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大腦發炎釀慢性疲勞、中風!瑜珈2動作解除警報
慢性疲勞的人口在台超過260萬人,而罹患慢性疲勞便可能引發高血壓、心血管疾病或是腦中風,而慢性疲勞的肌肉痛、疲勞感等症狀可能是腦內發炎的關係,透過瑜珈可改善。
2018-06-16
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流鼻血流不停是致命疾病警訊!正確止鼻血3步驟
鼻血不止警覺疾病!正確止鼻血步驟:小孩流鼻血是因鼻腔黏膜脆弱容易受傷,大人則可能因高血壓、動脈硬化、糖尿病或癌症,導致流鼻血時血流不止,且出血量大甚至可能變貧血
2018-06-12
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喝咖啡提神?營養師:5族群慎喝!
咖啡怎麼喝才健康?咖啡對健康有什麼影響?營養師指出,咖啡因有提神、利尿的效果,但長期會影響血壓和睡眠等機能,除了5種人要謹慎攝取外,也要注意喝咖啡的時間和次數。
2018-06-06
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洋蔥:硫化物淨血防癌!降體脂血壓,多營養超級食物
洋蔥有哪些健康功效?洋蔥富含維生素C、硫化丙烯、鈣、磷、鉀、硒、槲皮素、果寡糖等營養素,槲皮素等類黃酮素的植化素還可抗氧化自由基、防癌、淨化血管。
2018-05-28
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高血壓不再是老年人的疾病!國健署呼籲:做好血壓3C管理
如何防治高血壓?因為高血壓通常沒有症狀,國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理,並做好均衡飲食,掌握三少二多原則。
2018-05-15
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代謝症候群:血壓、血糖、血脂異常…代謝危險因子群聚!
代謝症候群是現代常見的生活習慣病之一。根據調查,35歲以上民眾中,有4成3完全沒聽過代謝症候群,9成2不清楚什麼是代謝症候群,健康亮紅燈而不自知,非常危險。
2018-05-13
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資深藝人脫線腎衰竭住院!慢性腎臟病預防+照護1次解析
資深藝人脫線本就有腎功能問題,日前聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等症狀!慢性腎臟病是怎麼造成的?飲食上要注意什麼?又該如何預防?
2018-04-30
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地瓜葉的營養成分有哪些?抗氧化又防癌的平民蔬菜!
地瓜葉:平民蔬菜王!特有營養素是抗癌小尖兵!地瓜葉高鐵、高纖且富含維生素A,是很好的抗氧化蔬菜,特有的吲哚素有助防癌。
2018-04-25
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最強抗氧化食物:番茄,效果是維他命E的100倍以上!
如何預防心肌梗塞?最新研究指出鎂元素與茄紅素都能有效降低心肌梗塞的發病機率。多吃番茄,抗氧化力是100倍維生素E!1盤降3成心血管疾病
2018-04-23
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打呼會提高兩倍失智風險! 日本專家一個抱枕就能大幅改善!
日失智症名醫表示,睡眠呼吸中止症讓人早十年失智、失智機率更是同齡者兩倍。只要不仰躺,腦就不容易缺氧,醫師推薦睡覺時抱一個長抱枕,你就自然不仰躺囉!
2018-04-20
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