早安健康
熱門關鍵字：

「護心降三高食物」的搜尋結果

搜尋到 49 篇相關文章與影音
心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風
心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風保護心臟該吃什麼？體內血脂肪的氧化是造成心臟血管硬化最重要的原因，醫師建議從食物中攝取天然的抗氧化劑：類胡蘿蔔素、異黃酮素、維生素C、維生素E及輔酶Q10等。
2018-02-09
590361
柑橘：護血管防中風！只吃果肉…營養全沒了
柑橘：護血管防中風！只吃果肉…營養全沒了柑橘類水果有哪些營養？又有哪些健康功效呢？柑橘類含豐富維生素C，能抗氧化、養顏美容。以及主要存在於果皮、果肉間白色絲絡的生物類黃酮。
2018-01-30
60146
菠菜：醫師點名營養前5名！這時候吃維生素C高3倍
菠菜：醫師點名營養前5名！這時候吃維生素C高3倍菠菜富含葉酸、維生素C、維生素K、維生素A、葉黃素等營養素，冬天的維生素C含量比夏天多了3倍，煮菠菜時只要1招就能去除澀味、還能避免鐵質不被吸收。
2018-01-19
185592
黑豆：醫學博士力推！燃脂、淨血、降膽固醇
黑豆：醫學博士力推！燃脂、淨血、降膽固醇黑豆具備的大豆異黃酮、卵磷脂、維生素E等營養，具有抑制脂肪生成的作用，還可以減少膽固醇，使血液變得清澈乾淨。
2018-01-17
21989
膳食纖維不只解便秘！國際認證：三高、心血管風險降3成
膳食纖維不只解便秘！國際認證：三高、心血管風險降3成膳食纖維不只能解便祕，國際最新研究發現，它還可以護心、預防代謝症候群。膽固醇過高、糖尿病、心血管疾病，攝取大量膳食纖維都可以改善！
2018-01-12
10354
得舒飲食法：2018蟬聯No.1飲食法，降血壓兩周見效
得舒飲食法：2018蟬聯No.1飲食法，降血壓兩周見效得舒飲食怎麼吃？得舒飲食被認為有助改善高血壓，其最大的特徵在於，以低脂飲食為基礎再加上攝取膳食纖維與具排鹽效果的礦物質，能夠幫助控制血壓。
2018-01-11
168375
寒害！心血管患者增2成，專家5食材清血防血栓
寒害！心血管患者增2成，專家5食材清血防血栓血管阻塞可能造成動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等等的心血管疾病，因此血管照護不可馬虎。韭菜、紅甜椒、薑黃、洋蔥及茄子，皆是可防動脈硬化、抗血栓的日常好食材。
2018-01-11
20004
茶：天天3杯降21％中風率，防心臟病、糖尿病
茶：天天3杯降21％中風率，防心臟病、糖尿病美國研究發現，喝茶能降低腦中風風險，研究指出比起幾乎不喝茶的人，1天喝3杯茶的人腦中風機率少21％，同時另有研究發現喝茶有助預防心臟病、糖尿病。
2018-01-09
16409
堅果抗老化、大豆穩血壓，強心臟必吃5種好心食物
堅果抗老化、大豆穩血壓，強心臟必吃5種好心食物國人每10萬人口就有88.5人是因心臟病而死亡，養好心就從日常飲食開始，心臟內科醫師建議多吃堅果、蔬菜、海鮮、肉類、豆類等食物，有助保護心臟。
2017-11-23
54904