未讓肝臟適度休息，任何症狀都其來有自，只要耐心觀察並...
2014-11-24
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睡眠研究權威證實 睡得好血壓就不再升高
睡眠研究權威證實 睡得好血壓就不再升高明明照醫生指示按時服用藥物，為什麼血壓還是降不下來？家族成員身體健康，為何只有自己患有高血壓？惦量自己的體重在BMI正常指數範圍，為什麼血壓這麼高？答案是因為不...
2014-11-21
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高溫加熱會分解蒜素的藥效，烹煮時間不可超過15分鐘
高溫加熱會分解蒜素的藥效，烹煮時間不可超過15分鐘喜歡吃大蒜嗎？ 大蒜裡的蒜素是抗癌的好物質，加熱太久會把蒜素分解掉～最好的烹煮時間是15分鐘以內喔！ 大蒜抗高血壓這樣吃：http://goo.gl/ROGKJ...
2014-11-14
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鴻喜菇可減緩脂肪被吸收的速度，防止血壓升高
鴻喜菇可減緩脂肪被吸收的速度，防止血壓升高喜歡吃鴻喜菇嗎？ 鴻喜菇有豐富的水溶性膳食纖維和多酚物質。可刺激前驅幹細胞，包覆膽固醇和脂質，減緩脂肪被吸收的速度，預防動脈硬化，防止血壓升高喔！(^u^) 多...
2014-11-12
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國際研究掛保證！得舒飲食5原則，高血壓ByeBye
國際研究掛保證！得舒飲食5原則，高血壓ByeBye這幾年歐美最夯的飲食法非「得舒飲食」莫屬了，多次被《美國新聞》(U.S News)評為年度最佳飲食，台灣各大醫院、衛福部以及董氏基金會也大力提倡。究竟，得舒飲食...
2014-11-05
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測量前先休息3分鐘！醫師教你10要點正確測血壓
測量前先休息3分鐘！醫師教你10要點正確測血壓現代｢三高」文明病中的高血壓是現今最常見的疾病之一，為了達到良好的醫療效果，病患除了需定期回醫院檢測外，在家也須規律的記錄自己血壓變化，量測血壓也因此成了許多家...
2014-10-28
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