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消滅夏日蟲蟲危機！一張表看懂防蟻、防蚊、防蟑全攻略
消滅夏日蟲蟲危機！一張表看懂防蟻、防蚊、防蟑全攻略討厭生活中常出現的蟑螂、螞蟻、跳蚤，戶外活動也害怕蚊蟲叮咬？除了化學成分的殺蟲劑以外，也可以使用薰衣草、檸檬草、薄荷等植物精油，就能發揮天然的驅蟲功效。
2017-08-06
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豆漿這樣喝，大豆異黃酮活性增加、更好吸收
豆漿這樣喝，大豆異黃酮活性增加、更好吸收食療養生專家王明勇：豆漿乳酸菌發酵生成物可以改善腸道功能、提高免疫力，對血糖穩定和排便順暢有幫助。此外，發酵過後的大豆異黃酮素也能改善女性賀爾蒙問題。
2017-08-04
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免放味精！ 自製天然安心香菇粉、柴魚粉
免放味精！ 自製天然安心香菇粉、柴魚粉【李建軒（餐飲科教師）】鮮味的成分就蘊藏在香菇、柴魚等天然食材裡！作法花不到5分鐘，就可以DIY一罐「天然味精」！自製香菇粉、柴魚粉，提出食材鮮味與獨特風味！
2017-05-29
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長期照護有了它，臨時有事也能顧好心愛的家人
長期照護有了它，臨時有事也能顧好心愛的家人長期照護有了它，臨時有事也能顧好心愛的家人
2017-03-31
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女性聖品！補充大豆異黃酮，滑順綿密的豆漿這樣做
女性聖品！補充大豆異黃酮，滑順綿密的豆漿這樣做豆漿富含蛋白質、鈣質，大豆異黃酮對於女性來說，更是平衡女性荷爾蒙的聖品。在家自製健康豆漿，而且多一個步驟就能讓豆渣口感滑順，一次將營養喝下肚。
2017-01-15
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熱量少30％！營養師教你把吃不完的柚子變成果醬
熱量少30％！營養師教你把吃不完的柚子變成果醬【早安健康／H2U CLUB 營養師Hane】柚子皮入果醬，除了可以增加風味及口感之外，亦能增加膳食纖維的攝取；減少砂糖用量，以部分赤藻糖醇取代，可降低熱量…
2016-09-28
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低頭族小心視茫茫！甩手改善壞視力
低頭族小心視茫茫！甩手改善壞視力每天坐辦公桌對著電腦埋頭苦幹，就算本來眼睛沒近視，時間一久都覺得視力變差，東西越看越模糊，這是為什麼？ 這可能是因為「供血不足」；坐辦公桌坐太久，讓你的血液循環...
2016-09-15
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養好腎就不怕冷不疲倦！中醫師用電鍋自製滴雞精
養好腎就不怕冷不疲倦！中醫師用電鍋自製滴雞精【早安健康／張家蓓（康華中醫診所院長）】對於工作繁忙的現代人而言，雞精是非常營養的補充品。天氣冷的時候，我們總是想為家人滴一些雞精進補，有些網路教學很麻煩，讓人...
2016-01-06
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打造健康廚房菜園！2步驟種出青蔥、豆苗、高麗菜
打造健康廚房菜園！2步驟種出青蔥、豆苗、高麗菜【早安健康／黃馨瑶編譯】你煮菜時，蔬菜根部是否都直接丟棄呢？其實許多蔬菜的根部，具有養分，只需加水好好照料，便會再生。方法簡單，不但能節約餐費，有小孩的家庭也能...
2015-10-30
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按下電子鍋就行！零技巧煮出蘋果、橘子果醬
按下電子鍋就行！零技巧煮出蘋果、橘子果醬【早安健康／周舒涵編譯】香甜的果醬是許多人的最愛，但仔細一看外面買來的果醬成分標示，總會驚覺看不懂名字的化學添加物怎麼那麼多？想要吃到健康又美味的果醬，不妨試著...
2015-10-23
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