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「護心降三高食物」的搜尋結果

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超強瘦身組合技：超慢跑＋哈佛健康餐盤！放大運動效果這樣吃就對了除了跟著冠軍教練徐棟英老師節拍超慢跑，有運動也要吃的「很專業」，其實健康飲食，真的沒那麼難，徐棟英老師推薦的「哈佛健康餐盤」，不需要特別的準備料理，只要改變食物
2023-03-28
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3個月降血糖，擺脫血壓藥！綠拿鐵5配方瘦身、降三高
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2023-03-24
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血管清道夫大蒜降血壓、抗發炎！不愛蒜味必學3個巧思健康吃
血管清道夫大蒜降血壓、抗發炎！不愛蒜味必學3個巧思健康吃雖然味道比較重，但大蒜可說是「一害百利」的食材，尤其是當寒流來襲，它還能有效降低因為人體血管收縮、血壓上升，增加的中風及心血管疾病風險。
2022-11-14
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瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高
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2022-10-12
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想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！
想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！無論是三高或銀髮族，選擇具有專利草本複方的納豆紅麴也是聰明且精準的選擇。再加上每天都有適度的運動與好品質的睡眠，就能夠幫助自己提升免疫力與健康力。
2021-06-24
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中醫治肥胖先分辨虛實！2茶飲補脾腎、代謝痰濕抗三高
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2021-06-01
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心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管
心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管罹患新型冠狀病毒肺炎的患者，如果已經有心血管疾病，很可能讓病情更加嚴峻，日本醫學博士針對心臟保健推薦了3大飲食方向，以及多種健康美味護心食材！
2020-04-09
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甜菜根：淨血防癌抗發炎！含多種營養素，加速1物分泌甜菜根幫助腸道蠕動，促進礦物質吸收、加速膽汁分泌、淨化血管、減少發炎反應，當然也具有抗自由基功效。
2019-09-15
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青背魚：DHA、EPA助血管消炎！調節荷爾蒙穩情緒
青背魚：DHA、EPA助血管消炎！調節荷爾蒙穩情緒鯖魚、鮭魚等青背魚類，富含OMEGA-3多元不飽和脂肪酸，其中最常聽到的DHA、EPA不僅能活化腦力，更有助於血管消炎、預防心血管疾病。
2019-09-14
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沙丁魚：擴張血管、促血紅素合成！防貧血、提升免疫力
沙丁魚：擴張血管、促血紅素合成！防貧血、提升免疫力沙丁魚含有豐富蛋白質、維生素與礦物質。營養素中最受注意的是EPA，是一種多元不飽和脂肪酸，能擴張血管、避免血塊產生，因此可促進血液循環，有效預防中風與血管型失智
2019-09-14
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