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食物添加物對兒童的影響
食物添加物對兒童的影響人類使用食品添加物來保持味道或增強口感、改善外觀已有幾世紀的歷史。例如，用醋、糖、鹽醃製食物來延長食物的保鮮期限，用香草類植物增添食物氣味色彩，以及用二氧化硫來
2026-02-05
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營養師推4食物，消除對垃圾食物的渴望
營養師推4食物，消除對垃圾食物的渴望垃圾食物不僅讓人上癮，還會提升大腦的忍受度，讓人越吃越多。​健康的食物吃起來也能讓人覺得非常「放縱」，吃得愉快還讓你打消吃垃圾食物的念頭。
2025-08-04
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早晚刷牙3次還牙周病！醫列4大共通點：這習慣簡直牙周病溫床
早晚刷牙3次還牙周病！醫列4大共通點：這習慣簡直牙周病溫床每天刷牙，仍有不少人深受牙周病困擾，日本醫師分析，牙周病與生活習慣息息相關，並歸納出4大容易被忽視的不良習慣，是不少牙周病患者的共通點！
2024-11-18
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打敗糖尿病，嚴格飲控竟反效果！4款小點心助穩血糖，輕鬆瘦3公斤
打敗糖尿病，嚴格飲控竟反效果！4款小點心助穩血糖，輕鬆瘦3公斤禁食、斷食等瘦身行為可能讓自己不吃不絕吃得更多，引起血糖劇烈波動、惡性循環！日本專家分享，適量吃4款零食反而有穩血糖、助瘦身功效！
2024-11-15
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網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬
網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬前有魔芋爽，後有蠟瓶糖！近來在抖音（TikTok）掀起一陣旋風的「蠟瓶糖」，連中國媒體都報導，不少蠟瓶糖採用工業用蠟成分，吃多可能傷及免疫系統、增加癌症風險。
2024-09-20
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越吃越想睡？這些食物吃多消耗能量
越吃越想睡？這些食物吃多消耗能量多元的營養能幫助大腦增加良好的化學物質、穩定情緒，但某些食物吃多會消耗能量，例麵粉類食物、含糖飲料及零食，它們雖然能短時間快速補充能量，但也會讓人之後感情緒低落
2024-08-06
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「暑假零食焦慮」 試試這個！媽咪的必備秘笈：加州葡萄乾 不但美味還營養滿分！
「暑假零食焦慮」 試試這個！媽咪的必備秘笈：加州葡萄乾 不但美味還營養滿分！健康研究支持「加州葡萄乾」當作優質零食。加州葡萄乾是天然晾曬而成，能保留膳食纖維、鐵、鈣等微量營養素，而葡萄皮也富含花青素、白藜蘆醇、多酚等强力抗氧化成分。
2024-06-24
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營養師票選最推薦零食排行榜！第2名連醫師也認證有助抗老
營養師票選最推薦零食排行榜！第2名連醫師也認證有助抗老「零食」2字，不少民眾腦中想到的或許都是高熱量、糖份高又對身體不好的商品，在健康意識逐漸興起後漸漸對零食敬而遠之。不過，日本專家指出吃零食不需要有罪惡感
2024-06-14
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過年愛吃蜜餞、果乾？營養師淚揭「紅綠燈清單」：這4樣別給孩子吃！
過年愛吃蜜餞、果乾？營養師淚揭「紅綠燈清單」：這4樣別給孩子吃！而且更怕各方親戚亂買一通，讓爸媽要給孩子吃也不是，拒絶也不是，著實困擾。與其不斷拒絶親朋好友的伴手善意，倒不如直接指訂買什麼零食才是上上之道。
2024-02-11
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過年零食吃什麼好？醫師推薦抗癌養生「零食清單」第1名還防三高
過年零食吃什麼好？醫師推薦抗癌養生「零食清單」第1名還防三高每到過年時節，客廳桌上總少不了好吃的零嘴，但滿足了口腹之慾，肥肉也悄悄纏上身！營養醫學博士推薦第一名零食－黑巧克力，抗氧化力相當強，可延緩老化，並降低癌症發生率
2024-02-08
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