「活到100歲必備咀嚼力」的搜尋結果
咬不動老得快、失智風險增1.9倍！強化咀嚼力抗失智的4種訓練
別讓高齡長者在咀嚼食物上偷懶！小心咀嚼退化失智提早報到！根據目前研究已知，咀嚼能力不佳會增加失智症的風險。失去牙齒而無法咀嚼的人，失智症風險最多增加1.9倍！
譚敦慈：吃藥最怕「久病成良醫」，藥這樣吃不傷腎
台灣洗腎比例高，除了因本身健康因素影響腎臟健康，吃藥的習慣關連也很大，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈提出，吃藥最怕就是不遵循醫囑久病成良醫的病人。
家庭急救箱必備4好物，紗布棉棒譚敦慈教你無菌保存
家庭急救箱裡的「標準配備」得與時俱進，換成效果更好也更「親民」的用品才比較妥當，究竟哪些用品是急救箱必備？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你。
反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！
咀嚼不好會影響著全身的發育以及退化，包括牙齒矯正、過敏、消化不良、慢性胃炎、胃食道逆流、暈眩、耳鳴、重聽、全身痠痛、失智等，適當的飲食、鍛鍊就能改善，簡單養生！
咬合不正對全身的5大危害！2步驟輕鬆矯正咬合不正
常常莫名頭痛、肩頸僵硬、手腳痠麻、暈眩耳鳴、聽力下降或睡不好，到耳鼻喉科檢查卻沒有異常？其實，這很可能與咬合有關！
日本正夯！3步驟按摩咀嚼肌，改善頭痛、耳鳴還能瘦臉
咀嚼動作由4塊肌肉協力完成，肌肉僵硬可能造成頭痛、眼睛疲勞、顎關節症候群等。按摩咀嚼肌能夠緩和磨牙、減輕顎關節疼痛、瘦臉、改善口乾，甚至治好暈眩和耳鳴問題！
缺牙竟會破壞全身平衡！失智提早來報到、增2.5倍跌倒風險
缺牙會使人失去出力支點、導致失去平衡，增加跌倒風險，因此醫療現場中，常見年邁的長者裝上合適的假牙後，從臥病在床、需要輪椅代步的狀態，進步到能夠自由行走。
百歲阿嬤血管大腦年輕健康、腸齡只有20歲！關鍵就這一件事！
日本研究調查一名103歲的長壽女性，發現她的腦、血管、腸道環境都保持年輕健康狀態。她吃飯時每一口都會咀嚼30次以上，經體檢發現她的腸道環境竟相當於二十歲的年輕人
舌頭影響咀嚼力！吃飯快、常嗆到…5特徵檢查咀嚼力
每天一早起來，吃飽早餐開始新的一天挑戰，午休時間與人交流、餐聚，晚上結束了工作，更是犒賞自己，好好吃一頓美食……明明我們每天都嚼個不停，咀嚼力卻還是不好？
找回咀嚼力遠離肥胖、腰痛，失智竟也奇蹟好轉！
人類透過咀嚼、吞嚥食物，來獲得身體運作所需的營養，而在日本，咀嚼力越來越受到矚目，有專門判定咀嚼力的醫療檢測口香糖，也有相關醫療單位能夠協助測驗咀嚼力。