「零食」的搜尋結果
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早晚刷牙3次還牙周病！醫列4大共通點：這習慣簡直牙周病溫床
每天刷牙，仍有不少人深受牙周病困擾，日本醫師分析，牙周病與生活習慣息息相關，並歸納出4大容易被忽視的不良習慣，是不少牙周病患者的共通點！
2024-11-18
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打敗糖尿病，嚴格飲控竟反效果！4款小點心助穩血糖，輕鬆瘦3公斤
禁食、斷食等瘦身行為可能讓自己不吃不絕吃得更多，引起血糖劇烈波動、惡性循環！日本專家分享，適量吃4款零食反而有穩血糖、助瘦身功效！
2024-11-15
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網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬
前有魔芋爽，後有蠟瓶糖！近來在抖音（TikTok）掀起一陣旋風的「蠟瓶糖」，連中國媒體都報導，不少蠟瓶糖採用工業用蠟成分，吃多可能傷及免疫系統、增加癌症風險。
2024-09-19
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「暑假零食焦慮」 試試這個！媽咪的必備秘笈：加州葡萄乾 不但美味還營養滿分！
健康研究支持「加州葡萄乾」當作優質零食。加州葡萄乾是天然晾曬而成，能保留膳食纖維、鐵、鈣等微量營養素，而葡萄皮也富含花青素、白藜蘆醇、多酚等强力抗氧化成分。
2024-06-24
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過年愛吃蜜餞、果乾？營養師淚揭「紅綠燈清單」：這4樣別給孩子吃！
而且更怕各方親戚亂買一通，讓爸媽要給孩子吃也不是，拒絶也不是，著實困擾。與其不斷拒絶親朋好友的伴手善意，倒不如直接指訂買什麼零食才是上上之道。
2024-02-11
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魔芋爽51萬kg進台灣！集齊3致病風險「比加工食品更糟」高血壓提早來
中國零食魔芋爽流行熱度不減！又辣又麻、香滑Q彈的口感不僅大人愛，甚至有國小生躲到廁所偷吃！專家指出，它是高加工食品，食用過量恐升高血壓、心血管疾病、骨鬆風險。
2023-12-07
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學會3個技巧，無痛擺脫暴食！把碗換成這顏色，自然吃更少
將顏色與已編碼到大腦中的自動反應互相連結，比如利用紅色讓我們在選擇食物和進食行為，能更有意識地做出健康的選擇。
2023-11-29
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為你量身打造的不失敗飲控計畫！30題測驗×6個步驟就能成功瘦身
喜歡先做再說的「劍型人」，與總是想逃避風險的「盾型人」，不同個性在減肥時也會遇到不同困難挑戰！心理學家與臨床醫師教你如何利用性格特點，找出最適合自己的減肥方法。
2023-11-19
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讓小確幸變成健康大助力！營養師：這樣挑零食為你補充營養素
經常外食，營養均衡大不易！除了盡可能每天吃足六大類食物、努力達到飲食均衡的標準之外，近年來健康意識興起，市面上也出現一些特別著重營養添加補充的零食，因此只要懂得
2023-03-27
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老是嘴饞怎麼辦？營養師：3 招聰明挑選零食，全家安心享受美味
家中總會準備許多零食糖果，其實許多常見的零食糖果都是熱量炸彈，還可能含有過多食品添加物！林俐岑營養師認為，學會挑選零食、判斷食用量、搭配零食的方法，都有助於讓你
2023-01-09
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